Tudo o que você precisa para o novo escritório

Descubra como otimizar o espaço e os processos de trabalho no novo escritório. 

 

Um espaço planejado e organizado para o desenvolvimento das funções de cada integrante da equipe de um escritório é fundamental para que o desempenho da empresa seja mais produtivo. 

Isso está relacionado aos materiais de trabalhos disponibilizados, as estações de trabalho e também as áreas comuns. 

Se sua empresa terá um novo endereço, esse é um ótimo momento para reajustar o escritório e adequá-lo da maneira ideal. 

 

Quer saber tudo o que você precisa para organizar e otimizar o espaço do seu novo escritório, tornando o ambiente mais confortável e produtivo para a equipe? Continue a leitura.  

 

Evite continuar acumulando coisas que não são mais úteis

Trabalhar em um escritório sem bagunça é fundamental para manter a concentração e, assim, evitar que os colaboradores estejam desfocados ou estressados devido a desorganização. 

Parte dessa ordenação é descartar objetos, papéis e outros materiais que não são mais úteis, facilitando a arrumação dos itens que são utilizados no dia a dia de trabalho. 

 

Mantenha organizados os materiais úteis para cada funcionário, separando-os pela frequência do uso 

Tendo descartado objetos que não são utilizados, é hora de organizar os materiais de cada funcionário. 

Uma ótima dica para adotar no novo escritório é separar os utensílios e as pastas de acordo com a frequência de uso. 

Pode ser que alguns deles sejam utilizados apenas no início do mês, por exemplo, por isso podem estar separados dos objetos que são utilizados diariamente, facilitando para que tudo fique no lugar correto. 

 

Pratique uma rotina de organização ao final do dia  

Exercitar, em equipe, a organização ao final do dia, é um hábito fundamental para adotar no novo escritório. 

Assim, nenhum tipo de bagunça será acumulada, tornando o espaço sempre harmônico e receptivo. 

 

Invista em uma área social confortável 

Áreas sociais são um investimento indispensável para o novo escritório. 

É importante que, no ambiente de trabalho, o funcionário sinta-se acolhido pela empresa, que preserva o ambiente e o bem comum. 

Cozinhas e salas de estar podem ser espaços dedicados aos colaboradores para que aproveitem determinado momento do dia, seja para almoços ou cafés da tarde. 

Para o melhor aproveitamento do espaço disponível no escritório, a dica é contratar um arquiteto que cuide do projeto comercial. 

 

Aposte em um ambiente sempre limpo

Além da organização diária, é importante que o novo escritório também seja limpo em faxinas que aconteçam ao menos uma vez na semana. 

Para isso, contrate uma equipe de limpeza que possa comparecer à empresa nos dias e horários combinados, preservando o ambiente sempre limpo.

Com a organização e a limpeza em dia, o novo escritório será sempre um local aconchegante para o progresso das atividades de trabalho. 

 

Agora você já conhece todas as dicas importantes para colocar em prática ações que tornarão o espaço de trabalho mais agradável e funcional. 

Para não perder nenhuma informação essencial sobre seu negócio no período pós mudança, acompanhe o blog da Fibra Mudanças com muitas dicas de como manter a empresa sempre em ordem.

O que fazer na casa nova antes da mudança

Vai se mudar e ainda não sabe o que precisa fazer antes de entrar na casa nova? Saiba tudo o que você precisa acompanhando nossas dicas. 

 

Existe muito para se fazer antes de transportar todos os móveis e itens da antiga casa para o novo espaço.

É fundamental que tudo no novo endereço esteja preparado para acomodar você e sua família, por isso é importante organizar algumas atividades necessárias antes da mudança. 

Essa é uma fase essencial durante o processo de mudança que pode torná-lo ainda mais prático e ágil. 

 

Para conhecer todos os afazeres necessários na casa nova antes de se mudar, continue a leitura. 

 

Verifique se a estrutura elétrica está adequada e quais são as tensões das tomadas

Um dos principais afazeres antes da mudança é averiguar a situação da estrutura elétrica da casa. 

É importante saber se existem tomadas onde elas serão necessárias, além da disponibilidade de cabos de rede. 

Também é importante conferir quais são as tensões das tomadas, para evitar que aparelhos elétricos sejam danificados. 

 

Ative e contrate os serviços necessários 

Serviços de energia elétrica podem estar desligados, por isso é importante contatar a companhia com antecedência para solicitar o ligamento do local. 

Outros serviços como o de internet também devem ser contratados com antecedência, para que a rotina da família não seja prejudicada após a mudança. 

 

Organize a disposição dos móveis com um profissional, para melhor aproveitamento do espaço

Antes de se mudar para a casa nova, é indicado que você já saiba como os móveis e objetos serão organizados em cada ambiente. 

Um arquiteto pode te auxiliar no desenvolvimento dessa tarefa, fazendo que os espaços sejam melhor aproveitados, além de manter os cômodos harmônicos. 

 

Contrate uma equipe para realizar uma faxina 

A limpeza de um espaço sem móveis e objetos é muito mais prática do que fazê-la quando tudo já estiver em seus lugares. 

Por isso, essa é uma dica importante: contrate uma equipe para fazer uma faxina geral em toda a casa, limpando janelas, portas e objetos como o ar condicionado. 

Assim, as limpezas depois da acomodação dos móveis serão mais fáceis. 

 

Tenha planejado como os móveis entrarão na nova residência

Pode ser que alguns móveis não entrem pela porta da sala ou não caibam em elevadores, no caso de estar se mudando para um prédio. 

Nesse caso, será necessário solicitar o serviço de içamento de móveis, quando normalmente janelas e sacadas altas são a única opção. 

 

Conheça as regras do condomínio para moradores 

É importante conhecer as regras do condomínio para não ocorrer contratempos no dia da mudança. 

Saiba em quais dias e horários elas podem ser realizadas e se existem outras condições particulares do condomínio para sua realização. 

 

Faça uma vistoria final depois de tudo organizado 

Depois de tudo feito, é importante fazer uma nova vistoria para alinhar todas as condições do imóvel. 

 

Agora que você já sabe o que não pode deixar de fazer antes de se mudar para a nova casa, assine a newsletter da Fibra Mudanças e descubra como planejar sua mudança e muitas dicas de organização do novo espaço.

Como lidar com os alimentos em uma mudança de casa?

Vai se mudar e não sabe o que fazer para manter os alimentos em bom estado? Reunimos muitas dicas úteis para você! 

 

Nós sabemos que a mudança de residência demanda muitos afazeres e leva um certo tempo até que tudo esteja organizado em seu devido lugar. 

Além disso, quando a mudança acontece entre cidades ou estados, o trajeto de uma casa para outra pode demorar algumas horas. 

Por essas razões, é importante dar atenção a alguns cuidados com os alimentos que serão transportados na mudança, para que nenhum seja perdido. 

 

Quer saber como organizar os alimentos durante sua mudança? Continue a leitura e entenda qual a forma adequada de acomodar os alimentos da despensa e da geladeira. 

 

Separação dos itens 

O primeiro passo é separar os itens da despensa da casa em categorias ou tamanhos. 

Dessa forma, a organização dos alimentos na nova casa será facilitada, além de garantir a melhor acomodação desses itens durante o trajeto com a mudança. 

 

Alimentos perecíveis e não perecíveis 

Outro tipo de separação é de acordo com os alimentos que são perecíveis e não perecíveis. 

Itens não perecíveis são aqueles que podem ser guardados por longos períodos em temperatura ambiente, como macarrão, arroz, feijão e açúcar. 

Já os alimentos perecíveis precisam de maiores cuidados já que se deterioram mais rapidamente. São exemplos deles: vegetais, carnes e leites. 

Por demandarem menos cuidado, os alimentos não perecíveis podem ser organizados primeiro, estando atentos apenas aos cuidados necessários com as embalagens. 

No entanto, os alimentos perecíveis devem estar armazenados em ambientes refrigerados. 

 

Tipos de embalagens 

É possível organizar os alimentos não perecíveis em caixas de papelão, adequadas para cada tipo de alimento. 

Para não danificar embalagens mais delicadas, é possível acomodar os alimentos com materiais como plástico bolha, protegendo vidros e outros tipos de itens. 

 

Refrigeração 

Uma maneira de manter os alimentos perecíveis em bom estado é utilizando caixas térmicas refrigeradas que mantenham a temperatura ideal dos alimentos desse grupo. 

Além disso, uma boa dica nesse caso é não acumular tantos alimentos que necessitam de refrigeração antes da mudança: para isso, planeje as compras quando puder organizá-las na nova casa. 

Desse modo, serão necessárias menos caixas de refrigeração no transporte. 

 

Equipe especializada em mudanças 

A Fibra Mudanças é uma empresa especialista em mudanças residenciais e experiente em acomodar da melhor forma os alimentos durante esse processo. 

Antes da data marcada para a mudança, são identificadas todas as necessidades da família com relação ao transporte de alimentos perecíveis e não perecíveis: embalagens, materiais de suporte e caixas térmicas. 

Assim, tudo é planejado com antecedência para atingir os melhores níveis de satisfação de cada cliente.

 

Agora que conhece nossas dicas, planeje tudo o que precisa ter para conseguir manter os alimentos em bom estado e não perca nenhum deles. 

Saiba como se organizar com os próximos passos acessando o blog da Fibra Mudanças, que contém dicas fundamentais para executar antes, durante e depois da mudança, tornando o momento mais fácil, prático e rápido.

Como prevenir riscos e problemas na mudança

Saiba quais são os melhores caminhos para evitar contratempos durante a mudança.

Transportar móveis e itens de um endereço a outro deve ser um trabalho feito com muito
cuidado para evitar que ocorram danos aos seus pertences ou problemas diversos
durante o processo.
Pensando nisso, reunimos dicas importantes do que é fundamental para o sucesso da
mudança, de modo que você e sua família possam curtir o mais breve possível a casa
nova.

Quer saber o que você precisa fazer para prevenir riscos e problemas na mudança?
Continue a leitura.

 

Comece pelo planejamento

Riscos e problemas não serão prevenidos se não houver um planejamento, por isso esse
é o ponto inicial do processo de mudança.
Esse planejamento deve conter um checklist do que pode ser feito antes da data da
mudança, como desapegar de itens que não são utilizados, planejar o transporte de
alimentos, transferir correspondência para o novo endereço e muito mais.
Desse modo, as pendências poderão ser resolvidas com antecedência, evitando dores de
cabeça nas vésperas da mudança.

 

Encontre uma equipe responsável pelo transporte

Outra forma de prevenir riscos e problemas é contratando uma equipe capacitada para se
responsabilizar pelo transporte dos seus bens.
A Fibra Mudanças é a melhor escolha para essa tarefa, já que atua no segmento há anos
e garante muita experiência.
Alguns dos principais benefícios são a especialidade em embalar materiais, preservando
a segurança e o cuidado de cada um e a prática em montagens e desmontagens de
móveis.
Além disso, a Fibra Mudanças conta com uma equipe de profissionais capacitados para
desempenhar cada tarefa necessária na mudança.

 

Cheque toda a estrutura antes de ir para o novo endereço

Depois que tudo for transportado para a nova casa, você e sua família provavelmente não
vão querer lidar com reformas e ajustes técnicos, por isso é importante verificar que tudo
esteja correto antes da mudança.
Isso inclui a estrutura da casa, cabeamentos de internet, eletricidade e gás em perfeitos
estados de uso, para que a rotina não seja prejudicada.

 

Conheça o local para onde irão seus pertences

Especialmente se a nova casa fizer parte de um condomínio, é importante que você
conheça o local e as regras para a realização da mudança.
Dessa forma, evita que ocorram problemas em cima da hora com o transporte.

 

Faça vistorias

Por último, para prevenir riscos e problemas na mudança, certifique-se de que a vistoria
do local está em dia e de acordo com as suas necessidades. Dessa forma, você estará
resguardado como inquilino.

Agora que você já conhece tudo o que precisa para ter uma mudança rápida e prática,
sem contratempos, entre em contato com a Fibra Mudanças e agende uma visita para
tratar sobre as necessidades da sua mudança.
O serviço oferecido é personalizado para cada cliente para atender a diversos tipos de
particularidades.
Dessa forma, o planejamento desenvolvido é capaz de favorecer o andamento da
mudança, assim como a arrumação de móveis e itens após o transporte, evitando dores
de cabeça e otimizando o tempo da família no novo lar.

Principais dúvidas sobre a mudança comercial

Descubra quais são as dúvidas mais comuns de quem pretende mudar o endereço do seu negócio. 

 

Mudanças comerciais são um desafio, já que envolvem um planejamento complexo entre os grupos de funcionários, clientes e fornecedores, para que a logística de trabalho não seja impactada. 

Com isso, quando surge a necessidade de encontrar um novo endereço, seja pela importância em aumentar o espaço ou estar em um local com mais estrutura, várias dúvidas são apontadas para que tudo possa ser organizado da forma ideal. 

