Sempre há um momento nos relacionamentos em que pensamos: “Meu casamento precisa de ajuda, onde posso procurar alguém para me orientar?” Quando um casal, ou até mesmo apenas um dos cônjuges faz essa pergunta a si mesmo, indica que as coisas já não estão bem há muito tempo, aliás quando essa pergunta nos rodeia o tempo todo, o casamento está por um fio. Qualquer palavra ou atitude pode ser a última gota que faz transbordar o copo. O fato é que há muitos relacionamentos acabando, mas ainda existindo amor, o interessante na história é que os problemas e desgaste natural que acontece com a rotina do casal, tira a visão do que realmente importa, o que os faz ver somente os problemas na vida a dois. E, hoje, vou falar para você que esse artigo pode salvar seu casamento, pois você vai perceber que ainda há muito o que se pode fazer para continuar a viver bem com o amor da sua vida. Eu, acredito muito no amor, acredito que os casais podem e conseguem viver anos e anos juntos sendo felizes, tendo uma vida perfeita, e veja bem, quando me refiro há uma vida perfeita, não estou falando da ausência deles, mas sim pessoas que estão dispostas a enfrentar todo e qualquer tipo de problema juntos, sabendo que o amor sempre supera os maiores desafios. Falar sobre relacionamento para muitas pessoas é falar sobre problemas, brigas, discussões e desgaste emocional. E, diante dessas queixas mais comuns no relacionamento, hoje vou falar sobre algumas atitudes simples, mas que proporcionam um grande resultado nos casamentos. Antes de falar sobre as mudanças que de repente precisam ser feitas no relacionamento, gostaria que você que está lendo esse artigo, pudesse pensar em qual atitude VOCÊ pode mudar. Não pense no seu(a) parceiro(a). Desligue-se das falhas e erros que o outro comete e que você não gosta. Eu lhe peço isso, pois é o principal obstáculo que os casamentos enfrentam: “A culpa nunca é minha“, “O outro é que precisa mudar“, “Eu sempre faço tudo sozinho (a)“…etc. Conhece essas frases? Creio que sim, pois por isso o primeiro exercício é pensar sobre: “O QUE EU PRECISO MELHORAR PARA MEU CASAMENTO SER MELHOR?“. Meu casamento precisa de ajuda, o que devo fazer?Reconheça o que precisa mudar. Você acha que tudo está muito confuso em seu casamento? O primeiro passo é saber quais erros precisam ser consertados. Avalie suas atitudes, com calma, pense sobre suas palavras, se estão fazendo bem ou mal para seu relacionamento. Essa tarefa não é fácil, mas possível. Caso tenha dificuldades em identificar o que precisa ser melhorado em você, o indicado é agendar uma sessão de terapia, pois um profissional consegue ter uma visão mais ampla de nós mesmos, por estar de fora da situação e ser imparcial no relacionamento. Não espere pelo outro. É da natureza humana, esperar pelo outro, mas em alguns momentos a atitude precisa começar de nós, pois o primeiro passo é fundamental para que um casamento seja transformado. Se você não está satisfeito(a) busque ajuda. Se você não está conseguindo mais suportar a rotina do relacionamento, e se não está mais conseguindo enfrentar, é hora de pedir ajuda. Seja sincero(a). Todo relacionamento chega em um momento que é preciso parar de se enganar e começar a dizer o que sente, o que pensa e, principalmente se está infeliz e o que precisa mudar. Durante anos juntos o que mais acontece é o isolamento da vontade e desejos de um dos cônjuges, e isso acaba com a qualidade emocional do casal. É preciso entender que casamento é feito por duas pessoas com vontades e personalidades diferentes. Se calar e deixar o outro(a) sempre decidir tudo, é se enganar achando que tudo vai ficar bem. Sinceridade é fundamental para uma transformação. Renove-se – Existe algo pior que sempre a mesma coisa, mesmas pessoas, mesmos lugares, roupas, piadas, etc, etc, etc. Veja se não está na hora de renovar, tudo o que for possível e necessário. Isso pode fazer muita diferença na vida do casal. O divórcio – Se você se divorciasse, certamente trocaria tudo, que é justamente um dos prazeres da separação. Quem se separa se encanta com a nova vida, a nova casa, um novo bairro, um novo círculo de amigos. Na maioria das vezes essa euforia passa logo e você cai na real. Se você não está disposto a mudar, seus problemas vão se repetir e vão te assombrar sempre! Busque ajuda. Sabe aquela história de que ninguém pode lhe ajudar ou de que conversar com um amigo funciona? Isso nem sempre é verdade. Se, no seu casamento não há mais diálogo, se todas as suas tentativas esvaíram-se, e ainda assim você quer tentar e transformar seu relacionamento, não pense duas vezes, se o seu casamento precisa de ajuda! BUSQUE AJUDA. Não fique sofrendo sozinho(a). Não espere mais. Cuide do amor de sua vida. Cuide de sua família. O post Meu Casamento Precisa de Ajuda apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Meu Casamento Precisa de Ajuda
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A despigmentação da pele costuma provocar o aparecimento de manchas brancas na pele, assim como manchas de cores diferentes que podem ter uma forma e consistência diferentes, como manchas vermelha na pele por exemplo. Uma mancha branca na pele pode ser causada por vários motivos, e, embora à primeira vista nos podem parecer todas iguais, se prestarmos atenção, notaremos leves diferenças que indiquem o motivo da sua formação. Hoje vamos ver por que aparecem essas manchas brancas no rosto e diferentes partes do corpo, quais são os sintomas que a acompanham, conforme a causa de cada uma, e qual pode ser o tratamento mais eficaz. Muitos dos motivos da falta de pigmentação na pele são totalmente inofensivos, mas alguns deles devem ser tratados com urgência para não piorar o estado de saúde do paciente. Também, se você quiser saber se são ou não perigosos essas pintinhas brancas na pele, toma nota e saiba todos os detalhes. O QUE SÃO MANCHAS BRANCAS NA PELE?A pele é composta por uma série de células que formam diferentes camadas para exercer diferentes funções. A camada mais externa, a epiderme, contém algumas células cuja principal função é a de proteção contra os agentes externos. Uma das coisas mais importantes é a de exercer de barreira contra os raios solares, absorvendo a energia solar de forma direta. Esta energia solar faz com que a pele se colora, graças à melanina, e por isso nos bronzeamos no verão. Mas às vezes existem algumas células que, por alguma razão, não se bronzeiam como o resto, aparecendo manchas brancas nas costas, no rosto, no peito, manchas brancas nos braços, e em qualquer outra parte do corpo. Esta despigmentação da pele pode ser causada porque as células da pele têm algum bug genético em sua estrutura, ou porque não se encontrem em um estado pleno de saúde, pois estão sendo atacadas. Quando notar pequenas manchas brancas na pele, há que prestar atenção às características que as acompanham, para saber exatamente o que o problema é, e dar-lhe solução. O primeiro ponto que devemos olhar, é a forma e o tamanho das manchas, que determinam o tipo de manchas claras na pele que se trata. TIPOS DE MANCHAS BRANCAS NA PELEUma MANCHAS GRANDES NA PELEA aparição repentina de grandes manchas na pele, geralmente causada por uma falha genética na pigmentação das células. Estas manchas grandes podem aumentar de tamanho progressivamente, ou ficar com o mesmo tamanho durante mais tempo. As manchas de grande porte costumam aparecer no rosto, ao redor dos olhos e da boca, e também em articulações como joelhos, cotovelos, axilas, mas também em outras partes do corpo. Costuma estar isentas de coceira, e não ocorre descamação ou qualquer outro sintoma que seja preocupante. PINTINHAS PEQUENAS NA PELEAs pequenas pintinhas na pele podem ser causadas por diferentes motivos. Este tipo de manchas aparecem principalmente no tronco, tanto no peito como nas costas ou a barriga, mas também se podem ver em qualquer outra parte do corpo e o rosto. Algumas são acompanhadas de coceira e descamação, embora, geralmente, os sintomas não costumam ser acusados. Na maioria dos casos, podem ser removidas com um bom tratamento, ou simplesmente desaparecem por si mesmas, mas também podem permanecer de forma crônica, durante toda a vida do paciente. MANCHAS EXTENSAS COM COMICHÃOAs manchas que vão acompanhadas de coceira e descamação são as mais irritantes de todos, mas também costumam ser as mais fáceis de tratar e eliminar. Esta condição da pele pode dar manchas de médio ou grande porte, que se estendem facilmente por todo o corpo, rosto, mãos e pés. Costumam aparecer em crianças, idosos, grávidas, e outras pessoas que têm o sistema imunitário enfraquecido. Para tratar estas pequenas manchas brancas na pele, há que ir rapidamente ao médico para evitar que continuem espalhando e causando mais problemas. PORQUE SAEM MANCHAS BRANCAS NA PELE?COMICHÃO DE JOCK, FUNGOS DO SOLUma das principais causas de manchas pigmentadas na pele, comichão de jock, fungos do sol, também chamada pitiríase versicolor. Consiste em uma infecção da pele causada por um fungo, que de forma natural na pele, mas quando as defesas estão baixas, começa a sua proliferação e a sua colonização atacando as células cutâneas. Essas manchas na pele costumam aparecer principalmente no tronco, costas e no peito, mas também em áreas onde há dobras, como axilas, a parte posterior dos joelhos, por baixo dos seios da mulher e inglês. Além de ser um fungo oportunista quando o sistema imunitário está mais baixo de defesas, também se vê favorecido o seu crescimento se essas áreas do corpo há acúmulo de umidade por excesso de suor ou por não secar-se bem após o banho. Estas manchas são características porque têm uma cor muito semelhante ao da pele, e só são visíveis quando a pele se bronzeia e ficam patches esbranquiçados. Através da internet, há muitas mais fotos de manchas brancas na pele, e costumam ser bem pequenas, mas às vezes se estendem e se ligam entre si formando uma grande placa. Se você notar manchas brancas na pele do pênis, pode ser devido a uma doença sexualmente transmissíveis. Para evitar riscos, procure rapidamente um médico. PITIRÍASE ALBAAs marcas brancas na pele também podem ser causadas por outro tipo de infecção por fungos. A pitiríase alba é a despigmentação da pele em crianças mais frequente, mas também pode ocorrer em adultos. Estas manchas brancas na pele de crianças e adolescentes aparece sobretudo no rosto, criando manchas grandes e às vezes também venenosas, que não costumam ser acompanhadas de coceira. São mais frequentes no verão, quando se nota mais a diferença de cor entre a pele saudável e a pele contaminada com o fungo. No inverno é quando estas pintas brancas na pele do rosto se descamam com facilidade, apresentando uma consistência mais seca. Também podem ir acompanhados de pontos vermelhos, que ajudam a espalhar a doença de despigmentacion da pele do pescoço, ombros, e também com manchas brancas nos braços, com o mesmo aspecto do que no rosto. VITILIGOO vitiligo é uma doença de manchas brancas na pele que afeta grande parte da população. É um problema genético, através do qual ocorre a perda de melanina na pele, as células não podem colorearse quando são banhadas pela luz do sol como fazem as células normais. Estas manchas podem aparecer em qualquer parte do corpo, e ter tamanhos muito variados, mas em geral, aparecem no rosto, ao redor de olhos e boca, manchas brancas nas mãos e pés, e nas articulações, apresentando-se, inicialmente, com um tamanho médio, para ir aumentando a sua extensão, com o tempo, em alguns pacientes. Esta doença manchas na pele , não é nada contagiosa. Embora se veja muito pesado, e não um problema médico, ou acompanhada de sintomas que seja irritante. Só pode ser um problema estético para a pessoa que tem, mesmo que cada vez há mais tratamentos que ajudam a controlar a expansão das manchas, e até que conseguem diminuir seu tamanho e intensidade. HIPOPIGMENTAÇÃOCom uma morfologia semelhante ao vitiligo, mas não se trata de um problema idêntico, a mancha branca na pele, também podem ser causados por uma hipopigmentação. Ou seja, as células da pele vai perdendo a cor, pouco a pouco, perdendo também a sua capacidade para colorearse porque não lhes chega o suficiente melalina para isso. Verificou-Se que este problema se deve a que os melanócitos não conseguem chegar a todas as células cutâneas para distribuir a melalina, como é devido, e não precisamente porque as células da pele não saibam usar a melalina como acontece com o vitiligo. As manchas de hipopigmentação podem aparecer em sites mais díspares, e apresentar um tamanho pequeno que costuma manter-se estável com o tempo. GUTTATA IDIOPÁTICAA guttata idiopática é uma doença de pele que afeta sobretudo mulheres, com uma idade avançada. Pode aparecer a partir dos 40 ou 50 anos, e ainda que até o momento desconhece-se a causa exata, acredita-se que possa estar relacionada com o envelhecimento, ou pelo aparecimento de manchas no rosto pelo fígado, o que já não funciona tão bem como em idades mais precoces. Costuma aparecer como uma mancha branca no rosto, especialmente em peles claras, que têm sofrido mais com os sintomas da passagem do tempo. As manchas têm uma coloração ligeiramente mais esbranquiçada que a pele normal, com um tamanho pequeno, que se vai estendendo com o tempo, mas que nunca chega a ocupar uma grande parte do rosto da mulher. Também se podem observar em outras partes do corpo que foram expostas ao sol com frequência, como o decote ou mãos, a forma de pequenas manchas brancas que podem ser acompanhadas de manchas escuras do sol. O NEVO DESPIGMENTOSOÉ conhecido como nevo pigmentado a uma marca de nascença na pele que tenha adquirido uma forma mais espessa, levantando-se um pouco acima da pele normal. Um nevo costuma ter uma cor mais escura do que a pele do paciente, ainda que em ocasiões se pode descolorir, apresentando uma cor muito mais clara, mas com a mesma consistência que teria um lunar habitual, em forma de manchas brancas arredondadas na pele. Embora esses nevos brancos possam ser mais claro, nunca chegam a ter uma cor totalmente claro. Podem ir acompanhados de pêlos de acordo com o local do corpo em que se encontrem, e ter uma forma arredondada ou totalmente amorfa, com um tamanho muito variável. Geralmente costumam ser lunares benignos, mas nunca é de mais recorrer a um dermatologista para descartar a possibilidade de se tratar de um tumor na pele potencialmente maligno. FALTA DE NUTRIENTESOutra doença de manchas brancas na pele mais frequente em adultos e crianças, é a desnutrição. Padecer de uma desnutrição não quer dizer que a pessoa tome pouca quantidade de comida por dia, mas sim que em sua alimentação diária faltam nutrientes essenciais para manter a sua saúde, porque não está seguindo uma dieta variada e equilibrada. Quando a falta de algum nutriente pode-se constatar no organismo do paciente durante um longo período de tempo, esta desnutrição pode-se apresentar de forma externa, através de manchas brancas no corpo. Costuma ser por falta de vitamina D, vitamina E, vitamina B12 ou cálcio. Estas manchas causadas por uma anemia em determinados nutrientes são manchas brancas pequenas na pele, e podem se apresentar em qualquer parte do corpo, mas acima de tudo nos ombros, costas e braços, assim como manchas no rosto brancas. TRATAMENTO DE MANCHAS BRANCAS NA PELEHoje em dia, eliminar as manchas brancas na pele em crianças e adultos é muito simples, só precisa de um tratamento que, na maioria dos casos, é muito eficaz. Se notas que você tem novas manchas nos braços, tronco, pernas, no rosto ou em qualquer parte de seu corpo, procure seu médico para fazer um diagnóstico e aplicar o tratamento mais eficaz de acordo com o tipo de despigmentacion pele que você tem. Vamos ver como remover as manchas brancas da pele de acordo com o tipo de problema que as produz: CREMES PARA TIRAR MANCHA BRANCA DO ROSTOExistem alguns tratamentos, primeiramente vou deixar 2 cremes que conheci a algum tempo que gostei muito dos resultados que tive usando ele. DERMCLEARDermClear tem sua fórmula produtos 100% naturais, isso quer dizer que mesmo que você seja alérgico ou tenha algum tipo de resistência, DermClear vai te ajudar a eliminar manchas brancas no rosto e ainda vai evitar o aparecimento de rugas, deixando sua pele sempre limpa e com vitaminas! Vale também ressaltar que ele tem licença da ANVISA e caso não tenha resultados você tem direito a reembolso do mesmo no período de 30 dias após a compra.