A Fibra Mudanças é especialista em mudanças comerciais, por isso, para esclarecer os mais comuns questionamentos de quem pretende mudar seu negócio de local, reunimos uma lista de perguntas e respostas sobre os principais tipos de dúvidas. 

 

Para conhecer a explicação de cada uma, continue a leitura: 

 

Em quais casos a mudança comercial é realmente necessária? 

O endereço de uma empresa é o local onde funcionários, clientes e fornecedores estão habituados a estar em contato com o negócio. 

Com isso, transferir a empresa para um novo endereço é algo que deve ser feito apenas em circunstâncias necessárias – mas qual é o momento que essa necessidade aparece?

• Você precisa contratar um novo quadro de funcionários e o espaço está apertado;
• A localização é ruim para o contato com clientes;
• A empresa tem a necessidade de um outro tipo de estrutura;

São algumas razões para que a mudança comece a ser planejada. 

 

Quanto tempo antes devo notificar os públicos relacionados a empresa? 

A mudança comercial não acontecerá de um dia para o outro, por isso é importante notificar clientes, funcionários, fornecedores e outros grupos ligados à empresa sobre a mudança. 

O ideal é que esse aviso aconteça ao menos um mês antes da data prevista, para que todos possam se organizar com transporte, horários e outros trâmites. 

 

Como devem ser organizados os funcionários?

Como a rotina de trabalho não pode ser impactada completamente pela mudança, é importante organizar os funcionários em dois grupos, entre aqueles que podem exercer suas funções home office ou não. 

Os departamentos daqueles que continuarão trabalhando em casa podem ser embalados para a mudança primeiro, enquanto os departamentos dos funcionários que trabalham com ferramentas da empresa serão os últimos a serem organizados para a mudança, para não interferir no andamento do setor. 

Dessa forma, avalie as melhores possibilidades e aplique para a realidade do seu negócio. 

 

Como organizar toda a lista de afazeres? 

O ideal é elaborar um checklist completo para que nada fique de fora ou seja lembrado de última hora: assim, os riscos de acontecerem contratempos serão consideravelmente diminuídos. 

 

O que devo considerar para contratar a empresa de transporte? 

Procure identificar avaliações de clientes anteriores que realizaram mudanças comerciais com a empresa, verifique a disponibilidade de serviços extras – como o içamento, caso necessário – e o número de integrantes da equipe responsável pela mudança, para transportar tudo com segurança e profissionalismo. 

 

Agora que você já conhece as respostas para as principais dúvidas sobre a mudança comercial e já sabe como deve se planejar, entre em contato com a Fibra Mudanças e conheça a equipe completa especializada nesse processo. 

O time poderá te auxiliar em todo o planejamento de mudança do seu negócio, além de transportar os itens da sua empresa com cuidado e segurança. 

Solicite um orçamento pelo site. 

A Segurança Contra Incêndio é extremamente dependente do conhecimento da dinâmica do fogo.

O fogo pode ser limitado por oxigênio e estabelecido em edificações, chamamos então de incêndio estrutural ou confinado. Há um outro estudo ainda que tem base nos incêndios rurais ou florestais.

Vídeos avançados para melhorar sua percepção:

Dinâmica do Fogo Aplicado ao Acesso à Ambientes Confinados 

Workshop Incêndio Florestal – Aula Inaugural

Uma boa interpretação de possíveis cenários leva ao projetista ou o gestor de segurança contra incêndio a uma possibilidade maior de identificação de risco e criar meios para que ele não venha a iniciar.

Uma vez iniciado, o conhecimento dos elementos deste cenário trará uma possibilidade de entrada mais forma segura e ocorrer um combate efetivo.

O fogo é necessário para a vida do homem, portanto há uma necessidade que o homem o conheça bem para utilizar esse recurso de forma segura

O estudo da dinâmica deste fenômeno deve ser feito de forma global, envolvendo as causas, formação e consequências.

Devemos ter em mente algumas definições básicas:

Combustão

É uma reação química que necessita de um combustível somado a um comburente para que possa acontecer.

Somente esta mistura não é capaz de gerar a combustão. A presença de combustível e oxigênio (comburente), não é suficiente para iniciar o fogo.

Para que esta reação química aconteça, há a necessidade de uma “força de ativação” que será uma fonte de calor.

Essa força de ativação pode ser, pequena chama, fagulha ou até mesmo um contato com um objeto com uma temperatura mais elevada.

Após a ativação, a presença de combustível mais o comburente e o calor resultante desta reação teremos todos os componentes para que esta reação tenha continuidade.

A energia resultante da combustão é muito maior do que a energia de ativação.

O Fogo

O fogo é um dos resultados da reação química que definimos como combustão. Fogo é a energia desprendida em forma de luz e calor.

Este calor é responsável pela emissão de fumaça, gases e outros resíduos.

O Incêndio

O incêndio por sua vez é um fogo não controlado. Nele há presença de combustível, comburente e uma fonte de calor.

Onde não há o controle desta reação, que devemos corretamente classifica-la como uma reação química em cadeia não controlada.

Diferença Entre Fogo e Incêndio

No fogão a válvula controla a entrada do combustível, o calor que dará início está em um fósforo ou na fagulha em caso de fogões automáticos.

O comburente é encontrado no ar normalmente.

A válvula controla a entrada do combustível, quando for fechada a entrada do combustível cessa e o fogo apagará.

No incêndio não há o controle de nenhum dos elementos, sendo impossível o controle da reação em cadeia.

Características dos elementos componentes do fogo

Pirólise

A pirólise é uma transformação química que acontece por aquecimento de um material sólido combustível, sem a formação de chamas.

Trata-se exatamente da decomposição térmica de um material pelo aumento da temperatura.

A temperatura aumenta a ponto de fazer com que o sólido passe por uma transformação forçada de estado.

O que era parte de um componente sólido passa a ser gases que são emitidos para o ambiente.

Estes gases se misturaram com o oxigênio geram uma mistura gasosa inflamável.

Por ação da pirólise o sólido cria em sua superfície resíduos carbonizados, que vão aparecer naturalmente como resultado desta transformação química.

Explosões

É importante definir que a explosão a qual vamos abordar nesse post é aquela que acontece através da combustão em alta velocidade, a explosão química.

A explosão química é o resultado de uma mistura de gases com a presença de um material combustível, a qual deve também estar confinado em um determinado ambiente com temperatura elevada.

Três fenômenos são muito estudados, todos eles estão em inglês pois foram descritos inicialmente na literatura com estas línguas.

BLEVE

Iniciais de Boiling Liquid Expanding Vapor Explosion

Este tipo de explosão acontece quando um vaso de pressão que contêm um tipo de gás liquefeito ou combustível líquido inflamável tem sua pressão interna elevada de tal forma que inicia um vazamento.

Após isso, forma uma nuvem de combustíveis, que ao entrar em contato com uma fonte de calor explode.

É uma explosão bem específica, que necessita de um cenário muito bem montado para treinamento, mas deve se conhecer este efeito por fins diversos.

Backdraft

Este fenômeno acontece quando há um incêndio em um ambiente fechado, onde o nível de oxigênio inicial é de 21%, começa a cair e chega a ser menor que 15%.

Neste caso o ambiente que antes estava com grandes labaredas passou a ter um fogo em estado de latência.

Ao mesmo tempo os gases que estão neste ambiente foram provenientes de uma queima de uma combustão parcial. Gerando um ambiente com calor e combustível em forma de gases e vapores.

Uma entrada brusca de oxigênio fará com que aconteça uma deflagração instantânea.

Flashover

Acontece da mesma forma do Backdraft. O incêndio cessou em função da baixa quantidade de comburente. No backdraft a entrada do oxigênio é repentina e em alta quantidade, porém no Flashover o aumento do oxigênio é progressivo .

Temperaturas Características

Ponto de Fulgor (Flash Point)

Muito conhecida por temperatura de inflamação.

É percebida quando há um aquecimento de um material inflamável (sólido ou líquido).  Naturalmente este material aquecido liberará gases inflamáveis até uma temperatura que, ao entrar em contato uma fonte de calor, solta pequenas chamas as quais não se mantém por muito tempo.

No caso dos combustíveis líquidos o aquecimento faz com que libere gases por evaporação, em combustíveis sólidos é por pirólise, decomposição química através de uma fonte de calor.

Ponto de Combustão (“Fire Point”)

O ponto de combustão acontece quando o aquecimento de um combustível alcança uma temperatura capaz de fazer com que o material combustível libere gases ao ponto de, ao entrar em contato com uma fonte de calor, o material combustível inicie a queima e se mantenha.

Ponto de Ignição ou Autoignição

É a temperatura a qual combustíveis sólidos ou gasosos começam a emitir vapores em sua superfície entrando em ignição de forma espontânea, ou seja, sem a necessidade de uma fonte de calor local. A própria temperatura ambiente faz com que o material entre em autoignição.

Propagação do Fogo

São vários os fatores que indicam que o foco do fogo será extinto ou irá se propagar:

1. Quantidades, volumes e espaçamento entre materiais combustíveis no local;
2. Tamanho e situação das fontes de ignição;
3. Área e localização das janelas;
4. Velocidade e direção do vento;
5. A forma e as dimensões do local.

Estas variáveis apontam para a possibilidade do fogo se propagar, que isso acontecerá em forma de três formas de transmissão de calor.

Propagação por condução

Ao ter contato direto de as labaredas ou por contato com um meio que servirá de ponte para outro ambiente ou outro objeto.

Propagação por Convecção

É a transmissão que acontece estritamente por meio gasoso. Os gases, vapores ou fumaças podem estar em uma temperatura que fará com que o combustível que fizer contato entre em combustão.

Propagação por radiação

É dada por uma onda de calor ou raios caloríficos gerados por um objeto já aquecido.

É o calor experimentado ao ficar no sol ou ao se aproximar de uma fogueira, por exemplo, o objeto que recebe este calor poderá aquecer tanto que entre em combustão.

É importante observar que mesmo ao estudarmos cada um dos pontos de forma separada em um incêndio, a propagação do calor acontece de forma simultânea.

Claro que uma delas será a determinante para inicio do fogo em um outro objeto, ambiente ou até mesmo em uma outra edificação.

Causas de Incêndio no Brasil

Houve um projeto financiado pela Financiadora de Estudos e Projetos (FINEP) chamado Brasil Sem Chamas, cujo objetivo final era estratificar resultados dos bombeiros militares estaduais e juntá-los todos em uma base para consultas futuras.

Com este projeto em curso seria possível concluir os incêndios que mais acontecem classificando por tipo de edificação por exemplo.

Este projeto foi inspirado no modelo americano chamado America Burning – US Fire Administration, projeto este lançado em 1973, por conta deste projeto até hoje podemos contar com resultados atualizados anualmente no território americano.

No Brasil podemos contar com alguns trabalhos teóricos sem fundos estatísticos para fundamentar estes resultados. Devemos então observar mais suas origens, algumas delas são:

• Cigarros;
• Fogão e forno;
• Eletricidade;
• Brincadeiras de crianças;
• Atrito entre máquinas industriais;
• Inflamáveis, com vazamentos acidentais;
• Raios e
• Criminal (não é prevista pela segurança contra incêndio).

Fonte de pesquisas nos EUA:

https://ift.tt/JSXrE4B

Mortes por Fogo

A principal causa de morte por fogo continua sendo a fumaça, a fumaça ela pode reduzir a visibilidade que vai tornar a saída das pessoas de um determinado ambiente muito mais difícil e mais lenta.

Desta forma as pessoas vão ficar expostas por mais tempo em um ambiente altamente nocivo à saúde.

Pode levar aquela população local ao pânico. A toxidez e a falta de visibilidade causada pela fumaça são as maiores causas de morte por fogo.

Quando estudamos fundamentos do comportamento do fogo, vamos entender um pouco da teoria básica, da teoria fundamental, que servirá de apoio para novos e específicos conhecimentos.

            Os profissionais de segurança contra incêndio devem passar muito além destes conhecimentos que são necessários, porém ainda há muitos tímidos para a responsabilidade requerida pela profissão.

        

Minha Experiência com Incêndios Residenciais

Na época que eu levava minha noiva para o pré-vestibular, me deparei com incêndio ao lado da casa dela.

Era por volta das 7h 15 da manhã, eu estava buscando ela para um simulado do pré-vestibular.

Percebi que havia muita fumaça na casa ao lado. Era mais um na lista dos incêndios residenciais.

Havia dois quartos no segundo andar que dois irmãos compartilhavam. Na época, um tinha 6 e outro uns 9 anos aproximadamente.

Como era época de fogueiras de São João, as crianças tiveram a brilhante ideia de fazer uma fogueira com fósforos em um gaveteiro que ficava um pouco distante da cama.

Quando meu instinto de Profissional de Segurança Contra Incêndio analisou todo o quadro, logo todo treinamento que tive entrou em ação em milésimos de segundo.

Quando percebi a presença de chamas, chamei a minha sogra e pedi que ela ligasse imediatamente para o corpo de bombeiros.

Entrei na casa para entender melhor que estava acontecendo. No quintal havia uma piscina, então decidi molhar algumas toalhas que estavam na corda e enrolei no meu corpo para suportar o calor.

Em seguida, entrei na casa e subir pela escada. Quando cheguei na parte de cima, percebi que as crianças estavam apavoradas no canto do quarto sem saber como agir. O calor já estava muito intenso.

O pai estava paralisado do lado de fora, sem nenhuma atitude. Ele não tinha a menor ideia do que iria fazer para salvar os seus filhos e já chorava muito em tom de lamentação.

Entrei no quarto e conduzi as crianças para a saída me colocando como barreira para o fogo, em seguida, consegui descer com elas.

Seria uma tragédia certa.

Agradeci a Deus pelo treinamento que tive, pois ele me proporcionou calma e frieza para tomar todas as atitudes automaticamente, sem nem pensar.

Arrisquei minha vida sem fazer nenhuma ponderação. Apenas fiz o que fui treinado para fazer.

Naquela manhã, duas imagens ficaram gravadas na minha mente: a primeira foi dos vizinhos chegando com muitos baldes na mão sem a menor noção que não havia como fazer aquela água alcançar o segundo andar. A falta de conhecimento é um dos fatores mais preocupantes em incêndios residenciais.

A segunda imagem foi a ver parte superior da casa toda destruída pelas chamas.

Lembro de muitos brinquedos, armários e roupas destruídos. Uma visão bem triste.

Os bombeiros chegaram, mas o incêndio já estava controlado. Eu olhava para o segundo andar tão triste que não via nada ao meu redor.

Foi uma manhã marcante para mim, principalmente pelas perdas materiais daquela família.

Incêndios Residenciais no Brasil

Quantos incêndios residenciais aconteceram nos últimos anos no Brasil?

Qual a melhor forma de me proteger caso haja um incêndio rensidencial?

Quanto tempo o Corpo de Bombeiros demora para chegar à minha casa?

Dá tempo de salvar sua família?

Qual a possibilidade de acontecer um incêndio à edificação que você mora?

Quando analisamos os números que quantificam os incêndios residenciais no Brasil, chegamos a um grande quebra-cabeça. Não há nenhuma entidade, público ou privada, capaz de organizar e publicar uma resposta clara.

Ou seja, hoje é impossível saber exatamente a quantidade de incêndios residenciais, logo não dá para estudar suas principais causas e combatê-las.

Não dá para verificar se determinada medida A ou B fosse tomada teria maior sucesso para  salvar vidas.

É bom destacar que apenas 14% dos municípios possuem a presença de corpo de bombeiros e o tempo de chegada destes profissionais à uma edificação em chamas é uma verdadeira incógnita.

Últimos Incêndios Residenciais Importantes

Dois incêndios em prédios residenciais marcaram de uma forma trágica o ano de 2017:

O Incêndio da Grenfell Tower em Lodres teve, pelo menos, menos 80 mortes. E um incêndio em um prédio no Bronx, Nova York, este foi no dia 29, época de comemorações o qual levou à morte 12 pessoas.

Nós, normalmente, tendemos a identificar o incêndio pela quantidade de mortos e feridos, mas é muito importante perceber que foram mães, pais, filhos, recém-nascidos.

Há toda uma história por traz de cada uma destas mortes. Verdadeiras tragédias.

Pesquisas Sobre Incêndios Residenciais

Pesquisa experimental voltada à residência vem apresentando dados muito interessantes.

Chamam atenção para o fato da velocidade dos incêndios residenciais ser muito rápida. A situação normalmente sai do controle entre o primeiro e o quarto minuto.

Esse tempo é o que separa o princípio de incêndio do incêndio propriamente dito.

Para se ter uma ideia melhor, a NIST (National Institute of Standards and Technology) testou o desenvolvimento de um incêndio em duas salas decoradas com diferentes tipos de mobílias.

Uma montada com mobílias da década de 50 e outra com móveis comprados em uma loja de departamento em 2008.

Estas salas tinham as mesmas dimensões e a mesma disposição dos móveis.

Durante o teste, na sala com móveis antigos o desenvolvimento do fogo era tal que, aos 3 min 50s, com um copo d’água você conseguia extinguir o fogo, enquanto a outra sala montada com móveis atuais o fogo já havia tomado todo ambiente.

O que Fazer para Evitar os Incêndios Residenciais?

Todos os equipamentos de proteção de seu edifício foram instalados com base em uma legislação municipal ou estadual, em alguns pouquíssimos casos por exigência da seguradora.

Via de regra o cumprimento das legislações é tido como ponto crítico pela ótica do custo da obra.
Incêndios em prédios residenciais são muito mais frequentes do que pensamos.

Para se tornarem conhecidos publicamente, os incêndios normalmente são grandes tragédias, caso contrário, viram apenas notas em um pequeno jornal.

Quando imaginamos um incêndio em nossa casa tudo muda. Não cogitamos perder nenhuma vida em um incêndio como este.

A pergunta então é: O que fazer?

Se pudesse lhe indicar algumas medidas imediatas seriam as seguintes:

Para seu apartamento:

1. Verifique com um bom profissional toda sua instalação elétrica;

2. Cuidado com cigarro. Fume em lugares apropriados e guarde as guimbas em locais que não tenha materiais combustíveis.

3. Cuidado com as crianças. Mantenham distante fontes de calor, como fósforo e velas.

4. Compre um extintor tipo ABC e instale em um local de fácil visualização. Aprenda a utilizá-lo. Mantenha com a manutenção adequada.

5. Quando viajar desligue o máximo de disjuntores possível e feche todas as portas, elas têm se demonstrado muito eficientes para isolar incêndios.

6. Cuidado com materiais altamente combustíveis principalmente para acabamento de paredes e teto.

Para seu prédio:

1. Verifique se seu prédio está com as documentações atualizadas de liberação pelo Corpo de Bombeiros e pela secretaria de obras, quando obrigatório.

2. Veja se seu prédio passou por alterações arquitetônicas após o alvará do bombeiro. Se passou, procure novamente a diretoria técnica do corpo de bombeiros e verifique se há algum ajuste necessário.

3. Verifique se seus equipamentos de proteção contra incêndio, como chuveiros automáticos, extintores e hidrantes, estão com a manutenção em dia.

4. Verifique se possuem pessoas treinadas para o uso dos hidrantes e extintores 24hs por dia. Este é um ponto crucial. Todos os equipamentos devem ser utilizados no menor tempo possível, pois a propagação do fogo é extremamente rápida.

5. Verifique a possibilidade de treinar os empregados do prédio em cursos de combate a incêndio para eles serem multiplicadores desses conhecimentos aos moradores.

6. Verifique a possibilidade de trocar as mangueiras dos hidrantes por mangotinhos. Estes equipamentos são muito mais fáceis de serem utilizados em caso de incêndio até mesmo por pessoas que não passaram por treinamentos. Mas não deixe de treinar para seu uso.

7. Caso seu prédio seja parte de um grande condomínio de prédios, estude a possibilidade de contratar um bombeiro civil. Mesmo não sendo obrigatório, estes profissionais são especialistas em fogo. São importantes para a prevenção, pois possuem olhos muito críticos para os riscos.

Em um incêndio:

Caso um apartamento de seu vizinho ou o seu próprio venha pegar fogo.

1. Verifique se você está seguro;

2. Saia da área crítica, acione o bombeiro e peça a ajuda dos vizinhos

3. Retire as pessoas que estejam no apartamento se, e somente se, sentir seguro.

4. Feche o máximo de portas sempre que deixar o local com o princípio de incêndio para evitar sua propagação.

5. Combata pequenos focos com o uso de extintores, somente se for treinado. Não esqueça que o extintor tem uma capacidade de atuação de cerca de 1min.

6. Monte linhas de mangueira com os hidrantes somente se for treinado para seu uso.

7. Por último, nunca subestime o tempo de expansão do fogo, ele vai ser dependente dentre outras coisas, do tipo de material utilizado no local e do oxigênio.

Comente abaixo se você identifica alguma outra ação para prevenção a incêndio que você acha importante para uma residência

Lembre sempre que vidas vem em primeiro lugar.

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FONTE

BOMBEIROS SP, C. DE. Instrução Técnica 22 – SP. , 2011. Disponível em: IT22 . Acesso em: 22 maio 2017.

BRENTANO, T. A proteção contra incêndios no projeto de edificações. 3. ed. Porto Alegre: [s.n.], 2015.

FANTÁSTICO / G1 (R), I. Fantástico – Apenas 14% das 5.570 cidades brasileiras têm Corpo de Bombeiros. Disponível aqui. Acesso em: 1 dez. 2017.

GRENFELL TOWER FIRE. GRENFELL TOWER FIRE. Wikipedia. [S.l: s.n.], 25 dez. 2017. Disponível aqui. Acesso em: 29 dez. 2017.

Incêndio em prédio no Bronx, em Nova York, mata 12 pessoas. Disponível aqui. Acesso em: 8 jan. 2018.

KERBER, S. Analysis of changing residential fire dynamics and its implications on firefighter operational timeframes. Fire technology, v. 48, n. 4, p. 865–891, 2012.

SÃO PAULO. Instrução Técnica 23 – SP. , 2011. Disponível em: IT 23. Acesso em: 25 maio 2017.

WIECZOREK, PH.D, C. J. Grenfell: The Perfect Formula for Tragedy. Disponível aqui. Acesso em: 3 jan. 2018.

Os Extintores de Incêndio são dispositivos de combate ao princípio de incêndio. São equipamentos com pequena autonomia de ação que são destinados ao combate do foco do fogo. Consiste em um reservatório que armazena substância ou compostos extintores, eficazes contra algumas classes de incêndio.

Fazem parte do sistema móvel do sistema contra incêndio, devem estar localizados em lugares estratégicos, de fácil acesso e visualização. Possuem um manejo fácil e podem ser portáteis (pesando até 20 kg) ou sobre
rodas (> 20 kg e até 250 kg).

Esses dispositivos são a primeira frente de combate ao incêndio, por isso, devem sem devidamente sinalizados e devem passar por inspeção periodicamente, para garantir seu divido funcionamento.

Embora tenha o nome extintor de incêndio, você precisa ter claro na sua mente que extintores de incêndio servem para o foco do fogo.

A Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) NBR 12693, o define como um aparelho de acionamento manual constituído de um recipiente e por acessórios contendo agente extintor destinado a combater o princípio de incêndio.

Já a National Fire Protection Association (NFPA), o define como um dispositivo portátil o qual contém um agente extintor inibidor que manualmente pode ser expelido através de diferenças de pressão com o objetivo de remover ou extinguir um incêndio, podendo ser também sobre rodas.

Somente para apagar o foco ou o principio de incêndio.

Classes de Fogo

As classes de fogo são determinadas pelo agente combustível (o material ou substância que está em combustão).

Na literatura, encontramos pelo menos 5 classes de fogo, estas são designadas por letras maiúsculas do nosso alfabeto, são elas:

• 

  Classe A

  Fogo em material sólido comum. Exemplos: Madeira, papéis, plásticos e outros o grande diferencial é que este tipo de fogo ele queima não só em superfície como também em profundidade.

• 

  Classe B

  Fogo em combustível sólido que viram líquido por ação do calor, como exemplo a graxa. E temos também o fogo em combustível líquido, como exemplo, o álcool, a gasolina. Neste caso o fogo acontece apenas na superfície.

• 

  Classe C

  Fogo em Equipamentos e Instalações Elétricas Energizadas.

• 

  Classe D

  Fogo em metais combustíveis ou materiais pirofóricos, trata-se de fogo em metais usados na fabricação de fogos de artifício. Exemplo: magnésio, selênio, antimônio, lítio, potássio e entre outros.

• 

  Classe K

  Esse K vem do Inglês Kitchen (cozinha), é incêndio em óleos vegetais, animais e gorduras usadas em cozinhas industriais e Comerciais.

Classificação de Extintores

Os extintores são classificados por: quanto ao agente extintor, quanto a ação sobre o fogo e massa total.

Quanto ao Agente Extintor – essa classificação é devido a substância ou composto que é pressurizado dentro do extintor. Os mais comumente encontrados são: água, CO2, pó químico seco e espuma mecânica.

Quanto a Ação sobre o Fogo – os agente extintores ainda podem combater o fogo por maneiras distintas como: abafamento, resfriamento e quebra da reação em cadeia.

• Abafamento – é a retirada do comburente (é o elemento que associado quimicamente ao combustível é capaz de fazê-lo entrar em combustão. Principal exemplo é o oxigênio). A ação consiste em saturar o local com substância extintora anulando a concentração do comburente.
• Resfriamento – como o nome já diz, é o combate ao incêndio através de substância que retira o calor do material combustível.
• Quebra da Reação em Cadeia – sua ação é por substância química que pela ação do calor se transforma em uma mistura não inflamável, quebrando assim o ciclo do fogo.

Quanto a massa total – podem ser portáteis quando tem menos de 20 Kg ou sobre rodas  quando possuem mais de 20 kg, podendo ter até 250 Kg.