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Os medicamentos anti-fungos ou anti-fungal mais utilizados são os que contêm terbinafina ou miconazol, que costuma apresentar-se como creme para manchas brancas da pele. Em todos os casos, devem ser receitados pelo médico para evitar riscos desnecessários ao paciente. Também são muito úteis os géis de banho e shampoos que contém sulfeto de selênio, muito eficazes para eliminar os fungos da pele. Estes tratamentos são efetivos a partir de 3 semanas de uso de acordo com as indicações do médico. Na maioria dos pacientes, o tratamento deverá se estender até cerca de 4 ou 6 meses, para poder eliminar todos os fungos, embora pareça que em poucas semanas apenas restam vestígios deles. TRATAMENTOS PARA MANCHAS PIGMENTADASHoje em dia não se sabe exatamente a que se deve a formação das células da pele produzidas pelo vitiligo, por que não existe um tratamento eficaz para acabar com ele. Sim, existem alguns tratamentos experimentais que estão dando bons resultados em muitos pacientes, apesar de não se conseguiu até o momento remover todas as manchas da pele 100%, mas têm sido eficazes contra as manchas na pele das mãos. Consulta com seu dermatologista a possibilidade de usar alguns desses tratamentos se a sua pele permitir, para poder melhorar o problema estético que possa representar as manchas brancas na pele causadas pelo vitiligo. DIETA EQUILIBRADAAs manchas na pele por stress, e as manchas na pele por uma desnutrição só podem ser combatidas com uma dieta saudável e equilibrada. Consulte com seu médico ou nutricionista para compensar os nutrientes que são deficitários em sua dieta que estão produzindo a descoloração da pele. Em casos extremos é possível a toma de suplementos nutricionais para poder fazer a dieta mais completa, evitando que apareçam aquelas inestéticas manchas brancas na pele, melhorando a saúde do organismo com todos os nutrientes de que necessita para o seu correto funcionamento. Não vos lanceis fora esses itens para levar a cabo uma dieta equilibrada: Agora que você já sabe como eliminar manchas brancas na pele, não hesite em entrar mãos à obra para acabar com elas no menor tempo possível. O post MANCHAS BRANCAS NA PELE ⇒ 【IDENTIFIQUE COM FOTOS】 apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em MANCHAS BRANCAS NA PELE ⇒ 【IDENTIFIQUE COM FOTOS】 Você se considera uma pessoa Ciumenta e Insegura? Se a sua resposta foi sim, certamente você já procurou saber como reverter esse tipo de comportamento, não é mesmo? É importante destacar que o ciúme, assim como a insegurança, são reações consideradas extremamente complexas. Isso sem contar que ambas podem se tornar uma ameaça evidente para a qualidade e estabilidade da relação. Além disso, o ciúme consiste em um conjunto de emoções, bem como comportamentos, pensamentos e até mesmo reações físicas, sabia? Ou seja é um sentimento extremamente natural. Nesse caso, ele é natural assim como o medo a raiva, a tristeza e até mesmo a felicidade. Porém, a questão é quando não existe um equilíbrio. É a falta de equilíbrio que poderá comprometer uma relação saudável e normal, podendo acarretar perturbações para as duas partes. Isso pode resultar ainda em um relacionamento infeliz e até mesmo gerar o rompimento. Outro ponto interessante e que vale a pena lembrar, é que ninguém nasce com ciúmes. Esse é, na verdade, um comportamento que aprendemos no decorrer de novas vidas. Diante disso, acontece de a pessoa passar a acreditar que o controle acerca da outra pessoa que irá fazer com que ela fique ao seu lado. O que, como todos sabemos, não é bem assim. Além disso, o ciúme em excesso acaba favorecendo a insegurança, o que por sua vez gera falta de confiança não somente na relação, mas, também em outros aspectos da própria vida. Como resultado, uma pessoa ciumenta e insegura tende a não se achar o suficiente para o outro – e, os problemas só tendem a crescer com o tempo, assim como a insatisfação das duas partes. Uma pessoa ciumenta e insegura deve questionar esses sentimentosA busca de autoconhecimento é de extrema importância para uma pessoa ciumenta e insegura! Nesse caso, buscar mais entendimento acerca de seus sentimentos e a origem deles é o primeiro passo. Nesse caso, é importante fazer uma reflexão sobre determinados aspectos que possam lhe fazer sentir insegurança e até mesmo uma dose de desconfiança. Procure ainda racionalizar eventuais medos e pondere todos os pontos! É importante lembrar que a segurança em um relacionamento é algo que se conquista gradualmente. O diálogo é sempre o melhor caminho!O diálogo é sempre o caminho ideal quando se trata de uma pessoa ciumenta e insegura. Por isso, ele deve ser protagonista e, acima de tudo, estimulado quando algo que você considere incômodo aconteça! O diálogo não somente é uma maneira importante de tentar contornar e corrigir determinados empecilhos como também poderá ajudar a ir ao encontro de uma solução. Ou seja, é uma ótima maneira de manter as ideias mais organizadas e também sentimentos – tudo de forma positiva! É importante destacar que sofrer em silêncio evita totalmente a resolução de qualquer problema. Isso sem contar que tende a favorecer o acúmulo de sentimentos nocivos. Como resultado, isso poderá acarretar ainda mais insegurança, desconfiança e ciúmes – pode até mesmo impactar na continuidade de seguir adiante com o relacionamento. Respeite seu tempo e seu espaçoA individualidade é um aspecto de grande valor, principalmente se tratando de uma pessoa ciumenta e insegura. O fato é que, por mais que vocês sejam um casal, ambos precisam respeitar sempre a individualidade. Isso quer dizer que preservar o próprio espaço e também o do outro ajuda a lidar com uma série de fatores na vida a dois. Isso ajuda na tomada de decisões, escolhas e também de bem estar. Sem contar que é uma maneira de respeitar o espaço individual de cada um, sendo até mesmo uma consideração – bem como, demonstração de amor e importância. Lembre-se sempre que não há como existir amor sem que se preserve a liberdade – a confiança. Confiar – uma pessoa ciumenta e insegura precisa exercitar isso!Não existe outra alternativa – a confiança é realmente um dos pilares mais fundamentais para que se construa um relacionamento feliz e, acima de tudo, saudável. Nesse caso, quando duas pessoas querem, por livre e espontânea vontade, permanecer juntas, isso é um desejo de ambos. Ou seja, se isso é uma vontade, não há motivos para desconfiar do outro, concorda? Se você realmente almeja ficar com outra pessoa, é fundamental que crie um laço de confiança com ela – é importante também confiar em sua intensões e, claro, sentimentos. No mais, a confiança é um aspecto indispensável para qualquer casal, e é somente por meio dela que ambos poderão desfrutar de tudo que há de bom dentro de um relacionamento. É a única maneira de manter o equilíbrio da relação de maneira saudável. A inteligência emocionalSe você se considerada uma pessoa ciumenta e insegura, precisa levar em conta a relevância da inteligência emocional. Aliás, esse é um dos principais critérios para lidar com diversos obstáculos da relação. Vale destacar que um dos maiores desafios da insegurança e o ciúme é a ausência de autoconhecimento. Ou seja, não ter autoconhecimento é o principal combustível para resultar em diferentes gatilhos emocionais – e todos eles podem levar ao ciúme no final das contas. A terapia pode ajudar nesse processo?Sem a menor sombra de dúvidas! Contar com as orientações e a possibilidade de obter autoconhecimento é a melhor maneira de evitar que você continue sendo uma pessoa ciumenta e insegura. E, isso acaba sendo potencialmente trabalhado nas sessões de terapia, uma vez que será feita uma avaliação sobre possíveis conflitos, traumas e motivos que resultaram na sua insegurança. A terapia é sempre o melhor caminho para ampliar seu autoconhecimento, elevar a autoestima e conduzir seus pensamentos e ideais de maneira mais produtiva e assertiva. Clique aqui para adquirir atendimento em Terapia Sexual online Diversos caminhos podem ser explorados com uma terapia. Vale destacar que cada sessão e condução de trabalhos são única, afinal, cada pessoa possui singularidades e diferenças que precisam de atenção e avaliação. Portanto, se você se considera uma pessoa ciumenta e insegura, leve em conta todos os potos abordados no decorrer desse conteúdo. Querer mudar é o primeiro passo para uma vida mais feliz e repleta de bem-estar. O post Sou Ciumenta e Insegura, Como Melhorar Isso? apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Sou Ciumenta e Insegura, Como Melhorar Isso? A autoestima elevada é muito importante para todas as pessoas, e estar fora de forma e com vergonha de fazer sexo está muito ligado a essa autoestima que pode estar baixa. Muito comum nas mulheres, é a comparação do seu corpo com a de outras mulheres e, principalmente com as artistas e grandes “musas” das propagandas que nos apresentam um corpo escultural e “perfeito”. É de fundamental importância saber que a mídia estimula um padrão de beleza quase impossível de ser atingido. A grande maioria das mulheres não tem o corpo que a TV nos apresenta, então diante de tudo isso, como lidar com a aparência física e autoestima? A dica é simples, aprenda a se amar e se aceitar do jeito que você é, mas aqui eu dou uma orientação quanto a esse se amar. Antes de tudo, busque ter uma vida saudável cuidando de sua alimentação, do seu corpo e procure sim estar sempre bonita, mas esse cuidado todo não é para os outros e nem querer alcançar uma beleza impossível, são dicas para que você alcance sua autoestima elevada. E, consequentemente se sentirá mais bonita e isso reflete na hora do sexo. Algumas dicas práticas para que se acha fora de forma e com vergonha de fazer sexo.
A preocupação com o corpo é uma dos motivos que mais deixam as mulheres com a auto estima baixa e com falta de confiança em si mesmas. Mas é preciso prestar atenção se isso realmente tem fundamento, ou se é uma “neura” da nossa parte. Quando se fala em sexo e “corpo perfeito” a discussão vai longe, mas a grande verdade é que os homens não reparam nas gordurinhas a mais (vai por mim). Mulher se preocupa muito com isso, mas na hora do sexo, tenha certeza de que seu companheiro quer você por inteira do jeito que você, afinal ele não estaria aí com você pra passar a noite se não tivesse interessado realmente em ti. Deixe rolarNa hora do sexo, deixe rolar aquela química gostosa, esqueça as imperfeições do corpo, esqueça as celulites e estrias, esqueça a balança. Tudo isso atrapalha demais e sinceramente acaba com o tesão do momento. Sabe aquela mulher que fica a todo momento dizendo “nossa, como estou gorda”, “não olha pra minha barriguinha, viu!”, “não repara minha celulite, tá?”… imagina você saindo com uma pessoa que fica o tempo todo fazendo dos defeitos do seu corpo? Pode acreditar, é horrível! e não sou eu quem diz isso, são os homens. Entregue-seNão há nada mais prazeroso do que aproveitar o momento do sexo. Saber dar importância a cada toque, beijo, sussurros, dar e sentir prazer é o mais importante para que o sexo seja gostoso. Deixe os problemas de lado, assim como as “neuras” de perfeição. entregue-se totalmente para o momento. Eu costumo dizer que o sexo é o momento único onde nosso corpo está entregue às melhores sensações que um pessoa pode ter. Não há nada mais gostoso do que a sensibilidade e proximidade de dois corpos. Deixe-se levar, sinta a respiração ofegante do seu parceiro, o incentive a tocar em você, direcione ele a te provocar e o provoque com carícias.
Vença a timidezMuitas mulheres sofrem com a timidez excessiva, e acabam por ter vergonha de fazer sexo. Para as mulheres que são naturalmente tímidas eu sempre as oriento a se soltar aos poucos até se tornar algo natural. Essa dica sempre funciona muito bem, pois elas se sentem melhores e aproveitam mais o momento e os homens agradecem, e eles agradecem porque adoram mulheres que se soltam na cama. Homem não suporta mulheres que são um “saco de batatas”, essa expressão é usadas por eles para aquelas mulheres que não fazem nada, nem fisicamente e muito menos emocionalmente. São as chamadas mulheres frias que não interagem na hora do sexo. E isso tudo acontece pelo simples fato de a timidez estar muito alta, atrapalhando assim nas relações sexuais e inclusive de relacionamento. Se você gostaria de superar isso em sua vida e se tornar uma mulher mais livre e sem vergonha de fazer sexo, agende uma avaliação e faça um tratamento. Com apenas alguns passos práticos sua vida será transformada e você se tornará uma mulher incrível e segura. Para agendar uma sessão, clique no banner abaixo.Sinta se atraenteÉ impossível conseguir um sexo gostoso, não ter vergonha de fazer sexo se você não se sente atraente. Aqui a autoestima é traduzida por sentir-se atraente, poderosa, gostoso, linda, maravilhosa e boa de cama. Se sentir atraente é te dar NOTA 10. Não há como você fazer um sexo nota 10 se se dá uma nota 2 por exemplo. Então, saiba como ser uma mulher atraente e tenha mais segurança em você. E pra finalizar nosso post mega rápido do dia, coloque uma coisa em sua mente: NÃO EXISTE CORPO FEIO NA HORA DO SEXO. Faça do sexo o momento mais gostoso e completo que você pode ter. Permita-se ser amada e desejada, dê prazer e aprenda a receber prazer. O post Vergonha de Fazer Sexo Por Não Gostar do Meu Corpo. O Que Fazer? apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Vergonha de Fazer Sexo Por Não Gostar do Meu Corpo. O Que Fazer? Saber como seduzir um homem envolve um aspecto que algumas mulheres simplesmente esquecem! E, esse aspecto consiste que o primeiro passo é que você esteja também seduzida por si mesma! Isso mesmo! Você não leu errado! Na realidade, já parou para pensar como pessoas com a autoestima elevada e com uma boa dose de amor próprio são capazes de irradiar beleza e alegria por onde passam? Portanto, é fácil afirmar que não existe nada mais sedutor do que uma pessoa que simplesmente ame-se e enxergue-se na sua verdade. Se a ideia é seduzir uma outra pessoa, levar esse ponto adiante é fundamental. Para algumas pessoas esse aspecto pode até soar um pouco batido, porém, não é nada além de uma incontestável realidade. E, tudo faz parte justamente do jogo da sedução. Ou seja, se você não se permitir acreditar que pode ser sim a cereja do bolo, não há porque querer convencer o outro sobre isso! Faz sentido? O desejo próprio é o gatilho para que ele também sinta o mesmo. Mas, o jogo da sedução e da conquista tem muitos caminhos a serem desbravados. E, a melhor parte é que isso pode revelar sentimentos e aprendizados maravilhosos, sabia? Diante disso, se você realmente quer saber como seduzir um homem, siga adiante na leitura desse conteúdo e entenda melhor sobre o tema! Começando, simplesmente, pelo começo – como seduzir um homem?O começo diz respeito a você mesma! Um dos maiores erros cometidos entre as mulheres é acreditar mais em seus defeitos do que em suas qualidades. Qualquer mulher no mundo entende exatamente o que isso quer dizer. Ou seja, olhar-se no espelho e sair identificando defeitos pelo corpo é algo que somente agride sua autoestima e satisfação. Isso quer dizer que se uma mulher se olha no espelho e apenas enxerga o que deseja mudar, não poderá convencer ninguém de que pode ser atraente – como fazer isso se nem ela mesma acredita? Por isso, o mais importante no jogo da sedução é você, primeiramente, se curtir. Isso quer dizer que não é necessário esperar que outra pessoa assuma esse papel. Não existe uma beleza ideal e nem mesmo o que vemos na televisão e nas propagandas faz parte da realidade. Todas as mulheres têm o dever de aprender a amar seu corpo, buscar melhorar o que lhes incomoda, mas sem depreciar o faz com que cada uma seja realmente única. E, sim – isso é um processo longo, não tão fácil e que envolve muito aprendizado no meio do caminho. Elevar sua autoestima é o primeiro passo para poder entender como seduzir um homem! Seduza primeiro a mente e não o corpoLembra-se que falamos que a sedução é um jogo? Pois, se ela é um jogo, ela começa a surtir resultados não pelo corpo, mas sim pela mente, concorda? Os homens costumam visualizar mentalmente cenários e situações que lhes deixem mais envolvidos. Ou seja, usar isso a favor da sedução é algo que sempre dará muito certo. E, não pense que é necessário fazer algo extremamente elaborado ou exagerado. O caminho é bem mais simples do que parece. Por vezes, até mesmo um sorriso no momento certo pode dar partida nesse jogo. Indiretas, brincadeiras ao pé do ouvido ou até mesmo uma música mais instigante! Tudo isso ajuda a perceber como seduzir um homem. Explore o contato visualOs olhos são um dos elementos mais importantes na arte da sedução. Por isso, pensar em como usar o contato visual é algo tão relevante para saber como seduzir um homem. Uma boa dica é fitar os olhos dele com uma maior profundidade e, depois de alguns segundos desviar, o olhar. Quanto maior for a sua sutileza nessa “troca” de olhares, mais curioso e instigado ele deverá ficar. É até provável que ele pense “quais serão as intenções dela?”. Quanto mais perto, mais quente!Se vocês já deram um passo a mais e possuem uma relação (ou algo parecido nesse comecinho), as coisas sempre poderão esquentar. No início de um relacionamento, essa troca e entrega costuma ser mais difícil para algumas pessoas. É o momento que os dois não sabem ao certo o que o outro gosta ou não e até mesmo um sentimento de timidez e insegurança são comuns. Mas, isso é algo que vai sendo construído gradualmente! Se a ideia é de fato saber como seduzir um homem, o melhor “dresscode” é a lingerie! Escolha uma que faça você se sentir bonita e de bem com seu corpo e até mesmo pense em detalhes que ele provavelmente poderia gostar. A lingerie ajuda a mexer com o imaginário dos homens e é sempre uma arma sedutora infalível. Quem disse que o jogo da sedução deixa de existir no casamento?Se você chegou aqui achando que as dicas e caminhos para saber como seduzir um homem se reservam a casais no comecinho da paixão, errou! Casamentos que durem muito mais tempo também merecem esse cuidado! Afinal, a sedução pode ajudar a quebrar a rotina comum ao casamento e apimentar as coisas entre o casal. Alternativas simples e bem divertidas para os dois podem ser interessantes, como propor um jantar diferenciado, usar uma roupa mais sexy, um perfume que ele goste. Até mesmo situações corriqueiras da vida em casa podem ser transformar em artifícios para seduzir – se ele estiver no trabalho, por exemplo, enviar uma mensagem por aplicativo de conversa sugerindo algo mais apimentado ou uma foto mais ousada pode transformar o clima no final do dia! Se ele estiver tomando banho, que tal fazer uma entrada surpresa? Uma massagem quando ele menos esperar! Ou então proponha que ele mesmo faça isso em você! O fato é que não existe uma receita para seduzir o outro, e sim caminhos baseados em uma troca – por isso, faz total sentido afirmar que a sedução é um jogo. Ou seja, saber como seduzir um homem é priorizar o que você gosta e o que ele gosta, levando em conta que essa troca vai resultar em diversão, carinho, afeto e bons motivos para sorrir! O post Como Seduzir um Homem apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Seduzir um Homem Saber O Que Os Homens Gostam Nas Mulheres Vai Fazer Toda a Diferença em Sua VidaJá parou para pensar em O Que os Homens Gostam nas Mulheres? Se nunca pensou, é bom começar a fazer tais perguntas pra você mesma, afinal se você quer conquistar o homem dos sonhos, saiba quais as qualidades das mulheres que eles mais gostam. Pense que homem basicamente funciona por sistema de troca, ou seja, ofereça o que ele quer e você o terá em suas mãos. É claro, porém, que eu aconselho a você usar algumas estratégias para que o relacionamento dê certo, mas é fundamental ser “você mesma”, nunca deixe sua identidade de lado para agradar o homem, pois se você fizer isso, com os anos você se sentirá sufocada a ponto de ficar doente e o relacionamento até acabar. Diante disso, vamos conversar um pouco sobre algumas características que os homens gostam mulheres nas mulheres. Se uma mulher possuir uma delas é uma boa coisa, se tiver todas é um achado. 1 – CompreensãoTá aí uma coisa que os homens gostam nas mulheres, porém não falam (pelo menos a maioria). O que os homens gostam? Atenção, isso mesmo, são como crianças, sempre querem ser compreendidos e ter a atenção de suas companheiras. Se você quer fazer seu homem gostar de ficar com perto de ti, saiba ouvir e compreender. Todo homem gosta de ser ouvido, gosta de chegar em casa e descarregar tudo, e quer gostem ou não, as únicas pessoas que eles encontram para tal, são suas mulheres. 2- A mocinha inocenteUm aspecto muito avaliado pelos homens é o fato de a mulher ter essa “carinha inocente”. Não quer dizer mulher fraca, mas inocente, são coisas bem diferentes. A mocinha meiga ativa no homem o senso de proteção, de querer cuidar de nós. O jeito de menina indefesa cativa o homem e por incrível que pareça os deixam com o coração mole querendo cuidar de nós. Falar do que os homens gostam nas mulheres é falar de “cuidado”, ou seja, o homem gosta de se sentir o provedor, aquele que está sempre mantendo a dando segurança para a mulher, e não é machismo, mas sim masculinidade, algo natural dos homens. Não tem jeito, se tem uma coisa que todo homem quer em uma mulher, é cuidar dela (acredite!). É claro que muitas vezes, senão na maioria delas, ele quer cuidar na cama dele…rs. Entretanto você deve aprender a ser meiga de vez em quando, fazendo charminho, sem perder sua feminilidade, e tomando cuidado pra não se mostrar fraca (muito cuidado). Procure aprender a usar ambas as coisas e você será uma mulher meiga, mas sexual e poderosa ao mesmo tempo. Saber mesclar isso, usar cada coisa e cada atitude no momento certo, vai deixar seu homem caidinho por você. 3 – InteligênciaJá saiu com homem burro? Então sabe do que estou falando né?! Homem gosta de corpo? A resposta é sim, mas também gostam de mulheres inteligentes, que saibam conversar, que levam uma discussão no mesmo nível, tendo argumentos, eles são bem seletivos quanto a isso quando buscam um relacionamento. As burras até serve, só que para a transa de uma noite e deixar pra trás, ou seja, uma noite de sexo apenas, é isso que você quer? Em meu consultório é bem comum os homens comentarem o quanto é difícil encontrar uma mulher que seja atraente e inteligente simultaneamente. Por isso, evite ser o tipo de mulher que cuida só do corpo e esquece da mente, ambas são importantes e a segunda faz todo diferencial num mundo em que várias mulheres são bonitas. As caraterísticas que homens gostam nas mulheres é todo um conjunto. Assim como quando as mulheres se interessam pelos homens, o fato é que nunca olhamos apenas “uma coisa”, mas o todo. 4 – FidelidadeA fidelidade é muito discutida nos relacionamentos. Sabemos que a traição tem aumentado, seja no mundo masculino ou no feminino. A única coisa que muda é que as mulheres traem e não contam para ninguém (nem para as amigas), enquanto a maioria dos homens gostam de falar para todo mundo que está “pegando” uma mulher a cada esquina. Dificilmente você encontrará um homem que deseja uma relação liberal de longo prazo. Devido a esse fato sempre que puder enalteça o seu lado fiel e isso fará com que o homem se sinta seguro e te veja como alguém que pode ser levada a sério. O que os homens gostam nas mulheres fieis é exatamente o fato de ele saber que está com uma pessoa que possa confiar. Afinal é extremamente desconfortável estar com alguém que não transmita confiança. 5 – Mulher com iniciativaSaindo um pouco dos atrativos físicos, podemos falar sobre inciativas. Muitos homens se encantam por mulheres que tomam iniciativa e não tem medo de irem atrás daquilo que querem. Essa é uma característica que mostra a força da mulher e o quanto ela está disposta a deixar o relacionamento mais saudável. Aqui, vou falar sobre a iniciativa na hora do sexo, pois os homens gostam das mulheres que se entregam inteiramente na relação, eles gostam de mulheres que apimentam na hora do sexo, deixam a vergonha de lado e “fazem acontecer”. Lembre-se: Na hora do sexo, aproveite o momento, sinta as sensações e deixe rolar o momento a dois mais gostoso. Não tenha pressa, faça do sexo algo mais prazeroso que você pode ter com seu parceiro, isso é uma das coisas que os homens gostam nas mulheres. A mulher misteriosa encanta os homens que valorizam elegância. O que os homens gostam nas mulheres é a feminilidade sem deixar a atitude de lado. Tenha iniciativa para ter o sexo melhor, além de fazer bem para o seu relacionamento, faz bem para você enquanto mulher, deixa a sua autoestima super elevada. Uma indicação que eu dou é o Curso de Pompoarismo que tem conquistado as mulheres, pois é uma Ginástica Íntima que tem o poder de deixar a mulher com mais libido, inclusive chegando a orgasmos múltiplos. Assim a mulher começa a querer mais sexo e deixar seu parceiro louco de tanto prazer. 6 – sorrisoIsso não apenas torna qualquer mulher mais atraente, mas também faz os homens se sentirem melhor consigo mesmos. Já ouviu aquela história de que os homens gostam que riem das piadas deles? Pois é! Ser sorridente tem muito a ver com isso, Além é claro de o sorriso abrir muitas portas. Estar sorridente significa basicamente bom humor, e isso é algo que encanta os homens. O sorriso de mostrar os dentes, deixa a aparência mais leve e bonita, a beleza vai muito além da maquiagem, começa pelo sorriso. 7 – DivertidaAhhhh…a diversão. Existe algo mais excitante que isso? E eu não estou dizendo que uma mulheres tem que ficar rindo a toa, aliás isso é completamente irritante. Porém é bom levar em consideração que ser divertida e bem humorada é um dom que encanta muitos homens. 8 – Pegada na hora do sexoO tempo de mulher recatada na cama e com vergonha já se tornou algo do passado, ainda bem né?! E, a dica de ouro que eu tenho para você é o poder da ginástica íntima que você pode começar a aprender hoje mesmo no conforto da sua casa. Com o Pompoarismo Feminino, a mulher consegue fazer movimentos completamente excitantes do pênis do parceiro, que tem o poder de enlouquecer inclusive as mulheres. Saiba mais sobre Débora Martins O post O Que os Homens Gostam nas Mulheres? apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em O Que os Homens Gostam nas Mulheres? Como Posso Recomeçar O Relacionamento Depois de Rompido?Terminar um relacionamento não é nada fácil. E, saber como recomeçar depois de romper o relacionamento torna-se uma tarefa que no início parece impossível. Depois do fim do relacionamento, há sempre duas opções a seguir, a primeira é se dar uma nova chance e abrir o coração para um novo amor, e a segunda é se fechar para a vida, por pensar que o amor não existe e, que a sua vida foi um fracasso. Aliás, pensar em fracasso é uma das coisas mais comuns nas pessoas que acabaram de se divorciar. Isso acontece porque as pessoas pensam que só é feliz quem nunca se separa, ou porque acha que não foi capaz de manter ou cuidar da sua casa e relacionamento. Fracasso. Porque é comum pensar nele?Eu sempre converso com meus pacientes e explico que, pelo fato de ter um divórcio na vida, não o faz um fracassado. O relacionamento é feito por DUAS pessoas, e exatamente por isso, sempre as duas tem sua porcentagem no decorrer, seja pela felicidade, conquista ou até mesmo o divórcio. Todo casal precisa saber que para ter sucesso, é preciso andar juntos, nunca colocar a culpa no outro, assim como não pegar toda a culpa para si.
Se esse é seu pensamento, quero lhe dizer que pare agora! Vença o momento, prepare-se para ser melhor, sem culpa. Se você está passando pelo fim de um relacionamento, mas não está conseguindo enfrentar a situação sozinho, clique no banner abaixo e agende uma sessão. Casados para sempre!A dificuldade em enfrentar o fim do relacionamento acontece, pois os casais decidem por viver juntos e fazem votos e planos para uma vida inteira, ninguém se casa pensando na data do término, até porque o final nos relacionamentos na maioria das vezes é desgastante para ambos. Hoje, separei algumas dicas práticas para o dia a dia pra você vencer uma das fases mais difíceis na vida de uma pessoa: o fim do relacionamento. 1 – Aceite o fim:Como falei no início desse artigo, aceitar o fim. Uma das coisas mais difíceis de saber é que não haverá mais o “outro”, mas haverá mais a pessoa onde você deita junto, conversa e dá risada, mas aceitar e seguir, significa que você entende que o melhor está no futuro e não viva mais no passado de seu relacionamento. 2 – Não se culpe:É muito comum ouvir dos casais que estão se separando a seguinte frase: “a culpa foi minha”. Todo relacionamento é feito por duas pessoas, por isso os dois tem parcela de culpa, não fique se cobrando por falhas e erros, pois eles com certeza não são seus. 3 – Aproveite as chances que a vida dá:Quanto terminamos um relacionamento, especialmente os mais longos, é normal a pessoa se fechar para a vida e deixar as coisas acontecerem. Depois de um tempo, a frieza toma conta do coração e você acha que não vai achar mais ninguém. Não se prive, aproveite as chances, sempre!!! 4 – Não se preocupe com o que as pessoas acham ou falam de sua separação:Mantenha a decisão de ser feliz sempre. Algumas pessoas tem medo de ficar “mal faladas” e de não ser bem compreendidas. lembre-se: você não deve satisfação pra ninguém.! 5- Invista em novas amizades:Conheça pessoas diferentes, vá a lugares diferentes. Essa é uma das melhores atitudes com o fim do relacionamento, não se isole, o isolamento te deixa depressivo(a). Falta de desejo pelo marido, por que isso acontece? 6 – Desenvolva habilidades:O final de um relacionamento nos faz refletir mais sobre como usar melhor nosso tempo, uma excelente opção é fazer o que você gosta e/ou tem aptidão. De repente você descobre uma habilidade que até então desconhecia. 7 – Não tenha medo da solidão:Com isso você pode acabar se envolvendo com o primeiro que aparece, seja paciente, conheça lentamente sobre o outro, depois faça sua escolha com uma decisão madura. Apesar do sofrimento, o(a) divorciado(a) precisa reagir, pois bem sabemos que a vida não pode estacionar nos problemas. E, adequar sua vida dentro desse novo estado civil é uma tarefa que ninguém poderá fazer senão a própria pessoa. 8 – Viva todas as fases:O divórcio lembra muito as fases do luto, isso acontece porque a pessoa está perdendo importante na vida. Por isso é preciso passar por cada fase pós divórcio para que você consiga seguir em frente com as novas conquistas e oportunidades.