Novamente, é importante muito importante que se tenha pessoas da própria edificação com treinamento para utilizar esse equipamento.

O treinamento é rápido, fácil e não demanda um investimento financeiro grande. Indicamos que seja feito treinamentos quando se notar necessidade de recarregar os extintores.

O agente extintor mais o peso do corpo do extintor pode chegar a 18kg, então a própria retirada do local que o extintor esteja fixado pode causar acidentes, a percepção de peso e identificação das dificuldades individuais pode gerar melhores resposta frente ao principio de incêndio.

Extintores mais Encontrados

Inspeção dos Extintores

O constante monitoramento de seus extintores pode garantir que eles estejam em perfeito funcionamento no momento de uma emergência.

Essa inspeção pode ser feita por algum responsável ou funcionário da edificação em poucos minutos.

Criamos um check-list com algumas perguntas básicas que podem ser usada nessa tarefa, sugerimos que seja feita essa inspeção, pelo menos 1 vez por mês.

• Estão nos locais que lhes foram destinados?
• Estão bem visíveis?
• Estão com a sua área e seu acesso livre?
• O lacre está intacto?
• Selo de Lacrado do Cilindro?
• Apresentam danos Físicos?
• O manômetro está marcado pressão adequada?       

Considerações Gerais

Nesse post falamos de forma básica sobre extintores de incêndio, nos baseamos na NBR e na instrução técnica 23 (IT-23) do corpo de bombeiros de São Paulo.

Para informações mais aprofundadas e completas, baixe o nosso E-book de Extintores de Incêndio e siga-nos em nosso canal do YouTube.

No ano passado,
eu fiz cinco Seminários com o tema Segurança Contra Incêndio, se você não
participou, perdeu uma grande oportunidade.

Para animar a
galera, nós criamos vários grupos de Whatsapp que chamamos de Grupos VIP, G1,
G2, G3 … e fazíamos pesquisas e as comunicações dos horários das palestras
por lá.

Tentamos
organizar ao máximo, mas sempre havia uma minoria que não colaborava com as
regras do grupo. Eles faziam propagandas, falavam de outros assuntos, criavam
grupos paralelos, postavam fotos e vídeos em excesso lotando os celulares dos
participantes

Por outro lado,
eu percebia que a maioria das pessoas adorava aquela oportunidade de trocar
informações em um grupo de Whatsapp.

Administrar
cerca de 700 pessoas que não tinham o mesmo propósito em 3 grupos de Whatsapp
estava muito desgastante.

O pior que eu
percebia que havia pessoas que estavam muito interessadas, mas saia dos grupos
por causa da minoria. Isso enfraquecia os debates e o propósito dos grupos.

Eu participo de
grupos de Whatsapp muito sérios, onde são discutidos assuntos extremamente
relevantes na área de Segurança Contra Incêndio, por exemplo o grupo da  Frente Parlamentar onde se discute a Lei
14608.

O Whatsapp é
uma ferramenta muito importante e deve ser explorada para nosso crescimento
profissional.

Como conectar
as pessoas certas para manter um grupo forte?

Eu considero um
grupo forte aquele que troca informações e se ajuda mutuamente onde a motivação
principal não é mostrar que sabe, mas ajudar. Não é debater, mas argumentar
buscando o crescimento profissional de todos. 

O grupo de
alunos do curso Bombeiro Prevencionista já funciona nesse ritmo, mas nem todos
tem o dinheiro para comprar o curso.

Como eles
tiraram dinheiro do próprio bolso para estar alí, provaram de antemão que eram
pessoas interessadas no seu crescimento profissional, por isso dava certo.

A partir daí,
eu pensei que teria que se impusesse uma pequena barreira de entrada somente as
pessoas interessadas se sentissem motivadas a ingressar no grupo.

Portanto, eu empacotei o acesso ao Grupo Bronze e mais quatro Seminários que fizemos no ano passado em um produto e vendi por um valor simbólico de R$ 47

 <<Clique aqui e acesse os Seminários >>

O objetivo era
criar um grupo forte e sabia que as pessoas dão valor para isso.

Inicialmente eu pensei em um valor maior, mas resolvi começar com o mínimo para que o dinheiro fosse barreira de entrada.

Eu estava certo, o grupo hoje tem cerca de 90 pessoas e é fortíssimo. Não preciso me preocupar com as postagens pois são todas de qualidade.

É muito
importante estar conectado com pessoas da nossa área de trabalho. Isso pode
proporcionar grande crescimento profissional.

Eu tenho o
exemplo da Josimar do grupo de Bombeiros Voluntários do município de Ponta de
Pedras na Ilha de Marajó no Pará.

Eu procuro
conhecer os grupos de bombeiros civis voluntários que há no Brasil.

O trabalho
deles chegou ao meu conhecimento por esses contatos que a internet proporciona
a gente todos os dias.

O trabalho que
eles fazem lá é muito importante em função da distância do corpo de bombeiro
mais próximo.

Eles levam
aproximadamente 1h30 para chegar até a ilha.

Por isso, foi
criado um grupo de voluntários, liderado pelo Josimar, que assumiu a
responsabilidade de atender os casos de emergência até que os militares
cheguem.

O principal
perigo é o incêndio florestal que pode atingir casas e comércios causando
prejuízos e vítimas. Nesse tipo de ocorrência o tempo é muito importante.

É fácil concluir
que esse grupo tem todo tipo de necessidade de equipamentos e treinamento, mas
mesmo assim dão o máximo para superar as limitações que a região e a falta de
recursos os impõem.

Ano passado,
uma professora da área de Segurança Contra Incêndio me procurou buscando um
grupo que estivesse atuando em área preservada que estivesse precisando de
treinamento de incêndio florestal.

Esse
treinamento era feito por professores internacionais (Estados Unidos e Rússia)
e tudo seria bancado pelo Greenpeace.

Sabendo da
história deles, entrei em contato com o Josimar e logo se mostrou pronto para
receber o treinamento. Porém não era tão simples.

Como eles se
comunicariam em inglês com os professores?

Bem essa foi
uma das dificuldades. Mas o Josimar é uma dessas pessoas que não dá desculpas,
mas busca dar o melhor de si para superar os obstáculos.

Para encurtar a
história, deu tudo certo.

O treinamento
foi um sucesso. Eles tiveram um avanço absurdo no conhecimento deles.

Para que tudo
isso acontecesse foi necessário conhecer pessoas e juntá-las.

Portanto, estar
em contato com pessoas da área é muito importante.

Esse é o grande
objetivo da criação do grupo Bronze de Whatsapp para que pessoas da área de
Segurança Contra Incêndio que queiram estar em contato com outras troquem
informações e cresçam profissionalmente.

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Fabrício Nogueira

Vidas vem em Primeiro lugar

Para hoje trouxe mais um conhecimento importante, uma ótima base que aborda a investigação do incêndio.

Leia, copie, guarde! Um dia você pode precisar.

A boa investigação incêndio é aquela que apresenta resultados onde podemos aprender com o ocorrido. Ela deve estar prevista em seu plano de emergência, como uma etapa pós acidente, neste caso, deste assunto: Deve ser instaurado uma investigação que aponte o que causou o incêndio

Para fazer uma boa investigação de incêndio interna, podemos facilmente aplicar a NFPA 921 (2017), que pode ser desenvolvida em 7 etapas, são elas:

1 – Reconhecer a necessidade ou identificar o problema

Inicialmente, deve-se determinar a existência de um incêndio ou explosão e a necessidade da determinação da causa do incêndio.

2 – Definir o problema

Nesta fase da investigação de incêndio, o responsável deve definir de que maneira o problema pode ser resolvido por meio da análise da cena e pela combinação de outros métodos de coleta de dados.

3 – Coleta de dados do Incêndio

Fatos sobre o incidente do incêndio são coletados por observação, experimento ou outros meios diretos de coleta de dados.

4 – Análise de dados do Incêndio

Todos os dados coletados na investigação de Incêndio devem ser analisados, sendo este um passo essencial antes da formação da hipótese final.

5 – Desenvolvimento de hipóteses

Com base na análise dos dados, o investigador produz hipóteses para explicar os fenômenos.

6 – Teste de hipóteses

Através do princípio do raciocínio dedutivo o investigador compara sua hipótese a todos os fatos conhecidos.

7 – Seleção da hipótese final

O investigador seleciona aquela que irá responder às questões relacionadas ao incêndio.

Querendo aprender mais?

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Vidas Vêm Sempre em Primeiro Lugar.

O bombeiro civil é o profissional exclusivo de Segurança Contra Incêndio (SCI) que presta serviço em uma planta industrial, uma edificação ou em um evento, podendo ser pública ou privada.

O exercício da profissão em território nacional foi sancionado na lei nº 11.901, de 12 de janeiro de 2009, é define o profissional de bombeiro civil como:

Veja o vídeo sobre Bombeiros Civis do nosso canal no YouTube :

O Bombeiro Civil é um profissional específico na segurança contra incêndio de uma edificação ou de uma planta.

Na maior parte das empresas será dele a visão técnica dos pontos críticos e a orientação para minimizar ou inibir os riscos relacionados à segurança contra incêndio.

Deste profissional demanda outra necessidade, a gestão dos equipamentos de segurança contra incêndio.

Há dois momentos importantes das instalações dos sistemas de segurança contra incêndio:

1. Cuidado com o projeto de liberação da edificação antes de ser ocupadas, chamamos de medidas de proteção.

2. Cuidado com a edificação ou planta em uso/ocupada.

O bombeiro civil irá atuar no momento da ocupação da edificação, para isso é necessário um bom conhecimento da gestão dos equipamentos e dos sistemas de segurança contra incêndio.

O sistema de segurança contra incêndio é composto por diversos equipamentos, mas o bombeiro civil, na grande maioria, não aprende durante o curso como manter um bom funcionamento ou como orientar o bom gerenciamento.

Por isso há necessidade de aprofundar conhecimentos relacionados aos sistemas presente no ambiente protegido.

Os principais sistemas que devem fazer parte de vistorias internas e rotineiras são:

1 – Extintores de Incêndio,

2 – Hidrantes e Mangotinhos

3 – Chuveiros Automáticos (Atenção, mais conhecido como SPRINKLER)

4 – Sinalização e Iluminação

5 – Detecção e Alarme

6 – Saídas de emergência (rotas de fuga)

7 – Brigada de Incêndio

8 – Compartimentação (Atenção principal voltada para materiais de acabamento)

O Bombeiro Civil não é um brigadista.

A brigada de emergência ou brigada de incêndio é um grupo de pessoas voluntárias ou indicadas, ou seja, trabalha em outros setores  da empresa e sua tarefa principal não tem relação com a segurança contra Incêndio

Ela passa por treinamento de capacitação para executar vistorias promovendo a prevenção dos riscos e em um momento de emergência fará o combate e retirada das pessoas.

O Bombeiro Civil não é um bombeiro militar.

O bombeiro civil tem função muito diferente da função do bombeiro público, a atuação desses dois profissionais deve ser complementar em caso de incêndio.

O Bombeiro Civil deve saber o momento de acionar o Bombeiro Público, tendo em mente o tempo de resposta (tempo entre o acionamento do bombeiro público e a chegada no local da emergência) e os equipamentos que o bombeiro deverá fazer uso para atender aquela emergência

Obs.: O tempo de resposta necessário é aquele em que a ajuda externa, neste caso do bombeiro público, chegará com os equipamentos adequados à sua edificação.

O Bombeiro Civil deve concentrar esforços, na maior parte do tempo, na prevenção, para que o princípio de incêndio não ocorra.

Se o princípio de incêndio acontecer, ele deverá seguir um protocolo estabelecido, que consiste em primeiro orientar a retirada das pessoas, e só depois, iniciar o combate ao princípio de incêndio.

Neste caso, os procedimentos planejados devem estar escritos e claros para toda a equipe.

Neste planejamento deve estar definido o momento correto de acionar Corpo de Bombeiros local e como passar as informações de forma objetivas e clara.

A ABNT prevê o Bombeiro Civil desde 2000, quando foi lançado lançado a primeira ABNT/NBR 14608.

De lá pra cá, a norma passou por algumas correções e relançamentos.

De acordo com a NBR 14608/2007, o Bombeiro Civil deve ter feito treinamento e está capacitado para prestar serviços de prevenção e atendimento a emergências.

Ele vai atuar primeiro na proteção da vida, depois na proteção do meio ambiente e do patrimônio.

Atribuições do Bombeiro Civil

O bombeiro civil deve se dedicar principalmente à prevenção. Vejamos alguns pontos importantes.

• 1

  Conhecer o Plano de Emergência Contra Incêndio da Planta

  O bombeiro profissional civil assim como a brigada voluntária deve ter pleno conhecimento do plano de emergência. O profissional deve ter bem definido o passo-a-passo para ação no momento da emergência. Não é competência do profissional bombeiro civil implementar o plano de emergência, contudo, ele deve gerar informações que resultem num plano bem contextualizado.