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É muito importante que você enfrente todas as fases, pois só assim você conseguirá se estruturar em um novo relacionamento, e mesmo que um novo amor não aconteça imediatamente, sua vida vai seguir com maior naturalidade.
O post Como Recomeçar Depois de Romper o Relacionamento apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Recomeçar Depois de Romper o Relacionamento Será mesmo que ele está apaixonado por você? Certamente muitas mulheres podem estar se fazendo essa exata pergunta agora, não é mesmo? Aliás, essa é uma dúvida até mesmo muito comum. E, um dos maiores motivos para que esse tipo de questionamento ocorra é justamente por conta do comportamento comum dos homens! O fato é que eles, geralmente, não costumam se declarar. Logicamente isso não é uma regra, afinal, cada pessoa é única e lida com os relacionamentos de maneira diferente. Mas, se formos pensar de uma maneira mais generalizada, esse é um comportamento mais frequente. Além disso, os homens também costumam falar menos do que as mulheres sobre seus sentimentos, relações e até mesmo anseios que envolvam essa condição. Sim, de fato eles são mais “fechados” quando o assunto é paixão. Mas, mesmo que os homens não sejam muito de falar sobre o tema, isso não quer dizer que eles não sintam, concorda? Como resultado, alguns tipos de ações e comportamentos podem sim indicar se ele está apaixonado por você. E, vale lembrar que algumas atitudes e comportamentos podem contribuir para confirmar isso! Quer entender melhor sobre o assunto e saber se a paixão está realmente acontecendo entre vocês? Então a primeira dica é seguir adiante na leitura desse conteúdo! Confira. Para saber se ele está apaixonado por você, atente-se à maneira que ele se preocupa ou cuida!Pode ter certeza! Esse é um dos indícios que poderá confirmar se ele está apaixonado por você! Em geral, grande parte dos homens costuma dedicar cuidados e preocupações especiais para pessoas que lhe despertem sentimentos. Ações simples podem dizer muito com relação aos sentimentos que ele nutre por você. Por exemplo, se ele é do tipo que manda mensagens preocupadas ou para que você tenha cuidado em dados momentos, isso é um sinal. Embora pareça algo sem uma maior importância, a atitude refere-se justamente ao contrário. Na realidade, isso está associado a uma linguagem envolta por sentimentos de carinho, amor e paixão. E, ninguém pode negar que receber uma mensagem da outra pessoa evidenciando preocupação aquece o coração, não é mesmo? Entendendo melhor os sinais da paixão usando a psicologia!Para saber de fato se ele está apaixonado por você, o melhor caminho é perceber os sinais do dia-a-dia. E, isso tem total relação com os sintomas ligados à paixão. Mas, não pense você que isso é apenas um cenário utópico – na verdade, a psicologia também ajuda nesse entendimento de maneira clara e objetiva. Um ponto de grande importância e que merece ser mencionado é que o sentimento de paixão e querer estar perto tem relação com o sistema responsável por gerar emoções no nosso cérebro. Esse sistema é denominado por sistema límbico. Quando ele é ativado, naturalmente as pessoas querem ficar mais tempo perto da pessoa que ama. Nesse caso, é comum aquele friozinho na barriga só de pensar no próximo encontro. Quando estamos apaixonados, é comum que muitos digam que “estamos perdendo o juízo”. E, na realidade, isso até mesmo faz sentido, principalmente levando em conta o elevado nível de oxitocina no nosso corpo. Com isso, acontece certa inibição das funções associadas à função da razão. Ou seja, acaba sendo natural o fato de não percebermos defeitos na pessoa que nutrimos uma paixão. Saiba mais sobre a Terapia Sexual Por isso, é muito comum ouvirmos que a paixão pode ser comparada a uma espécie de droga. E, isso se dá justamente por conta dela produzir efeitos elevados ao nível de prazer e até mesmo ser uma condição viciante. Como resultado, levando em conta toda essa explicação, para saber se ele está apaixonado por você, os sinais poderão ser reveladores! Até mesmo porque, por mais que ele tente, dificilmente conseguirá esconder! O comportamento do homem apaixonado!Bom, como mencionado anteriormente, para saber se ele está apaixonado por você, é importante focar nos sinais! E, alguns deles poderão evidenciar algumas características muito claras.
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Gestos, palavras e olhares! Tudo isso é um indício de que ele está apaixonado por vocêProvavelmente você já ouviu falar que os olhos nunca são capazes de mentir. Eles são o espelho da nossa alma e, portanto, sempre revelam a verdade de alguma maneira. Com a paixão não poderia ser diferente! Por isso, a melhor maneira de saber se ele está nutrindo um sentimento mais intenso por você é olhar bem no fundo dos olhos! A maneira como ele olha pra você diz muito. Em geral, pessoas apaixonadas costumam ter um olhar absolutamente carinhoso e sincero. Certamente, quando ele achar que você está distraída, vai olhar com admiração e até mesmo desejo! Outro gesto que faz parte desse jogo de paixão e sedução é o sorriso (que é o par perfeito do olhar apaixonado). Sorrir é um sintoma natural da paixão, e quanto mais sincero e aberto ele for, maior será a euforia e entusiasmo da paixão entre vocês! Além disso, o toque e o carinho ajudam a confirmar definitivamente se ele está apaixonado por você. Aliás, essa não é uma particularidade apenas dos homens, mas das mulheres também! Quando estamos apaixonados, sentimos a necessidade do toque. O mais interessante é que isso se ocorre também de maneira involuntária. É o nosso corpo e o cérebro agindo diante dos sintomas da paixão! Essas são apenas algumas dicas para saber se ele está apaixonado por você. Mas, nada melhor do que juntar todos esses aspectos e experimentar as oportunidades e os encontros com uma pessoa especial! Saiba mais sobre Débora Martins O post Será Que Ele Está Apaixonado Por Você? apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Será Que Ele Está Apaixonado Por Você? A celulite é produto da acumulação de gordura em nosso corpo, que dificultam a circulação sangüínea, a correta oxigenação dos tecidos e os processos de eliminação de toxinas. É expresso em nossa pele, em forma de “casca de laranja”, um visual muito feio que se torna visível principalmente nas coxas, joelhos, pernas, braços, cintura, anca e nádegas. Esta afecção cutânea pode ser determinada por vários fatores. Dentre estes podemos incluir deficiências nos sistemas endócrino, linfático e circulatório, fatores hereditários, estresse e hábitos alimentares pouco saudáveis. Pode apresentar-se em três variantes. a celulite incipiente, que é a menos grave e mais fácil de tratar; a branda ou mole, que se torna um pouco mais complicado na hora de combatê-la; e a celulite edematosa, que é o tipo mais grave da celulite, pode resultar em dores e inchaço e deve ser tratada imediatamente. Um aspecto interessante é que a celulite é praticamente um “assunto de mulheres”. É improvável que exista um homem celulitico, por muito obeso que esteja. Estas razões levam a associar a celulite com as hormonas femininas, além de que existem características próprias do tecido adiposo feminino que favorecem o seu aparecimento. Por esta razão, hoje o nosso portal oferece a todas aquelas mulheres preocupadas com esta afecção alguns remédios naturais que são aliados imprescindíveis para combater a celulite. 20 REMÉDIOS NATURAIS PARA A CELULITE1. Vinagre de maçã. Diluir três colheres de sopa de vinagre de maçã em meio copo de água e tomar ao meio dia. A isso devemos somar o consumo abundante de frutas cítricas e a redução do consumo de sal. 2. Massagem com essências. Aplicar massageando sobre a zona afectada a mistura de 7 gotas de essência de limão, 7 colheres de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de suco de toranja. 3. Casca de limão. Um bom remédio para a celulite e que, além disso, é um excelente desintoxicante para o organismo, é o que se obtém a partir de ferver a casca de um limão em água. Isso deixa-se repousar durante a noite e se bebe nas primeiras horas da manhã seguinte. 4. Alcachofras. O consumo de alcachofras é essencial para combater a celulite, pois facilita a drenagem linfática. Você pode consumi-las em forma de salada. 5. Alga fucus vesiculoso. Em um recipiente com 1 xícara de alga fucus vesiculoso e outra de folhas frescas de hera, coloque 1 litro de água fervente. Depois de deixar em repouso esta mistura durante 2 horas, volte a aquecer e tritura todos os ingredientes. Em seguida, aplica-se esta preparação sobre as zonas celulíticas através de compressas. Deixe-a agir por 20 minutos e depois lave com água fresca. 6. Frutos de castanha. Cozinhar em água com a polpa de um grupo de frutos de castanha-da-Índia, até que seja feita uma pasta fluida. Em seguida, aplica-se esta massa massageando em forma de círculos das áreas afetadas. 7. Frutas frescas. As frutas frescas são aliados indispensáveis para combater a celulite. Neste sentido, o abacaxi é um alimento vital por seu baixo aporte de calorias e por sua concentração de bromelaína. Comê-los, pela manhã e à noite é um bom remédio. 8. Folhas de alecrim. Em uma tigela com 50 gramas de folhas de alecrim coloque 1 litro de água fervente. Deixa-se repousar esta preparação com uma tampa durante meia hora. Quando estiver pronto use esta mistura para massajar as zonas celulíticas. 9. Infusão de cavalinha. Prepara uma infusão de cavalinha ou ésquilo com 5 gramas de cavalinha seca e meio litro de água. Coloque em um recipiente rabo de cavalo, triturada, depois coloque a água a ferver e deixa-se repousar durante 15 minutos. Ao passar este tempo filtra esta preparação e endúlzala a seu gosto. Beber uma xícara de esta infusão todas as noites. 10. Banho de ervas. Prepare-se para um banho de ervas, misturando em proporções iguais cento, erica e grama. Para isso adicione as fatias de uma cebola grande. Em seguida, cozinhe esta mistura em 2 litros de água, filtra esta preparação e deixe esfriar. Cada vez que você vá tomar banho aquece esta infusão. 11. Pomada. Preparar uma pomada com 2 partes de óleo de consuelda, 2 partes de óleo de fucus, 1 parte de óleo de hipérico, 1 parte de óleo de calêndula e cera de abelhas. Quando esfriar, adicione 10 gotas de essência de gerânio, 10 a mais de essência de junípero e outras 10 de óleo de sálvia. Pode ser aplicado 2 vezes ao dia. 12. Chá verde. O chá verde é sempre benéfico para o organismo. Ingerir uma xícara diária desta erva, além de contribuir para as nossas dietas de emagrecimento, ajuda na eliminação de gorduras no corpo.