• 2

  Identificar os Perigos e Avaliar os Riscos Existentes

  Identificar perigos é um exercício fundamental para antecipar suas ações quando for acionado. Relatar os riscos é muito importante para gerar informações especificas para a confecção do plano de emergência.

• 3

  Inspecionar Cada Equipamento de Combate a Incêndio

  Realizar com frequência uma varredura nos equipamentos de proteção contra incêndio. Se não existir, faça uma planilha com as datas das inspeções. Como medida suplementar de segurança, vá até as empresas que fazem os testes e manutenções e confira ponto a ponto as normas regulamentadoras de cada equipamento.

• 4

  Registrar Suas Atividades Diárias e Relatar Formalmente as Irregularidades Encontradas, Com Propostas e Medidas Corretivas Adequadas e Posterior Medida De Execução

  Muitos prenvencionistas tem desconhecimento, mas a NBR 14023 exige o preenchimento de registros diários da atividade do bombeiro. Em casos de incêndio, estes registros podem e devem servir de base para a investigação do sinistro.

A NBR 14608

A Quantidade Mínima de Bombeiros Civis

No anexo A, uma tabela possui a quantidade de profissionais exigidos de acordo com o tipo de edificação, grau de risco e área total construída.

Formação do Bombeiro Civil

No anexo B, encontramos o detalhamento do curso e a quantidade mínima de horas para cada parte.

Mínimo de 210 horas de treinamento, sendo 94 horas de aulas teóricas e 116 horas de aulas práticas.

Ainda é estipulado que o aproveitamento mínimo aceitável para conclusão de curso é de 80%.

O treinamento tem validade de 12 meses e deve ser renovado sempre que expirar a validade.

Um ponto importante é a atenção quanto ao uniforme, a NBR 14608 deixa claro que o uniforme não pode ser similar ao utilizado pelo bombeiro militar. No momento do incêndio deve ser possível identificar quem é o bombeiro civil e quem é o bombeiro militar.

Bombeiros Militares

Os bombeiros militares públicos estão associados a instituição de forças armadas. Suas principais funções são: prevenção e combate a incêndio, situações de pânico, busca e salvamento de pessoas e defesa civil.

Bombeiros Voluntários

O bombeiro voluntário também é pode ser definido como bombeiro civil (por não pertencer a uma organização militar), mas esse profissional pode atuar da mesma forma que bombeiros militares, como bombeiros públicos.

O bombeiro voluntário que fará atendimento público não está capacitado com base apenas na NBR14608, o objetivo da NBR14608 é outro.

Perceba então que há necessidade de maior capacitação para atendimentos públicos.

Este tipo de atendimento deve estar previsto em leis municipais, estaduais ou federais.

A responsabilidade com estes atendimentos é um outro ponto que não pode ser deixado de lado.

Há uma responsabilidade intrínseca criada com o ato de atender uma vítima ou um chamado de emergência.

Esses bombeiros voluntários compõem a corporação de bombeiros civis, que geralmente são formados por organizações não governamentais (ONGs).

Eles  prestam serviços de forma voluntária sem fins lucrativos.

Simplificando, esse é um bombeiro público, porém não militar.

É importante destacar o trabalho da BUSF – Bombeiros Unidos Sem Fronteiras. Para ter mais informações veja a entrevista com o Bolívar Fundão Filho abaixo.

Você vai entender quais os procedimentos que devem ser seguidos para criar corretamente uma corporação de bombeiros voluntários na sua cidade.

Brigada de Incêndio

A brigada de incêndio é composta de uma equipe que pode ser voluntária ou indicada.

Os integrantes são previamente treinados para participar da prevenção e do combate a incêndio, prestação de primeiros socorros e evacuação de ambientes.

Essas ações são limitadas a empresas, organizações e estabelecimentos.

Para mais informações sobre brigada de incêndio, visite nosso vídeo sobre o assunto (clique aqui).

A Obrigatoriedade do Bombeiro Civil

No Brasil, possuímos uma lei que reconhece o bombeiro civil como profissão, há uma frente parlamentar que estuda o texto para a sua regulamentação.

Há também normas estaduais que quantificam e obrigam a presença desses profissionais em edificações, planta e eventos.

Há ainda a NBR 14608 que orienta a presença deste profissional de acordo com o risco.

Quando falamos sobre obrigatoriedades, devemos entender que as leis e normas, em sua maioria, estão preocupadas em garantir condições mínimas de segurança.

E isso não é exclusivo para o profissional bombeiro civil, mas para todo o sistema de segurança contra incêndio.

Ressalto que o objetivo da segurança contra incêndio é salvar vidas e patrimônios, definitivamente, a prevenção não é o lugar para economias ou aventureiros.

Perceba, a resposta imediata dada pelo bombeiro civil pode ser o ponto que separa o princípio de incêndio de uma grande catástrofe com morte.

Mesmo que a edificação, planta ou evento não exija ter um profissional bombeiro civil, leve em consideração a possibilidade de contrata-lo.

A obrigatoriedade, ou não, e a quantidade de bombeiro civis dependem basicamente de duas variáveis: a classificação de risco da edificação e da área total construída.

De acordo com as normas estaduais essa obrigatoriedade e o dimensionamento são diferentes das exigidas na NBR 14608, normalmente menos rigorosa.

Nos Estados

No Rio de Janeiro, por exemplo, essa exigência está baseada na resolução Secretaria do Estado da Defesa Civil 279 (SEDEC 279).

Essa resolução reúne informações de brigada de incêndio, brigada voluntária de incêndio e bombeiro civil, nela encontramos em qual situação é obrigatório.

Lembramos… se seu estado ou região possui legislação sobre bombeiro civil, você deve seguir ela antes de recorrer a NBR.

O Estado de São Paulo possui a Instrução Técnica 17, na parte 2 ela vai orientar a implementação de treinamento desse profissional.

As IT’s de São Paulo são um material base bem completo e você pode ter como referencia, nesse caso, para dimensionamento e aplicabilidade do profissional de bombeiro civil.

Se seu estado não aborda o tema bombeiro civil, você deverá recorrer a NBR 14608.

Bombeiro Civil Líder e Bombeiro Civil Mestre

O que é Bombeiro Civil Líder e Bombeiro Civil Mestre

Neste vídeo respondo uma pergunta do YouTube sobre o assunto

[Bônus 1] Palestra para Bombeiro Civil: Cultura de Prevenção

[Bônus 2] 8 Dicas Definitivas de Como se Preparar para VAGAS de Bombeiro Civil

 

Os hidrantes e mangotinhos são componentes do sistema fixo de combate a incêndio.

Ele é composto por um reservatório de água dedicado que é chamado de reserva técnica de incêndio; canalização fixa resistente ao fogo; conjunto de bombas de pressurização; pontos de saída de água onde ficam válvulas e conjunto de mangueiras ou mangotinhos. Próximos às saídas de água há as chamadas caixas de incêndio onde as mangueiras são ancoradas.

Esse sistema tem o objetivo de combater ou conter o incêndio até a chegada do corpo de bombeiros.

Definição importante

SISTEMA SOB COMANDO DE COMBATE A INCÊNDIO, são os sistemas abastecidos de água, que automaticamente, ao abrir o hidrante ou o mangotinho, entram em funcionamento. Como falado este sistema é dividido em:

• Sistema de Hidrantes e
• Sistema de Mangotinhos.

Perceber que a mangueira é um ponto final de um conjunto de equipamentos e por isso devemos chamar de sistema, torna a visão mais completa.

Equipamentos dos Sistemas sob Comando de Combate a Incêndio

Há uma pequena variação de possibilidades prevista em normas técnicas, por exemplo, o sistema sob comando de combate a incêndio pode ser abastecido por um reservatório superior e inferior, mas também, pode ser abastecido por rios e lagos.

Contudo há alguns equipamentos básicos que formam estes equipamentos, que são eles:

• Reservatório
• Sistema de Bombas
• Válvulas (principais: retenção e gaveta)
• Coluna de Incêndio
• Abrigo ou caixas de incêndio
• Sistema de Alarmes

Tipos de Hidrantes

Hidrantes de Parede

Os hidrantes de parede são encontrados principalmente na parte interna de edificações comerciais e residenciais.

Suas saídas de água ficam posicionadas próximo ou no interior das caixas de incêndio, que ficam presas na parede ou em colunas, em uma altura padronizada pela ABNT/NBR e IT22 com o objetivo de facilitar a visualização e utilização.

É obrigatório que as caixas ou abrigos de incêndio  sejam posicionadas próximo às saídas de água. Dentro do abrigo devem conter no mínimo os seguintes equipamentos:

• Válvula de globo angular (pode localizar fora)
• Mangueira de hidrantes
• Esguicho (cuidado a IT 22 de SP determina o uso de esguichos reguláveis.
• Chave de Mangueira
• Botoeira de acionamento da bomba (verificar legislação local)

A válvula de globo angular pode ser instalada dentro ou fora do abrigo. É um outro ponto de cuidado, quando a válvula ficar dentro da caixa e apresentar dificuldades na montagem rápida das mangueiras deverá estudar a modificação para a instalação na parte externa deste abrigo.

Estes hidrantes  devem ser utilizados tanto por brigadistas quanto por pessoas treinadas e familiarizadas com o equipamento.

Os hidrantes de parede são mais comuns, porém é necessário um treinamento básico para sua utilização, pois, é um sistema que trabalha sobre uma pressão considerável. Em alguns casos, um homem adulto pode ter dificuldade em controlar a mangueira.

No momento de uso, o operador estará sobre forte ansiedade necessitando de maior cuidado com os passos a serem tomados, pois a segurança dele estará em risco.

Mangotinhos

No caso de mangotinhos, os abrigos possuem:

• Válvula de esfera para sistemas de mangotinhos
• um carretel de mangotinho e
• um esguicho regulável na ponta.

A grande diferença é que o sistema de mangotinho fica constantemente montado, pressurizado e acoplado a canalização, sendo assim, seu uso é imediato e pode ser usado por uma pessoa com pouca experiência. Porém, não é aplicável em qualquer edificação, sendo permitido em edifícios de risco pequeno como edifícios residenciais, nesses casos, seu uso é insuperável.

Há estados que a sua legislação, de acordo com o risco da edificação, já dá a preferência ao uso de mangotinhos, é o caso do Rio Grande do Sul, por exemplo. É inútil ter todo o sistema com altíssimas vazões e diâmetro de canalizações se o ocupante da edificação no momento necessário não souber utilizar o equipamento instalado. É melhor então dispor de sistemas mais simples. Por isso indico, sempre que for possível, a utilização de mangotinhos ao invés de hidrantes, faça-o. A sua operação oferece menor risco, maior agilidade pela sua simplicidade na operação.

A principal desvantagem técnica do uso do mangotinho é a maior perda de carga causada pelo seu esguicho regulável. Com isso há uma necessidade de maior pressão na rede.

Hidrantes Industriais

Em plantas industriais percebemos com maior freqüência a presença de tomadas de água porém sem caixas ou abrigos ao lado. Neste caso, a nomenclatura que toma de forma usual é Hidrante Industrial.

Trata-se de hidrantes bem específicos e calculados para combate levando em consideração vazão e pressão para proteção da edificação ou estrutura Industrial específica, com mangueiras específicas.

É fundamental ter hidrantes desse tipo, devido as atividades com potencial risco de incêndios graves. Estes hidrantes, são em sua maioria, de coluna e normalmente não estão dispostos com mangueiras, é necessário que a brigada de incêndio se desloque em posse das mangueiras no momento do combate.

Não há menção destes tipos de hidrantes na NBR 13.714 nem na IT-22 de SP. NBR 13.714 não se aplica a indústria petroquímica assim como a instalações de armazenagem de gases e líquidos inflamáveis.

Hidrantes de Recalque

Costumeiramente passamos em caçadas de prédios e percebemos no piso uma tampa, algumas vezes pintados de vermelho, outras de tão antigas só conseguimos perceber o nome em alto relevo: INCÊNDIO.

A norma trata como dispositivo de recalque. Esse hidrante é localizado em áreas externas das edificações. Normalmente são enterrados, quando na calçada, e de coluna, quando em passeio.

Esses tipos de hidrantes são de responsabilidade da propriedade.

O objetivo principal deste dispositivo é um caminho inverso, objetiva abastecimento da reserva técnica de incêndio (RTI) da edificação através do uso do caminhão Auto Bomba Tanque do Corpo de Bombeiros nas ocasiões de emergência.

Um outro ponto de cuidado, normalmente, as normas exigem que seja utilizado uma válvula de retenção, limitando com isso o sentido do fluxo da água, sempre no sentido da edificação, porém há algumas legislações que permitem o fluxo seja feito nos dois sentidos, com isso é possível que um caminhão do Corpo de Bombeiro necessitar da água da reserva de uma edificação para uma emergência em outra edificação, ele poderá fazer uso da RTI local para reabastecer.

Os hidrantes de recalque nunca deverão ser instalados em locais de passagem de veículo ou estacionamento que obstruam o acesso.