13. Salsa. A salsa é um alimento diurético e desintoxicante. Ingerir um suco desta erva, todas as manhãs, ajuda a purificar o organismo e, portanto, intervém na eliminação de toxinas que favorecem a formação de celulite. 14. Cebola e suco de limão. Cortada em fatias uma cebola grande e aplique por 30 minutos sobre as áreas afetadas. Depois enxaguar essas áreas com água fria e massagear vigorosamente com o suco de limão. Lavar a área novamente e massagear com água-de-colónia. 15. Hera, amêndoas e fucus. Esmaga folhas de hera em um almofariz até que solte o suco, em seguida, coloque o líquido em um recipiente de vidro com óleo de amêndoas e um pouco de fucus. Depois de 40 dias, filtra-se e já está pronto para ser usado. 16. Trepadeira nativa e sálvia. Com 2 litros de água, 2 grandes punhados de hera de plantas e duas de sálvia, você pode fazer umas compressas anticelulíticas. Deixe macerar as ervas durante um dia inteiro, em seguida, filtra esta preparação e embebe uma toalha de algodão com o líquido e aplica-se nas zonas celulíticas. 17. Massagens e essências. Massaje as zonas celulíticas com a mistura de 14 gotas de essência de limão, 5 colheres de sopa de pinus ponderosa, 3 de cedro do Atlas e 3 de cipreste com uma colher de sopa de rosa mosqueta. 18. Malva, verbena e bétula. A 2 copos de água fervente, adicione 1 pitada de flores de malva, 1 de verbena e outra de bétula. Deixa-se repousar esta preparação 5 minutos. Ingere esta infusão em jejum todas as manhãs, sem adoçar. 19. Azeite de oliva, limão, eucalipto e sálvia. Mistura em um recipiente meio litro de óleo de oliva, um pouco de sumo de limão, um punhado de eucalipto e um de sálvia. Deixe macerar esta mistura por 9 dias e depois de colarla, aplique massageando em círculos sobre a área afetada depois de um banho quente. 20. Mirtilo. Os mirtilos são alimentos ricos em flavonóides, pelo que a ingestão de um copo diário de suco desta planta favorece a circulação e estimula o retorno venoso. A tudo isso, que apesar de uma dieta balanceada e a prática regular de exercício. Além de evitar roupas apertadas, os saltos muito altos e o hábito de cruzar as pernas ao sentar-se, pois tudo isso contribui para a ocorrência de depósitos de gordura, e consequentemente, a celulite. O post 20 REMÉDIOS NATURAIS PARA A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em 20 REMÉDIOS NATURAIS PARA A CELULITE Quando você pensa sobre Como Melhorar a Comunicação no Relacionamento, o que vem na sua cabeça? Se você pensou que isso deve remeter a um relacionamento saudável, acertou! Até mesmo porque um relacionamento realmente saudável depende sempre de uma comunicação transparente, clara e sincera. Ou seja, quando existem ruídos dentro da comunicação do casal, isso automaticamente afeta sua capacidade de entendimento – o que resulta em uma série de desentendimentos. E mais: em alguns casos, esse aspecto poderá acarretar confrontos e desentendimentos totalmente desnecessários. Tudo isso poderá resultar em desgaste, ausência de harmonia, mágoas e até mesmo em uma separação. As brigas podem até mesmo gerar evidentes traumas dentro de um relacionamento. Isso acaba contribuindo para um ambiente carregado de rancor, ira e até mesmo repulsa. Ou seja, se um se nega a ouvir o outro sobre os sentimentos expostos e até mesmo ações, a relação poderá ser radicalmente afetada – e, com o tempo, isso só tende a piorar. Mas, nem tudo está perdido! O fato é que melhorar a comunicação no relacionamento é algo possível. Mas, para que isso aconteça, é preciso se atentar a alguns fatores e perspectivas pertinentes! Para poder compreender isso melhor, siga adiante na leitura desse conteúdo agora mesmo! Como melhorar a comunicação no relacionamento? O que você deve entender antes de qualquer coisa?Para começar, é importante deixar claro que a comunicação é um pilar da sociedade. Tudo que permeia a história da humanidade está diretamente ligado à comunicação. Ou seja, isso não é algo que se restringe somente dentro do que entendemos por relacionamentos afetivos. O fato é que todo e qualquer relacionamento depende de uma boa comunicação – e isso independe do momento em si. Leia sobre Como dar prazer para uma mulher Diante disso, quando há uma comunicação ineficiente, os problemas são o principal resultado. Mais precisamente dentro de um relacionamento, esse fator poderá acarretar uma série de problemas, como:
Ou seja, melhorar a comunicação no relacionamento é uma maneira de entender os objetivos do outro. O mesmo vale para os sonhos, desejos, ambições, e outros aspectos. Portanto, quando não há comunicação, nenhum desses pontos são tratados da maneira devida. E isso acarreta um cenário absolutamente negativo para o relacionamento! Em outras palavras, quando um relacionamento é pautado no amor, automaticamente há interesse pelo outro. Ou seja, qualquer relacionamento depende de um empenho constante, pois os problemas não deverão passar sozinhos. O que uma má comunicação pode causar em um relacionamento?Não se engane achando que melhorar a comunicação no relacionamento está ligado somente em como você usa as palavras. Há uma série de elementos que estão em jogo aqui. Em outras palavras, expressões corporais, gestos, fisionomia, e outros são todos elementos fundamentais dentro da nossa comunicação. Além disso, mais do que falar, é preciso ouvir! Esse é um exercício que em muitos casos acaba perdendo a devida atenção. Em geral, a outra pessoa nem sempre dirá tudo o que pensa, ou seja, determinadas expressões poderão ser usadas para validar eventuais sentimentos. Outro ponto é o fato de muitos simplesmente escolherem se isentar das discussões. Diferente do que se espera isso pode até mesmo motivar mais brigas no final das contas. Diante disso, para que se consiga conquistar uma relação saudável e feliz, é fundamental que as duas partes de mostrem interessadas em melhorar a comunicação no relacionamento. Algumas dicas podem ser adotadas para melhorar a comunicação no relacionamentoNão existe uma receita só para melhorar a comunicação no relacionamento. Na verdade, o que existem são caminhos diferentes e que podem variar de pessoa para pessoa. Afinal, cada pessoa tem uma maneira de pensar, agir e sentir, concorda? E, isso também faz com que cada relacionamento seja único! Ou seja, seria injusto afirmar que há um único caminho para melhorar a comunicação no relacionamento! Mas, algumas dicas podem sim ajudar e gerar um melhor aprendizado sobre a comunicação. Tanto em meu consultório quanto em clínicas der psicoterapia as dicas mais usadas são:
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Cuidado com o tom da voz!Melhorar a comunicação no relacionamento depende de uma somatória de fatores! E, você percebeu isso nos tópicos anteriores. Mas, há um ponto que merece destaque sobre a maneira como nos comunicamos. Para começar, gritar não é nem de longe sinônimo de comunicação. Na verdade, é justamente o contrário. Ações assim pode, inclusive, servir como uma espécie de faísca para o começo de uma briga mais grave. Se você ou a outra pessoa estiverem irritados ou frustrados, pode ser melhor esperar até que tudo se acalme para dar início a um diálogo. Os gritos podem até mesmo ser combustível para a destruição de um relacionamento e romper totalmente com a capacidade de comunicação entre o casal. O fato é que, melhorar a comunicação no relacionamento é um exercício diário e que depende de paciência e empatia. Ou seja, é algo que o casal deve e precisa construir em parceria no dia-a-dia, com base no respeito e amor! Saiba mais sobre Débora Martins O post Como Melhorar a Comunicação no Relacionamento? apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Melhorar a Comunicação no Relacionamento? Uma das melhores maneiras de remover a celulite e a gordura localizada é através de uma alimentação equilibrada e saudável, a qual deve conter, principalmente, aqueles alimentos que ajudam a reduzir as toxinas e dos líquidos acumulados no corpo. Pelo contrário, devem ser evitados alimentos ricos em gorduras e açúcares que são difíceis de metabolizar e acabam se transformando em gordura, que ficam armazenadas em algumas áreas, dando lugar ao aparecimento da celulite. Se quiser saber exatamente quais alimentos ajudam a reduzir a celulite, presta atenção a este artigo de unComo para identificá-los. Incorpóralos em sua dieta diária para impedir a formação de tecido adiposo e, portanto, pele a casca de laranja. Alimentos ricos em antioxidantesOs alimentos ricos em antioxidantes, além de combater os radicais livres responsáveis por muitas doenças, também são perfeitos para agir contra as toxinas que danificam as células de gordura, promovendo assim a redução da celulite. Além disso, mantêm a hidratação da pele, melhorando o seu aspecto e fazendo com que pareça mais jovem. Entre os alimentos mais ricos em antioxidantes, encontramos os frutos vermelhos, como os mirtilos, framboesas ou morangos, kiwi, abacate, o tomate, o alho, as cenouras, o óleo de oliva e as frutas cítricas. Alimentos que favorecem a drenagem linfáticaOs alimentos que estimulam a drenagem linfática são aqueles com elevado teor de potássio e baixo sódio. São excelentes para ajudar a reduzir a celulite devido a que estimulam a circulação do fluxo sangüíneo, eliminando as toxinas e líquidos em excesso, que são os principais responsáveis pelo aparecimento da tecnologia infravermelho pele de laranja. Poderá beneficiar-se destas propriedades, incorporando à sua dieta alimentos como cenouras, as couves, as abóboras, as alcachofras, as bananas, melão ou morangos. Alimentos ricos em fibrasUma dieta rica em fibra é fundamental para regular o trânsito intestinal, favorecendo a absorção de todos os nutrientes indicados para a boa hidratação da pele e eliminar todos os resíduos que sobraram, o que ajuda a desintoxicar o corpo e prevenir a acumulação de depósitos de gordura. Os alimentos para reduzir a celulite com um maior teor em fibra são os vegetais de folhas verdes, frutas como o kiwi ou a pêra, cereais integrais e aveia. Alimentos que evitam a retenção de líquidosEvitar reter líquidos é muito importante para gozar de um estado de saúde ideal, mas também para combater a formação de celulite em algumas áreas do corpo. E, para conseguir eliminar por completo os líquidos e as toxinas que podem se acumular de forma natural, o melhor é aumentar o consumo dos chamados alimentos diuréticos que ajudam a manter sua figura em bom estado e diminuir a absorção de gorduras. Entre os principais alimentos diuréticos, destacam-se o abacaxi, o melão, a uva, os citrinos, a cenoura, o mamão e a salsa. Se, além disso, você quer descobrir receitas de sucos com esses ingredientes, não perca o artigo Como fazer sucos para a retenção de líquidos. O post ALIMENTOS QUE AJUDAM A REDUZIR A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em ALIMENTOS QUE AJUDAM A REDUZIR A CELULITE A falta de desejo pelo marido faz parte da realidade de muitas mulheres. Por mais que essa descoberta fique restrita a um universo particular, esse é um cenário que ocorre na vida de muitas, sabia? Na verdade, o desejo é uma questão extremamente relevante – e, isso é realmente algo inquestionável! O fato é que é justamente o desejo que pode ser considerado ponto de partida para uma série de aspectos da nossa vida. Isso envolve grandes descobertas que podem surgir no decorrer da nossa rotina – ou seja, seja um relacionamento que está indo no caminho certo ou até mesmo o caminho para resolver um problema do cotidiano. Tudo isso é proveniente do desejo! Aliás, sentir desejo é algo latente na nossa existência. Ou seja, refere-se a uma condição que nos faz reforçar que estamos realmente vivos, concorda? Entretanto, há o outro lado da moeda! E, é aí que mora a grande questão: se o desejo sempre é tão presente em nossas vidas, por que muitas mulheres passam a ter dificuldades de encontrá-lo no seu casamento em um dado momento? De maneira geral, pode-se afirmar que o desejo pode ir embora por uma série de motivos diferentes. Sua ausência pode ser comum em condições onde tenhamos o sentimento de tristeza, fraqueza, cansaço, mágoa ou até mesmo o tédio! Vale lembrar que o desejo sempre é algo que está sempre conosco, independente do gênero, classe social ou qualquer outro aspecto. Ou seja, o fato de não “encontra-lo” é indício suficiente de que algo pode estar acontecendo. Falta de desejo pelo marido após anos de relaçãoDepois de alguns poucos anos de casamento, é natural que àquele sentimento de novidade passe a vivenciar uma transformação. Ou seja, acaba sendo natural que o desejo pelo marido fique restrito a alguns momentos previamente estabelecidos. Mas, aqui cabe uma citação bastante pertinente a esse assunto: Sexo é vida! Mas, viver requer também criatividade! Saiba se o Tamanho do Pênis realmente importa E, o que isso quer dizer? A resposta é refletir como é a sua vida sexual, ou seja, será que vocês estão buscando variação? Ou, será que o sexo na sua vida se tornou uma atividade metódica, dentro de uma rotina e sem grandes novidades? Fazer essa primeira reflexão poderá lhe orientar se há de fato algo diferente que pode ser resolvido ou se é preciso recorrer à ajuda de um especialista para entender o que pode estar acarretando essa ausência de desejo! Os benefícios do sexo para a nossa saúdePensar sobre os benefícios do sexo na nossa saúde não é nenhuma novidade, mas, é sempre bom reforçar esse tema! O fato é que nossa sociedade tem o hábito (e, ele é péssimo) de associar o desejo à juventude. Ou seja, a falta de desejo pelo marido acaba se tornando um ponto de vista encarado como algo inevitável ou totalmente associado ao fato de envelhecer! Mas, não é bem assim. A crença tende a reforçar o pensamento de que envelhecer, portanto, seja sinônimo de falta de desejo – como se o sexo tivesse que simplesmente acabar e não ter qualquer renovação. Mas, se você tinha esse pensamento, é hora de reavaliar! – até mesmo porque nossa sexualidade se inicia assim que nascemos para esse mundo. A sexualidade é algo que ficará conosco até o final! Portanto, é fundamental perceber o que pode estar provando a diminuição de desejo pelo marido – e, isso pode ser feito com a ajuda de especialistas no assunto para avaliar se é algo proveniente de questões psicológicas ou físicas. A falta de desejo pode ser por conta de algum problema?Em alguns casos, a ausência de desejo pelo marido pode ser sim proveniente de um problema. Alguns exemplos são os desequilíbrios hormonais, que podem afetar a libido. Problemas psicológicos também pode provocar esse tipo de situação, bloqueando o prazer e também o tesão. Quais os problemas psicológicos podem ter relação com a falta de desejo?Alguns sentimentos podem ser responsáveis pela diminuição do desejo pelo marido. Os mais comuns são a culpa, ansiedade e até mesmo o medo, sabia? Todos eles podem nomeados como grandes inimigos naturais das relações e não podem (de maneira alguma) ser ignorados! O fato é que tais sentimentos tendem a agir de uma forma extremamente sútil, entretanto, as possíveis consequências são bem expressivas. Como resultado, não se pode negar que não há, de maneira nenhuma, como manter um clima ideal na cama quando uma das duas partes vivencia o peso de uma consciência pesada ou sintomas de ansiedade – principalmente pelo fato de querer corresponder as expectativas do parceiro e acreditar não ser capaz. Problemas no relacionamento é uma causa bem comum para a falta de desejo pelo maridoMuito comum aqui em meu consultório, é o fato de mulheres que buscam pelo tratamento no que se refere a falta de desejo sexual é o fato de que essa ser, na realidade, o sintoma de um problema já existente na relação. Explicando melhor: A falta de desejo pelo marido, geralmente vem acompanhado de problemas no relacionamento que inclusive são negligenciados durante muito tempo e, como nada dura para sempre, esses problemas de tornam evidentes, desencadeando assim afastamento. Quando casal começa a se afastar, na mulher acontece o que chamamos de falta de admiração, fator fundamenta que afeta diretamente o desejo. A admiração é a força motriz que faz com que as mulheres queiram estar com seus parceiros. Os caminhos a serem adotados para lidar com a falta de desejo pelo maridoFora os problemas psicológicos, emocionais e também hormonais, é importante entender que o desejo é parte de cada um de nós. Por isso cuidar de si mesma em diferentes aspectos pode ser um caminho bem positivo. Veja algumas dicas que poderão lhe ajudar a recuperar o desejo pelo marido:
Saiba mais sobre Como dar prazer para uma mulher A terapia sexual pode ser um caminho promissor para despertar todos os pontos citados acima e até mesmo lhe ajudar a entender o motivo da falta de desejo pelo marido! Saiba mais sobre Débora Martins O post Falta de Desejo Pelo Marido apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Falta de Desejo Pelo Marido Se você quer começar um ritual para ir minimizando a Celulite e a Síndrome de casca de Laranja e ter uma pele saudável, macia e enfraquecida você pode colocar em prática esses remédios caseiros. É claro que, além da sistematização e perseverança no seu uso, deve levar a um estilo de vida saudável, no qual predomine uma boa alimentação e a prática de atividade física regular. 1. Escovados em secoDe grande ajuda é a escovação a seco na redução da celulite e além disso, gera outros benefícios, como se a pele morta e as calosidades em torno de áreas como cotovelos, joelhos, pés e tornozelos. Este leve escovação diária cria uma pele mais brilhante, despertará as células e aumenta a circulação sanguínea e representa um exercício simples e fácil de fazer, ajuda a esfoliar a pele, melhorando sua aparência, mas também favorece a boa circulação sanguínea. Se necessita de uma escova de cerdas naturais para a escovação a seco, que seja especial para o corpo. Antes do banho, pegue o pincel e passe a partir de seus tornozelos até seus quadris, sempre o cuidado de não irritar a pele esfregando nem em movimentos circulares, não faça isso com força. Os braços que escová-los na direção para o coração, e no abdômen assumir a forma circular contra os ponteiros do relógio. Evite utilizar a escova com as cerdas molhadas e também não é recomendado escovar a sua pele quando você está molhado. 2. Esfoliante caseiro de caféO esfoliante caseiro de café e açúcar aumenta o metabolismo de gorduras no corpo, assim como ajuda a eliminar o excesso de líquido do seu tecido da pele. Recomenda-Se misturar meia xícara de café moído com um quarto de xícara de açúcar mascavo, o que dará como resultado o esfoliante para usar como um remédio caseiro para combater a celulite. Use o esfoliante nas áreas com celulite, fazendo movimentos circulares. Uma vez apicado e realizado a massagem, lave o esfoliante no banho e se notará uma diferença depois de várias semanas de usá-lo de forma sistemática. 3. Dieta para combater a celuliteEscolha alimentos que sejam ricos em vitaminas, minerais e fibras, os quais favorecerão a saúde e ajudá-lo a ir atenuando o aspecto da celulite. Prefere frutas e vegetais frescos, uma vez que é nesse estado em que conservam melhor suas propriedades nutricionais. Consome cereais integrais, como arroz integral, farinha de centeio, pois fornecem mais fibras e nutrientes do que as versões refinadas. Como haverá que evitar as manteigas, gorduras saturadas e optar por óleos vegetais como o óleo de oliva para cozinhar e os tipos de cozimento, que exigem menos óleo, como os grelhados, no vapor e caldos. Evitar comida lixo e substituir as carnes gordas por carnes magras. 4. HidrataçãoSubstitua os refrigerantes com açúcar e cafeína por água e se é absolutamente necessário uma dose de cafeína, beba um café. Igualmente, pode-se substituir o refrigerante por um refrigerante dietética. Recomenda-Se ingerir pelo menos dois litros de água diariamente, já que, deste modo, você vai ajudar o organismo a eliminar toxinas e gorduras e trará maior flexibilidade e hidratação da pele. 5. Massagens caseirasAs massagens favorecem o desaparecimento da celulite, existem massagens projetados especialmente para que as pessoas possam concretizá-los sobre as áreas onde a celulite é mais comum. Especialistas estimam que as massagens são bons, já que melhoram a circulação sanguínea do corpo e ajudam a eliminar os depósitos tóxicos com a pele, o que reduz a acumulação de gordura que causa a formação de celulite. Ao massagear igualmente se consegue relaxar e combater o stress, um elemento muito influente no estado anímico e, por isso, a imagem que transmite a pessoa, cuja pele não vai ficar lozana. 6. Vinagre de maçãO estrogênio e a progesterona são duas hormonas femininas responsáveis pela deposição de gordura que produz a celulite, a maioria das mulheres. A celulite pode ser reduzido com o uso de vinagre de maçã como um tratamento da celulite em casa. O vinagre de maçã contém ingredientes que reduzem a aparência da celulite na pele. Eis aqui um remédio caseiro: misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã com 8 onças de água em um copo. Adicionar uma pequena quantidade de mel para adoçar este remédio caseiro que recomendam beber de manhã. 7. Manteiga de cacauSe você quiser optar por remédios caseiros para combater a celulite teste uma mistura de uma colher de sopa de manteiga de cacau com uma colher de grãos de café moídos e meia colher de chá de açúcar mascavo, certifique-se de que os ingredientes se integrem e esfrega descrevendo círculos sobre a área que deseja tratar por cerca de 10 minutos. Apesar de ter em conta que o resultado é temporário, mas se realiza com certa sistematização ajuda a ir eliminando a Síndrome da Pele de Laranja. Como você pode usar a mistura de loção de colágeno, vitamina E e manteiga de cacau, como um remédio caseiro muito útil para combater a celulite. Essa mistura funciona na redução da celulite e se você é consistente em sua aplicação de forma estável, pode ser muito útil. 8. Óleo de gergelimO óleo de gergelim é bom na cozinha e também trabalha muito bem, como remédio para eliminar a celulite, pois é um esfoliante natural que ajuda a reduzir a celulite e manter a pele limpa. Também aconselha-se a elaboração de uma loção à base de folhas de hera triturada até que você possa observar o suco. Então mezclarás esse suco com óleo de amêndoas e mucus. Esta preparação precisa que você deixe macerar durante 40 dias. Após este tempo a filtras e aplicar sobre a área com celulite, fazendo massagens circulares e fortes todos os dias. 9. Chá verde e chá pretoTente beber chá verde, pois mesmo que o chá preto e o chá verde são fabricados seguindo os mesmos passos, o primeiro é submetida a uma pseudofermentación, enquanto que o segundo conserva mais polifenóis, taninos, catequinas e antioxidantes, porque só foi parcialmente oxidado. Este é outro remédio perfeito para a celulite, já que é reconhecido como um antioxidante muito forte que ajuda a aumentar a circulação sangüínea. Como se recomenda beber infusões de `rabo de cavalo `ulmária para combater a Síndrome da pele de laranja, pois essas substâncias ajudam a eliminar do organismo as toxinas que causam esse problema, além de acelerar a circulação e melhorar o aspecto da pele. 10. Comer gelatinaEmbora não se divulga muito, a gelatina e a celulite são comumente relacionadas. Recomenda-Se comer de forma natural e em casa alimentos com gelatina. Incluir a gelatina na dieta é benéfica, e muitas pessoas a consumir para perder peso. Se unirmos a perda de peso corporal, juntamente com o exercício físico, teremos outro remédio para ir eliminando a celulite. Pouco Se sabe sobre a capacidade de gelatina para melhorar a saúde do tecido conjuntivo, mas se você sabe que os aminoácidos que se encontram neste alimento, ajudam na formação dos componentes básicos do nosso tecido conjuntivo. 11. Abacaxi em jejum e à noiteComer abacaxi à noite e pela manhã em jejum é benéfica, já que seu alto conteúdo em bromelaína promove a absorção das proteínas que causam esse feio problema que é a celulite. Esta fruta ativa o metabolismo e a eliminação de gordura, facilita a digestão e é rico em vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (uma vitamina do complexo B que são essenciais para a vida) e minerais como o potássio. Abacaxi na sua grande maioria é água e quase não contém gordura e é muito baixa em calorias. Contém uma enzima chamada bromelaína, que tem várias enzimas, as quais se demonstraram, tanto em laboratório como em estudos em animais e humanos, suas propriedades anti-inflamatórias, antitrombóticas, antiedematosas (que evitam o edema) e fibrinolíticas (que desmancham os coágulos). 12. AquaspinningAtualmente esta modalidade de spinning é uma das modalidades desportivas mais populares e se pratica sob a água no interior de uma piscina, com uma bicicleta e ao ritmo de música. Realiza-Se durante cerca de 45 minutos e é recomendada como ideal para perder peso e um ritual propício para combater a celulite, já que o contato com a água melhora a circulação. 13. Cremes com vinagres de cidraO vinagre de cidra também pode ser usado como uma cura tópica para a celulite. Para fazer remédios caseiros para a celulite de cidra para a aplicação tópica, siga estes passos: Misture uma parte do melhor creme de massagem ou óleo de sua escolha com três partes de vinagre de cidra de maçã. Amassa-o suavemente a solução resultante sobre as zonas com celulite duas vezes ao dia, todos os dias. 14. Exercícios físicosTrata-Se de um outro aspecto importante para acabar com a celulite, pois convém dizer não ao sedentarismo e procurar realizar uma atividade física regular, com alguns exercícios para trabalhar as áreas problemáticas, como as flexões, caminhar e andar de bicicleta. Para ter um corpo cuidado não é necessário fazer umas fortes sessões de exercício. Caminhar pelo menos 30 minutos por dia ou inserir em sua rotina diária o tão fashion running podem fazer com que você sinta-se muito melhor consigo mesmo. Deste modo você conseguirá queimar os depósitos de gordura que formam a celulite, e você tonificar e reafirmar a pele. 15. Duchas frias ou com algasTenta dar chuveiros de água fria, já que, deste modo, contribuir para a eliminação de toxinas do corpo acumuladas e, além disso, permitirá tonificar a pele. Como é aconselhável, sempre que estiver ao alcance da pessoa interessada, desfrutar dos banhos de algas marinhas e sais de mar, de este modo, contribui para reativar a circulação sanguínea. Combina os efeitos destes remédios caseiros para a celulite e flacidez com um plano integral dinheiro. O post 15 REMÉDIOS CASEIROS PARA A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em 15 REMÉDIOS CASEIROS PARA A CELULITE A celulite é um dos maiores temores das mulheres do mundo, pois estas lesões roubam estética para nossas pernas e, às vezes, tem complicações para a saúde. Precisamente, hoje falaremos de um tipo de celulite que mais prejuízos que causar ao nosso corpo: a celulite edematosa. O que é a celulite edematosa?Sua ocorrência está associada a um mau funcionamento dos sistemas linfático e circulatório, mas também existem outros fatores que acentuam as suas chances de aparecer, como, entre outros, as implicações de um estilo de vida sedentário e uma dieta alimentar rica em sódio e carboidratos. O sistema linfático faz parte dos sistemas que fazem funcionar o corpo humano, e trabalha em paralelo ao sistema circulatório, mas, ao contrário deste último, que conta com o coração e o bombeamento de sangue, não possui um mecanismo que lhe permita trabalhar de forma independente. Causas de seu aparecimentoPor esta razão, se vale dos movimentos que produz o sistema circulatório para fazer circular o sangue para impulsionar e levar a cabo as suas funções: transportar as toxinas e os líquidos produzidos pelo nosso corpo. Obviamente, se a circulação sangüínea tem problemas, transitivamente será afetado o sistema linfático, pois não receberá o impulso de que necessita para trabalhar de forma eficiente e, portanto, o trânsito de líquidos e toxinas vai ficando cada vez mais lento. Este processo defeituoso, resulta na emergência do que se conhece como retenção de líquidos, ou seja, ao ser afectado o normal funcionamento do sistema linfático, as substâncias residuais que este transporta não podem ser eliminadas pelas vias naturais, por isso que engrossam e la estagnar nos tecidos, formando a tão incômodas celulites. Principais áreas em que apareceGeralmente, costuma aparecer durante as mudanças hormonais da adolescência e juventude, mas também pode aparecer na idade adulta, produto de uma má circulação sangüínea e/ou retenção de líquidos. Localiza-Se principalmente nas extremidades inferiores, que costumam inchar e nas que se visibiliza facilmente o aspecto de casca de laranja. Geralmente as pernas perdem a forma torneadas e tornam-se grossas e retas. Tratamentos contra a celulite edematosaA celulite edematosa é muito difícil de tratar. No entanto, se age diretamente sobre os fatores que a causam, pode ser conseguido melhorar a sua aparência e atenuar o seu impacto negativo na nossa saúde e estética. Devemos começar por diminuir o consumo de carboidratos e de sal, o que devemos somar a prática de exercícios de cardio. Isso vai melhorar nossa circulação sanguínea e, portanto, optimizar o funcionamento do sistema linfático. Lipoaspiração virtual ou lipoesculturaDesde a estética também pode atacar a celulite edematosa. Certamente, os métodos mais rápidos e eficazes são aqueles que envolvem uma visita ao centro cirúrgico. Dentro destes podemos encontrar a lipoaspiração virtual ou lipoescultura, técnicas que possibilitam retirar a gordura de uma vez, mas que exigem que a pessoa continue a cuidar após a operação, pois pode voltar ao seu estado anterior. No entanto, se não se vão os procedimentos cirúrgicos, há outros meios igualmente eficazes, embora a sua acção é um pouco mais lenta. Ultra som e mesoterapiaDentro destas encontramos os ultra-sons, com os quais se podem fazer desaparecer os nódulos de gordura. Além disso, a mesoterapia é um método certeiro para combater a celulite graças às infiltrações subcutâneos com vários produtos ativos, sendo o médico quem determina qual é o mais indicado de acordo com o paciente. Existem outros tratamentos eficazes no combate contra a celulite, pro de ação ainda mais lenta do que os anteriormente descritos. Estes procedimentos também podem ser usados para se manter depois de intervenções cirúrgicas como as lipoaspirações, ou de outras técnicas como o ultra-som ou as mesoterapias. Hidroterapia e pressoterapiaReferimo-Nos a tratamentos como a hidroterapia, que é massagear a área afetada com o fim de otimizar o processo de circulação sanguínea. Às vezes a hidroterapia se vale do uso de duchas de pressão, que atuam favoravelmente sobre o fluxo sanguíneo. Dentro de estes tratamentos também encontramos a pressoterapia, utilizada com o fim de ativar a circulação sanguínea e, portanto, a circulação linfática. Desta forma, combate a retenção de líquidos, o que se consegue eliminar o inchaço das pernas e evitar que continue formando a celulite. É válido notar que podem ser obtidos resultados semelhantes, com massagens e/ou drenagem linfática. Massagem com cana de bambuOs resultados destes tratamentos podem ser complementados com o efeito de uma massagem com cana de bambu, dos que têm um notável efeito drenante e remodelante, e a aplicação prévia de vários óleos essenciais, sobretudo o de bétula, por sua importante ação contra a retenção de líquidos. Além disso, existem no mercado uma série de cremes anticelulíticas feitas especificamente para combater a celulite edematosa. A aplicação destes produtos requer constância e dedicação, pois os resultados demoram um pouco a aparecer, mas podem ser ideais para uma utilização complementar a outros tratamentos. Até aqui, algumas considerações básicas sobre a celulite edematosa, esperamos que toda esta informação tenha sido útil e proveitosa. O post CELULITE EDEMATOSA – SAIBA TUDO! apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em CELULITE EDEMATOSA – SAIBA TUDO! Este tipo de doença é precisamente um tipo de acúmulo de gordura ou de tecido adiposo que pode ocorrer em diversas áreas do corpo, que, por sua vez, costumam variar entre homens e mulheres. Costuma ser muito triste e feia e afetar a auto-estima das pessoas. Quase todas as mulheres sofrerão celulite, enquanto no caso dos homens costuma ser uma doença muito mais estranha. Tipos de celuliteExistem vários tipos de classificações para a celulite, em primeiro lugar, atendendo a qual se pode distinguir entre celulite generalizada, que afeta todo o corpo por igual e acima de tudo se dá em mulheres obesas, ou a celulite localizada em diferentes áreas, que costuma ser a que afeta quase todo tipo de mulher. Além disso, dependendo de onde o tipo de características que presente a celulite, se fará uma diferença entre celulite dura, que sobre tudo se dá em atletas, a edematosa que provoca inchaço e você pode tentar rapidamente ou a mais comum: a celulite mole ou adiposa. A celulite moleEste tipo de celulite pode se dar, principalmente entre mulheres entre trinta e quarenta anos, que tenham um estilo de vida sedentário, que não realizarem exercício físico e que ganham ou perdem peso de forma brusca. Os sintomas, além da celulite, podem ser a formação de varizes, fadiga ou insônia. A retenção de líquidos, que pode chegar a provocar esta doença dependerá, em grande medida, do estilo de vida que se adote, e é por isso que é vital, adquirir hábitos saudáveis, se você quer conseguir acabar com a celulite ou reduzir a sua ocorrência. Algumas dicas para combater a celuliteSe você quiser evitar o aparecimento desta incomoda pele de laranja deverá seguir algumas dicas simples que apresentamos em seguida: 1. Em primeiro lugar, utiliza diferentes produtos com os quais possa drenar e eliminar toxinas, para que não se acumulem em seu organismo. Estes produtos naturais serão muito bons para sua saúde. Falamos, por exemplo, do chá verde ou rabo de cavalo em infusões ou de abacaxi, os espargos, alcachofras, alho francês e o aipo em saladas, que irão ajudá-lo graças às especiais propriedades diuréticas. 