Hidrantes Urbanos

Os hidrantes urbanos são os primeiros que surgem em nossa mente quando falamos no assunto. A sua imagem é muito utilizada em filmes e desenhos animados e vemos com frequência quando caminhamos pelos grandes centros.

Esse tipo de hidrante não é de responsabilidade da edificação, mas é abastecido pela companhia de água de sua cidade.

São instalados na calçada e possuem registro que impossibilita o seu acionamento por qualquer pessoa. O corpo de bombeiros possui uma chave específica que é a principal forma de liberar o fluxo de água.

Esses hidrantes possuem uma ou mais saídas para acoplamento de mangueira de combate a incêndio.

CONSIDERAÇÕES GERAIS

Para informações mais específicas ou aprofundadas aguardem mais publicações em nossa página, canal do YouTube ou acesse a legislação de seu estado e as seguintes normas:

• • ABNT NBR 13.714 (2000) – Sistemas de hidrantes e de mangotinhos para combate a incêndio. (clique aqui)
  • ABNT NBR 5667 (2006) – Hidrantes urbanos de incêndio de ferro fundido dúctil. (clique aqui)
  • ABNT NBR 14870-1 (2013) – Esguicho para combate a incêndio – Parte 1: Esguicho básico de jato regulável. (clique aqui)
  • ABNT NBR 11.861 (1998) – Mangueira de incêndio – Requisitos e métodos de ensaio. (clique aqui)
  • IT-22 Instrução Técnica- 22 São Paulo (2011) – Sistemas de hidrantes e de mangotinhos para combate a incêndio. (clique aqui)

Eu não sei como acontece com você, mas quando entro em um prédio, seja em dia de trabalho ou seja de férias, começo me conectar visualmente com todo o Sistema de Proteção Contra Incêndio prédio. E por isso decidi montar este post.

Neste post trataremos de 10 instalações básicas do Sistema de Proteção Contra Incêndio nas edificações.

1 – SAÍDAS DE EMERGÊNCIAS

As saídas de emergência ou rota de saída de emergência ou ainda chamado por algumas literaturas como saída de desocupação de uma edificação é o caminho que deve ser percorrido por ocupantes para alcançar vias públicas.

Este caminho deve ser isolado, sinalizado, iluminado e principalmente, protegido do fogo e da fumaça por tempo o bastante que garanta que todos saiam daquela edificação em segurança.

A professora Rosária Ono da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo da USP aponta que é ainda no Projeto Arquitetônico que são tomadas as principais medidas de segurança contra incêndio. Com este objetivo destaca-se os meios de movimentação interna.

Observe que quando olhamos por esse prisma, da segurança, fica fácil perceber que escadas e corredores devem ser largos.

Agora pense do lado do proprietário, do investidor, ele precisa de maior área possível habitável.

A largura da escada, por exemplo, irá afetar diretamente a lucratividade do negócio, por isso há uma necessidade de você se basear regulamentos para obrigá-los a garantir medidas mínimas adequadas.

2 – COMPARTIMENTAÇÃO

A compartimentação é um outro ponto que pode ser mais tocado pela arquitetura, a compartimentação consiste em dividir fisicamente por barreiras um ambiente do outro.

Formando como se fosse células impedindo que fogo passe para outra célula. 

O  objetivo desta proteção é dotar a edificação de meios de proteção passivo contra o fogo através dos seus elementos de construção, destinados a evitar, confinar ou minimizar a propagação do fogo, calor, gases e fumaça. 

Quais são seus objetivos gerais: 

• Conter o fogo em seu ambiente de origem
• Limitar o número de pessoas daquela edificação ao risco do fogo
• Manter rotas de saída segura
• Criar áreas de refúgio temporário, para ter mais tempo para deixar a edificação de forma segura;
• Facilitar as operações de resgate e de combate ao fogo
• Evitar ou retardar o colapso parcial ou total da edificação
• Minimizar danos às estruturas vizinhas

Há dois tipos de compartimentação como você pode ver nas figuras:

A primeira é a compartimentação vertical, onde o objetivo é criar células que bloqueie a passagem da fumaça para ambientes vizinhos.

A segunda é a compartimentação vertical, com o objetivo de inibir que o fogo passe para o pavimento consecutivo. Essa compartimentação pode ser feitos por vias estruturais, implementando por exemplo, beirais na parte externa. Ou protegendo as partes internas com uso de selagem nos shafts.

3 – CONTROLE DE FUMAÇA

O Controle de Fumaça então é o sistema utilizado para confinar as fumaças e os gases quentes sob determinadas condições nas partes superiores dos ambientes por meio de barreiras como vigas, painéis ou cortinas e forçar seu caminho já predeterminado por dutos ou shafts, por meios naturais ou mecânicos para fora da edificação por aberturas ou extração específica.

O grande assassino dos incêndios são os gases e vapores produzidos pela queima do material combustível. Após um grande incêndio que aconteceu em 1957, em uma fábrica de carros nos EUA foram criados mecanismos por ventilação mecânica, que em caso de incêndio eram acionados e a fumaça desprendida de materiais que queimavam eram retirados do local e jogados para parte exterior. De lá pra cá este controle de fumaça evoluiu bastante com mecanismos mais eficientes e possibilidade de serem empregados em prédios.

4 – SISTEMA DE DETECÇÃO E ALARME

Quando há queima de um material, quando há combustão, há alguns produtos gerados neste processo: Calor, Fumaça e Chamas. O Sistema de detecção tem o objetivo de acionar o quanto antes a população local para a possibilidade de existir um incêndio e desta forma as medidas necessárias sejam tomadas o quanto antes.

Então a definição: Constituído por um sistema de detectores que ao ser sensibilizado por ação de produtos físicos ou químicos resultantes da queima, independentemente da ação humana são acionados. Então alertam os ocupantes sobre a existência de um foco do fogo na edificação. Este sistema pode estar interligado com com outros equipamentos de proteção com o objetivo de aumentar a eficiência da garantia da vida e proteção do patrimônio.

De uma forma geral este sistema é composto por três sistemas principais:

• Detecção, feito por botoeiras manuais ou sensores automáticos.
• Processamento na central de alarmes
• Aviso ou alerta através de dispositivos sonoros, visuais e podendo conter inclusive sistemas vibratórios.

5 – SINALIZAÇÃO DE EMERGÊNCIA

Sinalização de emergência ou de segurança contra incêndio é o conjunto de sinais visuais constituídos por símbolos, mensagens e cores definidas especificamente em uma NBR, a 13434 parte 1, 2 e 3. 

Sua localização deve ser planejada e posteriormente disposta no interior da edificação, com o objetivo de reduzir riscos de incêndio, alertar para locais com maiores riscos de fogo e instalada também com o objetivo de garantir que sejam tomadas as ações adequadas em situação de incêndio. As informações de localização de saída de emergência e de equipamentos de combate ao incêndio, assim como as medidas em caso de incêndio devem ser passadas de forma rápida, eficaz e segura.

6 – ILUMINAÇÃO DE EMERGÊNCIA

Em caso de incêndio a iluminação normal do prédio pode ser desligada, é para este momento que a iluminação de emergência foi pensada. Ela tem o objetivo de substituir essa iluminação existente, com fonte própria de energia e que assegure um tempo mínimo de funcionamento. 

Agora, não pode ser colocada em qualquer ponto, com qualquer luminosidade e ser comprado na loja da esquina. Ela deve cumprir projetos com base normativa e de exigências técnicas mínimas.

Importante: Estar fixada na parede e ligada à tomada não garante a eficiência exigida. 

Então quais são os objetivos deste sistema para ancorar ao

• Identificar e sinalizar as saídas de emergência
• Apontar obstáculos no caminho
• Permitir o controle visual das áreas abandonadas para localizar pessoas impossibilitadas de se locomover
• Iluminar ambientes onde se encontram equipamentos de combate a incêndio.
• Sinalizar o topo da edificação para aviação comercial
• Garantir manobras de segurança e intervenção do socorro.

7 – EXTINTORES

Os extintores provavelmente sejam o grande símbolo dos equipamentos de combate ao fogo. Os extintores são acionados manualmente, podendo ser portátil ou sobre rodas, que contém em seu interior um agente extintor que pode ser expelido por um agente propelente. Este extintor deve ser dirigido para o foco do fogo com o objetivo de controla-lo temporariamente ou extinguí-lo.

Perceba que para este aparelho tenha êxito é necessário algumas condições básicas, são elas:

1. O fogo ser descoberto em seu início
2. Das distribuições corretas
3. Do uso correto do agente extintor de acordo com o material combustível
4. Do combate ao fogo ser feito por pessoa que passou por treinamento
5. Da manutenção adequada do equipamento.

É importante lembrar que se faz necessário um sistema planejado e não de um extintor simplesmente colocado de lado. 

O extintor de incêndio é classificado dentro de 4 principais variáveis:

1. O Tipo de Agente Extintor
2. A forma de Ação sobre o fogo
3. A forma de pressurização
4. A sua massa total  

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8 – SISTEMAS DE HIDRANTES E DE MANGOTINHOS

Sistemas de hidrantes e de mangotinhos são sistemas rigidamente fixados na estrutura das edificações formado por uma rede de canalização e abrigos ou caixas de incêndio que contenham tomadas de incêndio com uma ou duas saídas de água, contém também válvulas de bloqueio, mangueiras de incêndio que podem ser mangueiras de hidrantes ou mangotinhos. Sempre instalados em locais estratégicos, que facilite o acesso de seus ocupantes para fazer o seu uso e combater manualmente o fogo. 

O objetivo pode ser extinguir ou controlar o fogo até a chegada de novas equipes internas ou externas e somar no combate com o objetivo de extingui-lo.

Dois cuidados importantes com este sistema gira em torno da manutenção e do treinamento correto para o uso adequado no momento da emergência. 

Este equipamento pode ter uma vazão e pressão alta que pode exigir maior força do usuário. Assim como conhecimentos básicos para o combate ao fogo onde a segurança seja a prioridade.

9 – SPRINKLERS

Os sprinklers, ou chuveiros automáticos, são equipamentos altamente eficientes, pesquisas comprovam sua eficiência em mais de 84% dos princípios de incêndio. Trata-se de um sistema constituído por uma reserva técnica, dutos ou tubos , válvula de alarme e bicos de chuveiros automáticos que ao serem acionados automaticamente, irão alarmar a população local, e ser ativado especificamente no ponto sensibilizado.

Os chuveiros automáticos podem ter bicos diferentes para cada tipo de material e estrutura a ser protegida, a variação dele pode ser feita com alteração da:

• Sensibilidade térmica
• Diferentes formas de orientação
• Diferentes formas de operação
• Resistência para operar em situações adversas.

10 – BRIGADA DE INCÊNDIO

A brigada de incêndio é composta por profissionais que trabalham diariamente em outras atividades e que estão com olhos mais atentos voltados para o sistema de proteção. A brigada de incêndio deve ser treinada de forma genérica com uso e manutenções básicas do sistema de proteção mas também serem direcionadas de forma bem específica aos riscos existentes na edificação que trabalham. Para isso é necessário que você busque os riscos e os processos que devem ser executados caso estes riscos venham a se materializar. Para isso monte um plano de emergência, treine com base nos riscos levantados e dimensione com base nos requisitos mínimos e se for apontado necessidade de um número maior de integrantes pelo plano de emergência busque mais profissionais para treinar.

Bom o meu objetivo foi concluído, apresentei a você 10 tipos de Sistema de Proteção Contra Incêndio mais requisitados pelas normas estaduais.

Mas se você tem alguma dúvida, deixe um comentário aqui embaixo. Eu demoro para responder, mas respondo.

Se você quiser se aprofundar mais, eu fiz quatro Seminários Online sobre segurança contra incêndio com várias abordagens. É um material muito rico e está disponível. Basta clicar aqui para adquirir o acesso.

Muito obrigado e lembre-se, vidas vem sempre em primeiro lugar.

O Incêndio da Boate Kiss, em Santa Maria – RS, serviu de propulsão para nova legislação de combate a incêndio estadual no RS.  Da mesma forma, autores apresentam os grandes incêndios no Brasil no biênio de 1972 e de 1974 fundamentais para a criação da legislação de combate a incêndio.

Gran Circo Norte Americano

O incêndio que atingiu o Gran Circo Norte Americano na cidade de Niterói no Estado do Rio de Janeiro em 1961 foi o incêndio que causou mais mortes no Brasil, com 503 óbitos. A lona que cobria o circo começou a pegar fogo e, em 3 minutos, caiu sobre os cerca de dois mil e quinhentos espectadores.

Foi um incêndio criminoso, o autor foi identificado, julgado e condenado.

A imagem apresenta um pouco da comoção a nível mundial, o Papa celebrou uma missa específica para os mortos e os Estados Unidos doou 300m2 de pele humana congelada para os feridos que passariam por cirurgias.

INCÊNDIO EDIFÍCIO ANDRAUS

O Edifício Andraus, localizado na capital São Paulo, foi o primeiro edifício de grande altura que sofreu com um enorme incêndio.

Apesar de 352 vítimas, onde 16 morreram, o incêndio do Edifício Andraus não foi pior por causa da escada que levou as vítimas ao heliponto, e lá, o resgate foi possível.

O Edifício Andraus tinha uma loja no térreo e era composto majoritariamente por escritórios, a investigação chegou a conclusão que o incêndio teve seu princípio nesta loja de cartazes de propaganda.

Este incêndio gerou a criação de Grupos de Trabalho (GTs) que iniciaram toda a reestruturação da legislação do Estado e da cidade e uma reformulação no código de obras da cidade.

Então o Incêndio do Edfício Andraus foi propulsor para a Legislação do estado de São Paulo.

INCÊNDIO EDIFÍCIO JOELMA

O Edifício Joelma, assim como Edifício Andraus, não possuía escadas de emergência, havia apenas uma.

Quando as pessoas em meio ao incêndio procuraram a saída, se depararam com o ambiente com muita fumaça, visibilidade reduzida, gases tóxicos produzidos pela queima de material e vapores quentes.

Um cenário de incêndio totalmente desesperador.

O pânico e a falta de medidas de segurança de combate a incêndio fizeram com que 179 pessoas perdessem suas vidas e outras 320 ficassem feridas.

Isso aconteceu dois anos após o incêndio do Edifício Andraus, que era muito próximo ao Joelma, gerando assim um ambiente de resposta imediata para os riscos de incêndio existentes em outros edifícios de grande altura que havia espalhados não só por São Paulo mas por todo o Brasil.

Vídeos Importantes:

Documentário: Edifício Joelma – O Legado das Cinzas

Entrevista com Sobrevivente do Incêndio do Edifício Joelma

Visão – Edifício Joelma: Aprendizado

O Início da Legislação de Combate a Incêndio

Neste ambiente estimulado pelos grandes incêndios, a própria cidade de São Paulo atualizou sua legislação de obras do município uma semana após o incêndio do Edifício Joelma.

Em 1976 o Estado do Rio de Janeiro com o objetivo de responder à um incêndio do prédio da Eletrobrás, e olhando ainda no retrovisor os incêndios do Estado de São Paulo criou o Código Contra Incêndio e Pânico (COSCIP).

Nestes documentários você consegue entender através da visão dos autores do COSCIP do RJ como ele foi criado:

SEGURANÇA CONTRA INCÊNDIO: UMA PARTE DA HISTÓRIA

Um ponto de importante percepção é que o município de São Paulo respondeu primeiro aos incêndios daquela cidade, dois anos depois um Estado respondeu com uma legislação própria estes incêndios.

Ficando a União para trás neste movimento de respostas aos grandes incêndios.

Assim aconteceu também nos EUA, onde, após grandes incêndios, uma empresa que cuidava apenas de seguro patrimonial, se tornou a maior autoridade mundial em normas sobre combate a incêndio em edificações com diretrizes bem apuradas e atualizadas, o que foi o nascimento dos handbooks da NFPA voltados para salvar vidas.

A ABNT nasceu em 1940, considerada como uma organização de utilidade pública.

Em 1962, membro fundador da ISO (International for Standardization), seria a mais indicada para garantir uma legislação de abrangência nacional com a colaboração de órgãos públicos, como os Bombeiros e Secretarias municipais de obras, mas não é assim que acontece.

Temos ainda as NR’s que são normas regulamentadoras que devem ser aplicadas ao ambiente de trabalho, mais especificamente, a NR 23 que vai tratar o tema segurança contra incêndio.

Em 2011 ela sofreu uma alteração brusca e a versão atualizada orienta a seguirem a legislação estadual.

Qual Legislação de Combate a incêndio Seguir?

Essa parte é a mais fácil.

1. Se há uma legislação municipal, siga-a,
2. Se seu Estado tem legislação própria, você deverá seguir esta legislação.
3. Se seu Estado não tem nenhuma legislação de Segurança Contra Incêndio, então você deverá seguir as NBR
4. Se seu estado manda seguir a legislação de outro estado, baseie-se na legislação do estado indicado.
5. Se seu estado manda seguir a NBR siga a NBR.

A legislação de combate a incêndio dos estados não é contraditória às NBR’s, porém, normalmente são atualizadas com menor frequência. As NBR’s por sua vez possui um colegiado com pessoas e empresas representadas, onde a discussão alcança uma participação nacional. Ao contrário das legislações estaduais que são criadas e introduzidas de forma obrigatória pelo corpo de bombeiros.

Tenha em vista que habitualmente as NBR’s são fontes mais atualizadas de parâmetros para a segurança contra incêndio. Não deixe de dar uma checada nas duas.

De forma geral: Em primeiro momento, implemente a norma estadual, nela estão os requisitos mínimos e, em seguida, implemente a NBR. Ainda caso haja necessidade verifique padrões internacionais em normas estrangeiras, principalmente, da NFPA.

Equipamentos e Sistemas de Proteção de Combate a Incêndio

1. Saídas de Emergência
2. Controle de Fumaça
3. Detecção e Alarme
4. Sinalização e Iluminação
5. Extintores de Incêndio
6. Hidrantes e Mangotinhos
7. Sprinklers ou Chuveiros Automáticos
8. Brigada de Incêndio.

Estes equipamentos e sistemas devem fazer parte da grande maioria dos tipos de edificações.

Mesmo se a legislação não exigir, é recomendável procurar especialistas da área que possuam conhecimento mais apurado e atualizado para entender cada um destes equipamentos e sistemas, e se compete ou não a sua viabilidade para garantir a vida dos ocupantes.

Fabrício Nogueira

Os esguichos de combate a incêndio são equipamentos que fazem parte do sistema de de Hidrantes e mangotinhos e são projetados para controlar e direcionar os fluidos extintores de incêndio.

Como existem diversas classes de incêndios, técnicas e fabricantes, é comum você se deparar com tipos de esguichos diferentes, uns modelos podem apresentar mais tecnologia, como o “esguicho multifuncional”, e outros serem mais simples “esguicho específico”.

1 – O que são Esguichos?

Algumas normas e literaturas indicam que é um dispositivo, ou acessório do sistema hidráulico de combate a incêndio e podem ser encontrados em edificações que apresentem hidrantes ou mangotinhos.

Normalmente os esguichos permanecem em armários da brigada, no interior dos abrigos de mangueiras de combate a incêndio ou em veículos. 

Como a maioria dos equipamentos da área de combate a incêndio, é dependente de um sistema hidráulico, sozinho é irrelevante no combate às chamas, desse modo podemos definir que o esguicho é o último componente ou dispositivo de um sistema de proteção e combate a incêndio.

2 – Quais diâmetros de esguichos são mais comuns?

Esguichos de mangotinhos são menores e assim podem ser encontrados nos diâmetros de ¾” a 1” polegada (19 a 25 milímetros), algumas empresas estão desenvolvendo esguichos de diâmetros menores, porém são bem específicos para atividades em áreas abertas e rescaldo.

Esguichos para mangueiras de combate a incêndio devem apresentar os diâmetros requeridos nos sistemas de proteção e combate, ou seja, o padrão nacional indica  os diâmetros de: 1 ½” a 2 ½” polegadas (38 a 65 milímetro).

3 – O que os esguichos fazem?

Os esguichos direcionam o fluido extintor (agente que combaterá o incêndio) para uma região desejada.

Os fluidos mais comuns utilizados em hipóteses acidentais são: água tratada, soluções químicas e/ou espuma.

Quando o fluido extintor é aplicado adequadamente no ambiente, em regiões específicas ou no material em chamas, deverá facilitar as etapas de controle, combate, extinção e rescaldo de um sinistro. 

Os modelos de esguichos mais simples, apresentam apenas uma opção de jato de aplicação e nenhum controle de vazão, já modelos mais modernos apresentam multifunções, assim o usuário poderá realizar mais técnicas ao combinar controle de vazão, tipos de jatos para conseguir mais soluções de aplicação.

4- Quais pressões são indicadas para os esguichos?

Algumas normas estaduais destacam que o sistema hidráulico deve ser dimensionado para que a pressão máxima de trabalho no esguicho não ultrapasse 100 mca (10 kgf/cm2). 

Outra referência de normas estaduais indicam que o jato pleno do esguicho deve abranger 10 metros de alcance no mínimo na posição horizontal e com este posicionado a 1,20 metros de altura do solo, assim, basta você observar o gráficos de desempenho do esguicho (fabricante/modelo), assim saberá qual é a pressão mínimas necessárias que esse atenda este requisito, como, por exemplo: 30 mca (3 kgf/cm2), porém saiba que essa pressão indicada não é na via do hidrante, é a pressão no final do lance de mangueira.

A norma ABNT NBR 14870, informa que esguichos são tradicionalmente caracterizados para pressões de 0,7 MPa (7,14 kgf/cm2 ), também indica que pressões menores que essa podem afetar o desempenho.

5- Existem outras pressões correlacionadas?

A pressão aplicada na bomba da viatura pode variar, mesmo o atendimento sendo em plano horizontal e ao aplicar uma linha simples de combate, a pressão deve ser melhor, do que quando for aplicado mais lances de mangueiras, duas linhas ou mais, então cabe ao operador deverá compensar a perda de carga, assim sendo os valores de pressão da bomba podem ser padronizado um um POP (procedimento operacional padrão), pois pressões maiores podem dificultar o movimento e ajuste de alguns dispositivo do esguicho.

Algumas viaturas podem recomendar pressões maiores na bomba, como: 80 a 10,5 mca (8 a 10,5 kgf/cm2) para uso de sistema de combate a incêndio por espuma, isso também é uma resposta para compensar a perda de carga desse sistema e seu fluido.

A norma NT25 CBMMS “resfriamento de tanques” indica que a pressão mínima deve ser de 35 mca (3,5 kgf/cm2) com o emprego obrigatório de esguichos reguláveis.

A norma IT25 CBMSP “indica que o sistema em operação, a pressão nos hidrantes, inclusive no situado na posição mais desfavorável, deve estar entre 53 mca e 100 mca (5,3 a 10 kgf/cm2)”. 

6- Que boas práticas devo aplicar Vistorias nos esguichos

A norma ABNT NBR 14870 recomenda que os esguichos sejam operados e vistoriados no mínimo uma vez a cada 12 meses, e destaca a necessidade de atenção aos pontos de conexão, posição de operações e vedação, então indica repetir ciclos de operação várias vezes durante 2 minutos, ou seja, deixar fechado e pressurizado, abrir e manter um tipo de jato por alguns segundos, mudar de tipo de jato e manter por alguns segundos, realizar o fechamento e manter assim por alguns segundos e continuar repetindo o ciclo de operação durante o restante do tempo. 

7- Tipos de ensaios normativos em esguichos

Alguns esguichos são ensaiados de diversas formas, como, por exemplo: Queda de altura (1 metro), hidrostaticamente (pressões altas), envelhecimento acelerado, passagem de detritos, desempenho em pontos específicos e também o desempenho em geral. 

8- A quais sistemas os esguichos pertencem?

Sistema hidráulico pode ser fixo ou móvel, sistemas fixos são encontrados em instalações e/ou edificação, são conhecidos como: Sistema de Proteção por Hidrantes e/ou Mangotinhos, mas podemos encontrar esguichos em sistemas hidráulicos móveis, como, por exemplo: veículos de atendimentos emergenciais que apresentam sistema hidráulico completo para combater incêndios.

9- Pontos frágeis em alguns esguichos? 

Partes rígidas que podem quebrar ou amassar: pontas, saliências e travas do corpo (storz), itens flexíveis que danificar durante uso ou armazenagem: anéis (vedação e o’ring) e proteções de materiais elásticos, pois apresentam uma vida útil menor que os metálicos. 

10- Quais os principais tipos de esguichos

Esguicho Agulheta; Esguicho Agulheta com válvula; Esguicho Regulável; Esguicho Regulável de vazão constante; Esguicho Regulável de vazão variável; Esguicho Regulável automático; Esguicho Lançador de espuma; Esguicho auto edutor (proporcionador de espuma), Esguicho Universal; Esguicho de Porão. 

A Ansiedade de Desempenho Sexual acomete muita gente, o que faz o desempenho sexual ser insatisfatório.

Não há qualquer problema em sentir ansiedade, isso porque ela acontece em vários momentos da vida. O problema é quando isso se torna paralisante.

O grande problema é que, em alguns casos, a ansiedade afeta a vida sexual da pessoa, fazendo com que ela baixe de qualidade e com que se tenha até a abstinência por causa do medo de não deixar o outro satisfeito.

Neste artigo, você vai encontrar tudo sobre a ansiedade de desempenho sexual e como ela pode ser tratada. 

O que é ansiedade de desempenho sexual?

A ansiedade de desempenho sexual se caracteriza pelos pelos pensamentos catastróficos antes da relação sexual, pensamentos do tipo:

• Será que vou broxar?
• Será que vou dar conta?
• E se ele(a) não gostar?
• Será que serei aprovado?
• Entre outros.