2. Em segundo, não se esqueça de beber entre um e dois litros de água por dia para que as toxinas sejam eliminando de forma correta e não se retenham líquidos em seu corpo. 3. Use cremes hidratantes e também cremes anticelúliticas com efeito drenante para acabar com a sensação de peso e inchaço. 4. Caminhe sempre que puder e faça meia hora de exercício físico ou esporte diário mínimo (se é algo mais, melhor). 5. Termina seus chuveiros enjuagando seu corpo com água fria para obter uma melhor circulação ou coloque os seus pés em água fria de vez em quando. 6. Se você trabalha ou tem uma vida demasiado sedentária tenta caminhar tanto quanto lhe seja possível, para que a circulação flua e não a formação de varizes. 7. Além disso, você pode sempre recorrer a algumas técnicas interessantes como massagens drenantes, a pressoterapia ou a crioescultura, que ajudam a melhorar a firmeza e a sentir-se melhor. As primeiras conseguem abrir os poros e fazer com que se quebrem os aglomerados de gordura, enquanto com a crioescultura é o frio, o que elimina a celulite mole e remove a casca de laranja, reduzindo centímetros, uma vez que mobiliza as gorduras ao regular a circulação venosa. O post CELULITE MOLE – VOCÊ SABE O QUE É? apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em CELULITE MOLE – VOCÊ SABE O QUE É? Para combater a Celulite e a Síndrome da Pele de Laranja é de suma importância manter uma dieta saudável, composta por frutas e verduras frescas, alimentos ricos em Omega-3 oferecem um escudo entre as toxinas e a camada de células de gordura – como o peixe, evitar o excesso de gorduras, especialmente as saturadas, que são encontrados em produtos processados, assim como as comidas com altos níveis de toxinas, substâncias químicas e radicais livres. Impõe-Se, além disso, manter bem hidratado, o corpo e abandonar vícios como o álcool e o tabaco, elementos que, como têm um impacto sobre esse fenômeno, pois fazem com que a pele não fique fresca e lozana. Alimentos saudáveis: sumos de frutasOs depósitos de gordura acumulados em áreas do corpo e oferecem uma aparência feia, criando ondulações para as áreas afetadas, podem ser minimizados com uma dieta equilibrada, na qual não devem faltar os sucos de frutas naturais, recém-preparados, que têm alto teor de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Por exemplo, o mirtilo é um diurético natural verdadeiramente eficaz, o que ajudará a eliminar os líquidos retidos e toxinas acumuladas. Também são aconselháveis os de frutas cítricas, pois tem propriedades depurativas, diuréticas e desintoxicantes. Come muita frutaJuntamente com os sumos é conveniente também ingerir frutas, com altos teores de vitaminas, minerais e antioxidantes, presentes, por exemplo, na romã, abacaxi, banana, kiwi, maçã, entre outros. Mas como os frutos secos são altamente nutritivos e contribuem para essa dieta saudável que deve ser tido em conta. Podemos citar as amêndoas, as avelãs e as nozes, com presença de minerais como selênio, os quais melhoram o aspecto da pele. Sementes recomendadasA semente de girassol se lhe reconhece seus níveis de vitaminas e nutrientes, muito favoráveis para enfrentar a celulite, são ricas em vitamina E e B-6, potássio, zinco e selênio. Têm um elevado aporte calórico, por isso, sua ingestão deve ser controlada, e recomenda-se como um diurético. Também se sugerem as sementes de linho, como muito eficazes para as propriedades que possuem. RomeroO alecrim ajuda a estimular a circulação sanguínea e permite que o corpo digerir mais facilmente as gorduras que você consome, evitando deste modo que todos os resíduos vão se acumulando sob a pele e dando lugar ao aparecimento de celulite. É rico em conteúdo de ácido rosmarínico, um polifenol vegetal, o que pode ajudar a proteger os tecidos dos radicais livres, e como o ácido ursólico, que facilita a síntese de colágeno e elastina, fortalece os capilares e combate os danos dos radicais livres. Raiz de gengibreHá aqueles que consideram que o gengibre é eficaz para combater a celulite, devido a que controla o apetite e melhora a digestão e a circulação. Acrescente-Se a algumas refeições depois de riscar a raiz ou também se bebe em infusões. Beba muita águaHá pessoas que bebem pouca água, quando o aconselhável é ingerir pelo menos dois litros diariamente, pois o organismo precisa estar bem hidratado e é essencial em qualquer dieta anti-celulite, já que ajuda o corpo a eliminar substâncias tóxicas e gorduras que se acumulam. Substitua os refrigerantes com açúcar e cafeína por água e se é absolutamente necessário uma dose de cafeína, beba um café. Igualmente, pode-se substituir o refrigerante por um refrigerante dietética. CouveUma salada de couve, além de serem saborosos, traz ao organismo nutrientes como vitamina C, potássio e cálcio; além disso, é muito baixa em calorias. CevadaTambém se aconselha a cevada na dieta para combater a celulite e o excesso de peso, tanto porque é reduzida em calorias, como por seu índice glicémico mais baixo de todos os grãos comuns. Os alimentos com baixo índice glicêmico possam reduzir a ansiedade (o que poderia levar ao acúmulo de gordura), uma vez que proporciona ao organismo um fornecimento lento e constante de energia. Alimentos ricos em gorduras insaturadasAs etiquetas de nutrição de muitos alimentos, observa-se que são ricos em gorduras insaturadas, pois nem todas as gorduras são iguais. O peixe é um alimento excelente, porque também contém Ômega-3, muito favorável, porque oferecem um escudo entre as toxinas e a camada de células de gordura. Devem-Se evitar as manteigas, gorduras saturadas e optar por óleos vegetais como o óleo de oliva para cozinhar e os tipos de cozimento, que exigem menos óleo, como os grelhados, no vapor e caldos. Evitar comida lixo e substituir as carnes gordas por carnes magras. Beba chá verdeRecomenda-Se beber o chá verde, os altos níveis de polifenóis e outros antioxidantes, que fornece ao organismo humano. Igualmente, são boas as infusões de `rabo de cavalo `ulmária para combater a Síndrome da pele de laranja, pois essas substâncias ajudam a eliminar do organismo as toxinas que causam esse problema, além de acelerar a circulação e melhorar o aspecto da pele. Alimentos ricos em antioxidantesOs antioxidantes também vão lutar contra as toxinas que danificam as células de gordura, os antioxidantes são bons para você, além disso, os produtos químicos que estabilizam as moléculas de oxigênio, e estas moléculas de oxigênio, Os alimentos que contêm antioxidantes em níveis mais elevados, são as granadas, os mirtilos, as amoras, o vinho tinto (com moderação), e muitas frutas contêm antioxidantes, e a dar-se conta de que fruta tem mais, você pode saber, ver a cor da fruta, quanto mais escuro, maior é em antioxidantes. O post ALIMENTOS CONTRA A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em ALIMENTOS CONTRA A CELULITE Quadris, glúteos, abdômen e pernas são as partes do corpo de uma mulher mais sensível ao surgimento de celulite, que é de buracos sob a pele que surgem devido ao acúmulo de gordura. Tal situação costuma incomodar a maioria das mulheres por quanto costuma ser vistos a olho nu, é feia e acima de tudo é muito difícil de remover. E é que, neste caso, a cosmética, não foi resultado de todo exata e os produtos deste tipo exigem ser aplicados durante muito tempo para fazer notar seus efeitos. Quando se deseja optar por alternativas mais rápidas para eliminar a celulite existem várias opções, entre elas, a cirurgia estética e a carboxiterapia, incluindo dentro da medicina estática. O que é a carboxiterapia?A carboxiterapia, também conhecida como casca de laranja, é um método que mostra efeitos imediatos. Cada vez é geralmente aplicada com mais frequência, para eliminar varizes, aranhas vasculares, psoríase, artrite, úlceras de pé diabético, úlceras varicosas, e para eliminar os rolinhos que não costumam desaparecer nem mesmo com a melhor das dietas. Esta terapia tem origem na França, especificamente na estação de águas termais de Royat, durante a década de 50. Foi por esses anos que um grupo de cardiologistas realizou este tratamento de pacientes com problemas de circulação e acúmulo de gordura. Como é o tratamento de carboxiterapia?A carboxiterapia consiste na aplicação, por via subcutânea de dióxido de carbono na área onde se encontra a celulite. Para chegar até essas regiões, é preciso utilizar um equipamento que se conecta a uma agulha através de uma mangueira e é por este canal que se aplica o dióxido de carbono. O equipamento acima mencionado oferece a possibilidade de ser regulamentado em que os parâmetros de quantidade e velocidade para determinar a forma em que o gás entra no corpo. E é que o CO2 tem a capacidade de regenerar os tecidos, fazendo com que a pele recupere a sua elasticidade e a circulação do sangue seja muito melhor. É válido dizer que a carboxiterapia é usada, também, para fazer frente à gordura corporal, envelhecimento corporal e facial, bem como a flacidez. Além disso, esteticamente é bom para eliminar as estrias, acne, olheiras e linhas de expressão. Resultados da carboxiterapiaOs resultados da carboxiterapia podem-se observar de forma imediata. E é que, após a primeira sessão, a pele se adverte mais macia e com uma aparência muito melhor. Enquanto se avança nas sessões notam-se muito melhor as mudanças. Embora a princípio as mudanças se darão conta com muita facilidade não se deve abandonar a terapia até que se cumpram a quantidade de sessões que o médico indicou. A quantidade de sessões dependerá sempre das características de cada pessoa, mas, geralmente, são feitas duas sessões por semana, de 30 minutos, e o tratamento completo pode durar entre dois e 10 meses. Tratamento sem efeitos colateraisAlgo a destacar a carboxiterapia é que, após receber o tratamento, a pessoa pode continuar com sua vida normal, ao contrário de outros tratamentos para eliminar a celulite. No entanto, é prudente que, após receber a terapia, o indivíduo beba bastante água e faça um lado, atividades como o mergulho, banho turco e sauna. No caso de se expor ao sol, a pessoa deve ser generoso protetor solar na área afetada. Não obstante, a pessoa não tem que abandonar outras atividades de sua rotina diária como os exercícios aeróbicos, os quais, de fato, podem ser muito benéficos nesse momento, porque incentivarão a circulação do sangue, queimarão a gordura e diminuir a flacidez. A carboxiterapia é um tratamento que não tem risco se realiza em um centro onde se encontram as condições criadas e a higiene adequada; não é doloroso e pode ser recebido, exceto por mulheres grávidas, os doentes de câncer, bem como aqueles que sofrem de epilepsia e infecções próxima da área onde se aplica o dióxido de carbono. Carboxiterapia facialEste tratamento não cirúrgico pode ser usado também para o envelhecimento facial, como lemos neste artigo de Sanitas sobre a carboxiterapia. Este tratamento consiste em microinyecciones de CO2 em áreas localizadas da cara. Com a carboxiterapia facial permite que os vasos sanguíneos se dilaten, o que, por sua vez, provoca uma maior oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas. Tudo isso unifica o tom da pele, e a fortalece e melhora a circulação. A área que mais se lida com a carboxiterapia facial é o contorno dos olhos, para reduzir as olheiras e eliminar as manchas que estas produzem. No entanto também pode ser aplicado em áreas como o pescoço ou o decote. O post CARBOXITERAPIA CONTRA A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em CARBOXITERAPIA CONTRA A CELULITE Uma batalha contra a celulite requer, necessariamente, de um treinamento físico intensivo, de forma que se estimule a drenagem linfática do organismo e reduzir a produção excessiva de estrogênio. Embora o exercício por si só não pode garantir uma remissão total da celulite, se constitui uma das chaves para a sua melhoria em um tratamento integral que, além disso, deve incluir uma boa alimentação, hidratação, massagem e cremes reafirmantes. Neste artigo propomos uma rotina de exercícios anti-celulite, que combina movimentos de força, aeróbica de longa duração. Com ela, você obterá inúmeros benefícios para o corpo, dentro dos quais se incluem a melhora do tônus muscular, ativação do metabolismo e a queima de calorias. Exercícios cardiovasculares.1. Caminhar com um passo rápido ou fazer jogging: Ajuda a ativar a circulação das pernas e a reduzir os efeitos da celulite nesta área. Os exercícios ao ar livre tendem a ser também muito estimulantes para os sentidos. 2. Natação: A natação e, em geral, os exercícios realizados dentro da água, ajudam a melhorar a circulação e tonifica a massa muscular. Na água também se queimam um maior número de calorias, já que os músculos trabalham de cinco a seis vezes mais do que em terra firme. 3. Spinning: Usando o spinning se trabalham os músculos do trem inferior: glúteos e pernas. O exercício físico também contribui para a expulsão das toxinas e gorduras do corpo através da transpiração. 4. Subir e descer escadas: É outro exercício aeróbico muito completo para queimar gorduras, eliminar a celulite e melhorar a saúde cardiovascular. O melhor é que, quando escolhemos as escadas no lugar do elevador, estamos fazendo exercício, sem ver. Exercícios aeróbicos5. Step básico: Consiste em subir e descer do step (ou, em substituição de um degrau), a um ritmo médio e constante durante pelo menos 10 minutos. Esta é outra maneira de exercitar a resistência cardiovascular e pode servir também como aquecimento prévio. 6. Calf Rise de pé: Os saltos são colocados pendurado sobre a borda do step (ou degrau), e suavemente, deve-se levantar sobre a ponta dos pés, mantendo a posição durante alguns segundos. Fazer várias repetições deste exercício é muito útil para fortalecer os músculos das pernas. Exercícios para fortalecer os músculos7. Agachamento: Em uma posição com os pés firmes e separados à largura dos ombros, se devem dobrar lentamente os joelhos até que as coxas estejam paralelos com o chão. Deve-Se manter o tronco reto durante o exercício, tirando o peito para fora e contraindo o abdômen. 8. Agachamento com salto: deve-Se descer da mesma forma que em um agachamento normal, mas uma vez que se tenha atingido a paralela é tentará subir rapidamente, dando um salto e tirando os pés do chão. 9. Lunges: Com uma postura ereta e os músculos do abdômen contraídos, você deve colocar um pé na frente e o outro atrás. Realizando o apoio sobre o pé traseiro, dobre a perna da frente até atingir um ângulo de 90 graus. Passado cerca de 5 segundos volte à posição inicial. 10. A cadeira: Recebe este nome porque o objetivo é simular que se está sentado em uma cadeira invisível. Com as costas colocada contra a parede, deve-se dar um passo em frente com as duas pernas. Nesta posição se deve começar a deslizar lentamente de costas para a parede, até que as pernas fiquem dobrados a 90 graus. Mantém-Se nesta posição, entre 30 segundos e dois minutos. 11. Chute para cima: A quatro patas no chão, com a cabeça apoiada sobre os braços, eleve uma perna do chão e chutar para cima tudo o que se possa. Depois volte lentamente à posição inicial, repetindo várias vezes o exercício antes de alternar a perna. 