A ansiedade de desempenho também se dá pela dificuldade em se concentrar no presente e, normalmente, as pessoas que a possuem acabam tendo a sua mente repleta de pensamentos negativos como os que eu citei há pouco, e não conseguem aproveitar a relação como deveriam.

Dessa maneira, o seu desempenho e satisfação sexual é prejudicado. Afinal, essas pessoas imaginam cenários nos quais estão fracassando, estão decepcionando aqueles ao seu redor, estão ficando doentes. 

Sem dúvida, essa situação faz com que elas não consigam se concentrar o suficiente para ter uma boa relação sexual e o resultado pode ser o comprometimento do laço com o parceiro ou parceira. 

No entanto, a pessoa que sofre om a ansiedade de desempenho acaba sobrecarregando tanto ela quanto o relacionamento, pois essa insegurança afeta como o outro te vê.

Sintomas comuns da ansiedade de desempenho sexual

A ansiedade de desempenho sexual pode prejudicar tanto o relacionamento quanto a saúde mental no geral e, também a condição física dos seus portadores, dependendo do seu grau. Isso porque quanto mais crônica ela se torna, mais desgastante fica a vida do indivíduo.

Entre os sintomas mais comuns são:

• Sensação constante de medo de se relacionar;
• Dificuldade em aproveitar a relação;
• Exaustão mental quando tem a possibilidade de uma relação sexual;
• Angústia momentos antes do sexo;
• Evita relacionamentos eróticos;
• Se autodeprecia;
• Se sente incapaz;
• Sente que o sexo é cobrança o tempo todo.

Já no campo dos sintomas físicos, a ansiedade pode desencadear:

• Dificuldade para respirar;
• Enjoo;
• Tremores;
• Tontura;
• Suor excessivo;
• Dor no peito;
• Entre outros.

É claro que todos os sintomas da ansiedade são bastante desagradáveis e fazem com que as pessoas que têm essa condição fiquem sempre em alerta. 

Inclusive, uma das maiores causas de uma nova crise de ansiedade é exatamente o fato de o seu portador ficar pensando em quando passará mal novamente. Esse medo é o que faz as pessoas que passam pela ansiedade de desempenho evitarem relações sexuais a todo momento.

É comum em homens e em mulheres

Um dos pontos mais democráticos da ansiedade é que ela pode acometer homens e mulheres, causando os mesmos sintomas em todos eles. 

Vale dizer que existem especialistas que acreditam que a ocorrência da ansiedade é mais frequente nas mulheres por causa da maior carga de estresse que elas enfrentam diariamente, como a necessidade de trabalhar, de cuidar dos filhos e muito mais. 

Além de a ansiedade acometer pessoas de quaisquer sexos, ela também pode acontecer com pessoas de qualquer idade. Aliás, há cada vez mais pessoas jovens lidando com a ansiedade e tendo a sua vida bastante limitada por causa das crises ou pelo medo de que elas apareçam.

Por isso, a ansiedade de desempenho sexual acomete pessoas em suas diversas fases da vida, ou seja, temos jovens de 18 anos e até pessoas com 70 anos enfrentando a ansiedade de desempenho sexual.

É importante dizer que nos homens umas das principais causas da ansiedade, além de ser a comparação, que é aliada ao vício em pornografia, também se dá a comparação aliado ao tamanho do pênis.

O que causa na vida sexual?

Como dito, a ansiedade pode prejudicar diferentes pontos da vida de uma pessoa, passando pela profissional, pela amorosa, pela saúde e, claro, pela sexual. 

Seria impossível não mencionar todos os estragos que a ansiedade causa nessa parte, até porque, nesse contexto, ela ganha o nome de ansiedade de desempenho sexual.

A ansiedade de desempenho sexual significa que o homem ou a mulher fica tão ansioso para agradar à outra parte, com medo de fracassar, que acaba não conseguindo ter uma boa relação sexual.

Para os homens, a ansiedade de desempenho pode causar episódios isolados de Disfunção Erétil Psicológica, Ejaculação Precoce, Ejaculação Retardada e até Anorgasmia; já para as mulheres, um dos sintomas é a falta de lubrificação e até mesmo a dor durante a penetração. 

Em muitos casos, a pessoa que tem ansiedade de desempenho começa a pensar na relação sexual que terá com bastante antecedência, já pensando em como existem “riscos” de ela não ser boa, de a outra parte não ficar satisfeito, etc. 

Apesar de esse tipo de ansiedade poder atingir pessoas de todas as idades, ele é mais comum em adolescentes, ou seja, em pessoas que ainda não têm segurança com relação à sua performance na cama por causa da inexperiência.

Como tratar a ansiedade de desempenho sexual?

O tratamento para a ansiedade de desempenho é bastante simples e de cunho psicológico: é importante que o terapeuta identifique qual é a razão pela qual essa pessoa se sente na obrigação de agradar sexualmente a outra a ponto de prejudicar o seu próprio prazer. 

Na terapia sexual online ou presencial, o atendimento se dá com uma abordagem mais direta, porém de uma maneira leve. As consultas podem ser direcionadas tanto de maneira individual quanto em terapia de casal.

Também é papel do terapeuta buscar por possíveis situações que o paciente tenha “guardado” na mente e que faça com que ele tenha tanto medo assim de ter um desempenho sexual insatisfatório. 

No geral, não é preciso usar nenhuma medicação para que a ansiedade de desempenho seja solucionada, embora seja preciso um tratamento contínuo. 

Tem cura?

Uma preocupação comum é a respeito da existência ou não de cura para a ansiedade de desempenho e, felizmente, esse é um transtorno sexual que pode ser curado. 

Tudo depende do afinco que a pessoa tem na realização da terapia para entender de maneira mais profunda quais são os motivos da ansiedade. Existem várias abordagens com a finalidade de se alcançar bons resultados como por exemplo a psicoterapia, Hipnose Clínica Reprogramação Mental e exercícios de comportamentos e hábitos.

Caso o homem ou mulher com ansiedade de desempenho sexual faça o acompanhamento adequado com um terapeuta sexual e, eventualmente, faça também tratamento medicamentoso para a ansiedade no geral, existem possibilidades reais de ele voltar a ter relações sexuais de qualidade e sentir prazer.

Hábitos ruins podem sim causar a ejaculação precoce, sabia? Eu sempre costumo falar em meu consultório que o desempenho sexual acontece muito mais fora do que dentro da cama. Mas, é claro que dentro desses hábitos ruins é importante pensar sobre eles em dois cenários: dentro e fora da relação.

Vamos conversar sobre isso? Então acompanhe mais sobre o assunto no decorrer desse conteúdo agora mesmo!

As preliminares e a ejaculação precoce

É muito comum que o homem que se preocupa muito com as preliminares acabe lidando com a ejaculação precoce. Mas, Débora, como assim? Então eu não devo mais fazer preliminares?

Sim! Você deve sim fazer preliminares e, claro, aproveitar tudo que esse momento pode proporcionar. Entretanto, o maior problema aqui é quando o homem só se preocupa somente com a outra pessoa.

Nesse caso, quando se pensa que a preliminar é uma responsabilidade apenas de uma parte da relação, isso poderá ativar o que chamamos de ansiedade na hora da relação, ou seja, ansiedade de desempenho sexual.

Ficar muito tempo apenas na preliminar (apenas dando prazer e tendo menos interação), pensando muito mais na outra pessoa você corre o risco de cansar o corpo e a mente, e esse cansaço pode atrapalhar a resposta sexual.

Portanto, a preliminar precisa ser igual para os parceiros, e não apenas do homem. Ou seja, ela deve ser uma troca de prazer!

Não aproveitar todos os prazeres da relação sexual

Quando você não aproveita todo o prazer envolvido na relação sexual o resultado pode ser uma ejaculação precoce. Aliás, a relação sexual possui várias formas de prazer e não é algo que fica restrito somente ao sexo em si – eu costumo sempre reforçar que isso também está relacionado à vida!

Aqui, eu até mesmo te proponho uma pergunta: como você tem aproveitado os prazeres na vida? Ou seja, o prazer de comer uma boa refeição, do ato de dirigir, de assistir uma série que goste ou um bom filme – entre outros. E mais: como você tem aproveitado e se conectado com tudo isso em sua vida?

Algo que eu percebo bastante é que muitos homens (e, isso é algo que acontece de forma até mesmo natural), na necessidade de prover a família e a parceria, acaba se preocupando muito mais com o trabalho e com a questão financeira. Na verdade, isso não é ruim, mas é importante lembrar sempre de se conectar com os prazeres da vida.

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E, aí eu faço uma nova pergunta para que você reflita: o quanto você tem se dado prazer? – Aí você pode me questionar sobre o que isso tem haver com o sexo, certo? A resposta é: simplesmente tudo! Afinal, sexo é prazer e a gente basicamente procura sexo por esse motivo ou para ter filhos, concorda?

Mas, se você não se conecta com os prazeres em todos os momentos de sua vida, poderá acabar enxergando o sexo como algo mecânico e deixará de experimentar o que realmente importa – que é o prazer. E, o resultado pode ser uma ejaculação precoce.

Ter relação sexual sem vontade

Por mais incrível que possa parecer, fazer sexo sem vontade é algo mais comum do que se imagina entre os homens! E, isso pode, mesmo que sem querer, ativar a ejaculação precoce, sabia?

Existe uma crença sexual que o homem não pode perder a oportunidade de ter uma relação sexual. Ou seja, se a sua parceria está com vontade de fazer sexo, automaticamente ele precisa corresponder a esse desejo e ter uma ereção o tempo todo!

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Só que por conta dessas crenças, muitos homens acabam adquirindo esse hábito de “precisam” estar preparados para uma relação sexual sempre, ou seja, comparecer!

Mas, se você se reconhece dentro desse hábito ruim, o que pode acontecer  é vivenciar suas relações sexuais de uma forma totalmente mecânica. Sabe aquela história de “eu preciso para aproveitar” e não “eu quero estar ali”? O problema aqui é simplesmente o senso de obrigação.

Não praticar atividades físicas também é um hábito nocivo

Sim! Não realizar atividades físicas pode ser um forte gatilho para a ejaculação precoce. Mas, por qual motivo? – A resposta é que a atividade física permite que a gente libere vários neurotransmissores. Eles são os responsáveis por diminuir o nível de ansiedade.

E, quando eu falo em ansiedade, não me refiro apenas à atividade sexual em si, mas como um todo. Até porque a ansiedade é o acúmulo de energia, preocupação, cortisol elevado e outros. Por isso, a atividade física ajuda a regular esses neurotransmissores e hormônios.

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Aliás, manter uma rotina de atividades física pode até mesmo melhorar o tempo de ejaculação e também a qualidade da ereção.

Não ter um hobby

Vamos por partes: hobby é aquilo que você adora fazer. Para exemplificar, pode ser coisas como dirigir, tocar um instrumento musical, jogar futebol e tantos outros. Portanto, é algo que realmente precisa estar presente em sua vida.

Quando você mantém ou desenvolve um hobby, está automaticamente aprendendo a dar prazer para si mesmo. Aliás, lembre-se, como eu já falei anteriormente, quando a gente dá prazer a nós mesmo fora da relação sexual, isso acaba refletindo também no sexo.

Portanto, eu te faço uma nova pergunta: qual seu hobby? – e, geralmente, a principal resposta que eu recebo quando faço essa pergunta é “nossa, não sei quando eu realmente  fiz algo que eu goste”. Por isso, que tal você fazer um resgate e recuperar um hobby antigo ou que ficou engavetado por alguns motivo?

O descanso é sagrado!

Dormir bem e ter momentos de descanso permite que você ative um maior nível de relaxamento e que você tenha mais concentração e controle. O ideal é que você priorize dormir de 7h a 8h por noite. Eu ainda recomendo que você também diminua a conexão com telas e apps antes de dormir, pois isso influencia diretamente na qualidade do sono.

Esse cuidado poderá ajudar a aumentar o seu foco na relação sexual e, portanto, diminuir as chances de uma ejaculação precoce.

Além disso, eu costumo sempre dizer que a gente pode ter vários períodos de descanso. O primeiro desses momentos são aqueles minutos que você pode reservar para descansar – o horário do almoço, jantar, pausa para o café e outros. Respeitar isso em sua vida é sempre importante.

Depois, a gente tem o momento de descanso que é de um dia para o outro, ou seja, as nossas noites de sono. É fundamental cuidar para que você tenha uma boa noite de sono!

Temos também os finais de semana ou dias de folgas. Há também as pausas  de um ano para o outro, ou seja, as férias. Será que você realmente está respeitando todas essas pausas para realmente descansar? É muito importante esse respeito, porque é assim que você poderá dar uma pausa para o seu corpo e a sua mente.

Poupar energia é sempre o melhor caminho, até porque o sexo também demanda muita energia, viu! Ao tomar todos esses cuidados, você verá como a ejaculação precoce poderá ser um problema cada vez mais distante.