12. Chute abductores: Semi-deitada sobre o lado direito do corpo, mantendo as pernas esticadas, uma em cima da outra. O pescoço se apoia a usar a mão direita, enquanto a esquerda é colocada na frente do corpo. Com as pernas esticadas, você deve levantar a mão esquerda o mais para cima possível, diminuindo lentamente, sem chegar a tocar a outra perna. Devem-Se fazer várias repetições e, em seguida, alternar de perna. Exercícios de força contra a celulite13. Pedalada reversa: Em uma posição com os pés separados na largura do quadril e os braços em ambos os lados do corpo, deve-se segurar um haltere de peso médio em cada mão. Em seguida, realiza-se um passo para trás, dobre ambos os joelhos a 90 graus. Quanto mais longo for o passo é trabalhar os músculos do trem inferior. Deve-Se manter a posição durante alguns segundos e, em seguida, voltar à posição inicial. São feitas várias repetições alternando as pernas. 14. Peso morto romeno: Em uma posição com os pés afastados à largura da anca e os joelhos ligeiramente dobrados, deve-se segurar um haltere de peso médio em cada mão, com as palmas voltadas para o corpo. Em seguida, realiza-se uma inclinação suave para a frente enquanto se contraem os glúteos. Deve-Se manter a posição durante alguns segundos e, em seguida, voltar à posição inicial. 15. Passo Lateral Com a Banda: Com uma faixa amarrada em volta das pernas, se separam os pés o suficiente para sentir um pouco de tensão e se dobram os joelhos de 45 graus. Desta forma tenta-se dar um passo com o pé direito a alguns centímetros para a direita, seguiu o mesmo movimento com o pé esquerdo. O post 15 EXERCÍCIOS PARA ELIMINAR A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em 15 EXERCÍCIOS PARA ELIMINAR A CELULITE Será que depois de tomar o sol se saíram manchas escuras no rosto e não sabe como agir? Pode não parecer, mas essas manchas escuras saem mais frequentemente do que se pensa, especialmente se não se segue nenhum tratamento preventivo, como o uso de protetores solares. Embora as manchas na pele costumam aparecer no verão, há que evitar todo o ano. Gostaria de saber os melhores tratamentos para sua pele? Aqui mostramos os melhores produtos para tirar essas manchas pretas! Além disso, também sabe que tipos de manchas podem aparecer e como preveni-las. Por que saem manchas na pele?Quando a melanina da pele, não é distribuída adequadamente pelo corpo, aparecem manchas escuras na pele. Isto é conhecido com o nome de hiperpigmentação, e pode ocorrer por várias causas. A mais comum é devido a uma sobre-exposição ao sol. A melanina nos protege dos raios solares por isso que, ao expondo ao sol, os melanócitos produzem mais melanina e escurece a pele. Normalmente as manchas escuras na pele surgem pela acantose nigricans, que surge quando a pele começa a escurecer e tem uma forma aveludada. Aparecem de forma gradual, sem outros sintomas, mas é mais comum que surjam em mulheres. Estas manchas marrons ou escuras não tem que aparecer só para o sol. As causas podem ser devido a vários motivos, entre os quais se destacam os seguintes:
Mas não têm que ser do mal, é sempre melhor consultar o médico em caso de que apareçam de forma repentina. Além disso, um especialista saberá qual o tratamento que melhor se adequa ao seu tipo de pele e mancha. Tipos de manchas na peleNem todas as manchas na pele são iguais, já que podem ser desde pequenas bolinhas ou sardas até vitiligo ou um melanoma. Em seguida, mostramos todos os tipos de manchas que podem sair da pele. Sardas (efélides)Mas há pessoas que possuem efélides durante todo o ano, com a luz solar se marcam mais. Costumam aparecer na face, pescoço e braços das pessoas de pele clara. Não são uniformes e têm uma cor pardo. Costumam ser congênitas e não são malignas. Bolinhas (nevos)Existem diferentes tipos de bolinhas, já que depende da acumulação de melanócitos. É importante que um dermatologista, leve o seu controle, especialmente se ocorre alguma alteração no tamanho ou cor. Não têm por que se tornar malignas, mas é preciso controlá-las e extirparlas no caso de que seja necessário. MelanomaEmbora possa ser confundido com um lunar, é um tipo de tumor maligno. Vai crescendo progressivamente, mas de forma assimétrica e irregular, assim como a sua coloração, que pode chegar a ter um tom azulado. Se a mancha se parece com um melanoma, é importante consultar o médico. Lentigos simples e solaresSão pequenas manchas semelhantes às sardas, mas não mudam de cor com a exposição solar. Estão especialmente relacionados com o passar do tempo e a exposição constante ao sol. São manchas marrons ou escuras de forma irregular e aparecem de forma espontânea. Também são conhecidos com o nome de lentigos senis ou com manchas fígado, uma vez que são, normalmente, apresentados a uma idade avançada. Para removê-los é preciso um tratamento médico. MelasmaSe dão especialmente em mulheres e são causados por alterações hormonais. Os contraceptivos, a menopausa e a gravidez (cloasma) o agravam, e até podem chegar a produzi-lo. Acima dos trinta anos, em regiões como a face, a testa ou nas bochechas. VitiligoRelaciona-Se às vezes com a tireoide. São manchas brancas, bem simétricas e delimitadas que costumam aparecer por todo o corpo, mas especialmente pelas pernas e rosto. Tratamentos anti-manchasAs manchas na pele podem ser tratados de diversas formas, mas sempre depende do tipo de mancha de pele. Atualmente, existem muitos produtos cosméticos que removem ou suavizam as manchas escuras. Em casos graves pode também recorrer a uma dermatologistas para que tratem as manchas com lasers ou fontes de luz. A luz pulsada é especialmente útil no caso de lentigos. A crioterapia também costuma ser usado nestes casos. Trata-Se de congelar a área, utilizando normalmente nitrogênio líquido. O lentigo escama pouco a pouco e acaba por cair, normalmente, apenas. Isto é diferente do laser, que forma uma crosta na área que você tem que tomar cuidado com creme cicatrizante, até que se cure. Além disso, com laser é mais fácil eliminar o lentigo quanto mais escuro for, o que, para uma mancha mais clara é melhor usar a crioterapia. No caso de se submeter a qualquer um destes tratamentos, há que sempre combiná-lo com outros. É especialmente importante proteger a pele do sol com cremes foto protetoras e fazer exercício para perder peso, já que o aparecimento de manchas podem surgir pela pouca capacidade do corpo para absorver a insulina. O melasma é mais difícil de tratar, já que está relacionado com os hormônios. Além disso, é mais sensível à exposição solar. O seu tratamento tem que ser contínuo e prolongado, especialmente se são profundos ou dérmicos. Em geral, quanto mais profunda e antiga seja a mancha mais custará removê-la. Produtos para tratar as manchas na peleNo mercado há uma infinidade de produtos despigmentantes, mas sempre tem que olhar para o tipo de pele e o problema que busca resolver antes de comprá-los. Em seguida mostramos alguns dos produtos mais úteis para tratar a pele com manchas escuras! Os PeelingsOs peelings despigmentantes são considerados como um dos produtos mais eficazes para remover as manchas. Sempre deve ser realizado com uma preparação cutânea rigorosa e combinado com uma boa protecção solar. Há que tentar que o peeling não seja particularmente agressivo e promova a renovação cutânea. Nós recomendamos usar Retincare já que, além de tratar a hiperpigmentação, ajuda a evitar o envelhecimento cutâneo. Você pode comprá-lo por menos de 36 euros por clicando aqui. HidroquinonaEste fármaco é especialmente potente e tem que ser prescrito por um médico. Normalmente mandam misturado com algum ácido para modular a dose. Ácido kójicoProveniente do mercado japonês, é um extrato de cogumelos que surge a partir da fermentação do açúcar destas. Inibe a tirosinase, enzima relacionada com a formação de melanina,e a transforma em tirosina. Você pode encontrá-lo em diversos formatos. Recomendamos o gel despigmentante Kojicol, que você pode comprar aqui por menos de 37 euros. Ácido fíticoSe encontra de forma natural nas cascas de cereais, nozes e legumes. Bloqueia a absorção de ferro e cobre, que intervém na produção de melanina. Ácido ferúlicoÉ um antioxidante vegetal que costuma misturar em cosméticos com ácido kójico e ácido fítico. Você pode comprá-lo clicando aqui por menos de vinte euros. L-ArbutinFunciona de forma similar à hidroquinona, embora de forma mais suave e mais natural. Inibe a produção de tirosinase. Você pode encontrá-la em vários cremes contra manchas, como a que você pode encontrar aqui por menos de 25 euros. Ácido glicirreticoEste produto, que é extraído da alcaçuz, atua como anti-inflamatórioe calmante. Geralmente é usada para neutralizar a ação dos esfoliantes e despigmentantes. Além disso, também inibe a produção de tirosinase. Ácido azelaicoAjuda a eliminar as rebordo definido a nível médico, já que é irritante. Surge do trigo, a cevada e o centeio. Inibe os melanócitos ativos e também recebe o nome de ácido nonanodioico. Ácido cítricoO ácido cítrico também é um despigmentante, juntamente com a Vitamina C. Podemos usar, de forma natural, o suco de limão para tratar a pele. O limão atua como um agente clareador, mas você tem que usá-lo à noite para evitar os efeitos negativos que provoca com sua exposição ao sol. É um bom remédio caseiro para eliminar as manchas da pele. Bicarbonato de sódioEle age como um esfoliante natural, estimulando a remoção de células mortas. Há que usá-lo em pequenas quantidades e embebido anteriormente. Protecção solarEmbora não atua como despigmentante, também é importante usar filtros solares de alta proteção. Além de usá-lo durante o tratamento, você também tem que entrar protetores solares antes que as manchas apareçam para preveni-las. Isso é especialmente importante no verão se vai tomar sol. Mas esses produtos podem ser de ajuda, sempre é importante consultar o médico se acredita ter uma mancha maligna. Há que ter em conta que, quanto maior a exposição ao sol, maior a probabilidade de que as manchas sejam malignas. O post MANCHAS NA PELE PELO SOL ➨ QUAL É O MELHOR TRATAMENTO? apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em MANCHAS NA PELE PELO SOL ➨ QUAL É O MELHOR TRATAMENTO? Cada vez são mais os tratamentos para prevenir, evitar e eliminar as rugas do rosto. Desde cremes e loções tópicas até cirurgias estéticas, multiplicidade de alternativas estão na ordem do dia para rejuvenescer a aparência da derme. Não obstante, nem sempre é necessário optar por opções tão drásticas e rostos quando temos à nossa disposição alternativas naturais e econômicas que podemos usar para prevenir os sinais da idade. No seguinte artigo da unCOMO te falaremos sobre os melhores alimentos contra as rugas do rosto, já que a alimentação e hábitos saudáveis de vida têm um papel fundamental na saúde de nossa pele. Estes alimentos têm a capacidade de prevenir a degeneração celular, lutando contra o efeito de diferentes agentes nocivos sobre o nosso organismo. Dicas para eliminar as rugasO que comemos tem grande importância no nosso estado geral de saúde e na aparência de nossa pele em particular. Uma boa dieta fará com que todas as funções do corpo funcionem, o que se refletirá em nosso aspecto exterior, sobretudo na pele. Pelo contrário, se há alguns maus hábitos de vida, nosso organismo se vai ressentir-se e você vai ver refletidos em nossa pele. Principalmente devemos ingerir alimentos que contenham antioxidantes, elementos que lutam contra a ação nociva dos radicais livres sobre as células da pele, o que evita que estas envejezcan prematuramente. É por isso que, além de comer alguns alimentos contra as rugas do rosto, é imprescindível seguir as recomendações que lhe contamos a seguir para eliminar as rugas e marcas da idade em sua pele:
Dieta anti-rugas: brócolisO brócolis é um vegetal que, entre outras propriedades, pode favorecer a saúde de nossa pele e cabelo. Todos esses benefícios para a eliminação de rugas devem-se à grande quantidade de componentes e nutrientes presentes no brócolis. A sua riqueza em fitoquímicos e vitaminas, especialmente vitamina C, faz com que seja um alimento indispensável para produzir colágeno, um elemento que combate o aparecimento de rugas. Por outro lado, também é um produto muito rico em beta-caroteno, alguns pigmentos que promovem a regeneração celular e promove a saúde da derme. Finalmente, no brócolis, encontramos grande quantidade de vitamina A, um elemento que atua como protetor das membranas celulares presentes na pele, além de prevenir os danos das radiações ultravioletas do sol. Alimentos contra as rugas da face: espinafreespinafre, assim como o resto de vegetais de folha verde, são um tipo de alimento que possui grandes quantidades de beta-caroteno. Estes beta-caroteno, uma vez no corpo, são transformados em vitamina A, uma vitamina que cumpre a função de renovar as células da nossa pele, impedindo seu envelhecimento e fazendo com que a pele fique mais lisa. Por outro lado, espinafre também são ricas em vitamina C, uma vitamina com poder antioxidante e anti-inflamatório, isto é, que impedem a ação nociva dos radicais livres sobre as células de nossa derme. Outra ação contra o aparecimento de rugas no rosto. Remover rugas sem cirurgia: comer mirtilosOs mirtilos são uma das melhores frutas que podemos oferecer ao nosso organismo, com suas enormes qualidades nos oferecem grandes benefícios para diversas doenças e condições. No que se refere à saúde da pele e a remoção de rugas, um dos nutrientes dos mirtilos que mais ajudam a derme é a de que são muito ricos em vitamina C. Estas vitaminas desempenham funções na produção de colágeno, um elemento que mantém a elasticidade e a saúde da pele, por isso combate os sinais de envelhecimento como as rugas e a perda do tom. Os melhores alimentos anti-rugas: azeite de olivaO azeite de oliva extra-virgem, importante que seja cru, contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis que retardam e impedem a oxidação das células de nossa derme, fazendo com que previnam o aparecimento de novas rugas e diminuir as já existentes. Além disso, o óleo de oliva é capaz de eliminar as células mortas que se acumulam na nossa pele, causando o envelhecimento de suas camadas. De facto, os estudos que foram feitos a respeito, demonstram que a ingestão regular de azeite de oliva extra-virgem cru pode ajudar a reduzir os danos que existem em nossa pele por cerca de 25%. Nozes: um alimento anti-rugasAs noves, assim como outros frutos secos como amêndoas ou pistaches, são uns grandes alimentos para eliminar as rugas. Entre os componentes das nozes que oferecem a capacidade de melhorar a aparência da pele, destaca-se o fato de que são muito ricos em cobre, um componente que estimula a produção de elastina, que impede que a pele se torne flácida, dando-lhe elasticidade. Por outro lado, também são uma grande fonte de vitamina E, de grande capacidade antioxidante, o que são umas grandes aliadas para evitar a ação dos radicais livres sobre a pele. Além disso, devemos somar a quantidade de vitamina C, que também pode desintoxicar o organismo. Finalmente, devemos ter em conta o resto da composição das porcas com minerais como zinco ou cobre e ácidos graxos ômega 3 e 6. O salmão, um alimento anti-rugasO salmão, assim como a maioria de peixes, é uma grande fonte de ácido graxo Ômega 3. Estes ácidos não só são capazes de melhorar a saúde cardiovascular, o que muita gente desconhece é que também é capaz de melhorar a saúde da pele. Isto se deve a que é capaz de regular nos níveis de umidade da derme, evitando que se reseque. Se tivermos em conta que a falta de hidratação é uma das principais causas da aparição de rugas e linhas de expressão, o Ômega 3 vai se tornar um excelente alimento para eliminar rugas. A nível geral, o recomendável consumir salmão e outros peixes entre 2 e 3 vezes por semana, de forma que possamos obter o máximo de benefícios. Por outro lado, este tipo de produtos nos dão cobre, um elemento que aumenta os níveis de elastina, o que faz com que nossa pele fique mais macia, elástica e macia. Se você deseja ler mais artigos parecidos a Alimentos contra as rugas do rosto, recomendamos que entre na nossa categoria de Beleza e Cuidado Pessoal. O post ALIMENTOS CONTRA AS RUGAS DO ROSTO apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em ALIMENTOS CONTRA AS RUGAS DO ROSTO |
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February 2023
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