Você que chegou aqui nesse artigo para saber como ser uma mulher atraente, gostaria de lhe dizer que aqui tem todos os passos que te fará diferente de todas as outras mulheres. Sabe aquela mulher que é desejada pelos homens? Quando ela passa todos olham (inclusive as outras mulheres)? Isso chama-se sedução! Acho muito interessante quando uma mulher consegue conquistar de maneira fácil e muito elegante. E para que isso aconteça também com você, não é difícil, hoje, vou falar sobre as 10 melhores dicas fatais para você ser uma mulher atraente e sedutora. E, antes da gente seguir no texto, saiba que para seduzir e fazer sucesso entre os homens, não pense que precisa estar com roupas curtas. Vou te mostrar que as atitudes são as coisas mais importantes a serem levadas em consideração.
Saiba Agora As 10 Dicas de Como Ser Uma Mulher Atraente1 – Ser sedutora é uma questão de atitude e não aparência.Falei algumas linhas acima que a sedução não começa nas roupas curtas, então se você começou a ler esse artigo, pensando que para atrair o homem é preciso mostrar mais do que deve, esqueça esse pensamento definitivamente. É comum eu atender homens que são loucamente apaixonados por mulheres que “escondem” um pouco do corpo e, eles não estão falando de roupas longas ou coisas do tipo, mas eles dizem que é interessante saber que tem algo “a mais” para descobrir no corpo da mulher. 2 – Seja espontâneaUma coisa bem comum (e errada) que as mulheres fazem para tentar conquistar os homens são os “joguinhos”, ou ainda uma mulher que fica maquinando tudo o que vai fazer ou dizer na frente do homem. Pode parecer que não, mas fingir ser uma pessoa para impressionar, não dará certo. A espontaneidade é uma das qualidades mais difíceis de encontrar, principalmente nos dias de hoje. Então, agora que você já te mais essa dica, se quiser sair, saia. Se quiser beber, beba. Espontaneidade é qualidade que só as mulheres que buscam saber como ser uma mulher atraente tem. E, eles amam isso. A mulher espontânea é feliz por ser quem ela é, ou seja, já é feliz e não precisa que a alguém a faça feliz. 3 – Não seja tão “aberta”“Tudo o que é fácil demais as pessoas não valorizam”. Você já ouviu essa frase? Ela é uma grande verdade, pois de maneira natural, o ser humano valoriza o que ele se esforça para conquistar, e tudo (ou quase tudo) que vem de maneira muito fácil em nossas mãos, se desfaz muito rápido. Saiba mais sobre a Disfunção Erétil Psicológico Assim funciona também na conquista. Os homens gostam de conquistar. Se você está interessada, vá mostrando aos poucos, a regra do menos é mais, funciona perfeitamente nos casos da paquera, e não estou falando de roupas. Mulher misteriosa é um charme que todos eles gostam, ficam muito curiosos para saber quem você é, ele quer descobrir o que que ninguém sabe. Vá em passos curtos. Aqui, é preciso tomar cuidado! Não mostre demais, mas também não seja aquela mulher “intocável”, a medida é que faz diferença. 4 – Fale na medidaVocê saiu com com um homem, ela estava muito a fim de você, super empolgado, mega apaixonado, insistiu por muito tempo por esse dia e, depois do primeiro encontro, ele não te procurou mais. Essa atitude do homem é mais comum do que as mulheres imaginam, e o motivo é um dos mais comuns: A mulher fala demais. Nada é mais desanimador do que sair com alguém que faz da conversa com verdadeiro monólogo. Por natureza o homem fala menos, e a mulher fala demais, por isso, tome muito cuidado com isso. Se você fala mais de 70% ou mais no tempo que está com o cara, está na hora de diminuir esse tempo antes que o perca. Nenhum homem gosta de sair com uma mulher que fala demais, mesmo que seja linda e inteligente. 5 – Seja amigávelExiste algo mais gostoso do que sair com uma pessoa que seja amigável, que entende o que fala e aceita seus erros sem criticar? Coisas pequenas que mostra carinho e amizade pelo homem, o deixa todo caído por você, isso porque a maioria das mulheres são críticas demais, e tenho certeza que você não quer ser maioria, você quer ser a mulher diferente, que faz o cara te querer todos os dias. Ninguém quer ser rejeitado, por isso muitos homens geralmente não se arriscam. Eles precisam se sentir convidados por seu olhar acolhedor e gestos. Em outras palavras, ser amigável é atraente. 6 – Tímida no pontoVocê já deve ter percebido que até aqui, todas as dicas levam em consideração a medida, ou seja, todas as atitudes citadas podem bosas ou ruins, o que as defini como tal é a medida que a mulher usa para ser sedutora para um homem. E, na timidez não é diferente. Recentemente eu perguntei para vários dos pacientes que atendo o que eles acham das mulheres tímidas. As respostas foram as seguintes:
É claro que cada mulher tem sua personalidade, e isso precisa ser considerado. Não há o que mudar, apenas saber medir. Muitas mulheres que são tímidas acham que não espaço, mas a verdade é que elas fazem muito sucesso. Tenho algumas pacientes que se sentiam extremamente incapaz de conquistar um homem por ser tímida demais, então, com algumas técnicas de Coach que apliquei, essas mulheres transformaram sua confiança e a timidez não é mais um problema na hora de saber como ser uma mulher atraente. 7 – Preocupe-se com a postura, ande de forma eretaPode perecer um clichê, mas é preciso levar em consideração que o corpo fala, se você andar sempre curvada, de cabeça baixa, isso mostra que é uma pessoa insegura. Os sinais podem até ser pequenos, mas falam mais que as palavras. Por isso, procure sempre estar com uma postura ereta na hora da sedução, um salto alto ajuda muito e deixa a mulher muito elegante. Saber como ser uma mulher atraente te fará experimentar andar com uma postura mais adequada. 8 – Movimente seu cabeloNão há como negar que o cabelo é sedutor, se molhados então, a imaginação dos homens começam a trabalhar. Cuide do seu cabelo sempre, independente se você quer conquistar ou não, mas saiba que os fios pode ser seu grande aliado. O cabelo é a moldura do rosto feminino e por isso, merece atenção especial. Na hora da conversa, passe a mão suavemente, mexa de vez em quando enquanto olha para o homem, brinque os fios, mas lembre-se da dica que falamos acima, tudo na medida, não faça isso o tempo todo, senão vai parecer uma louca mudando o cabelo de um lado para o outro…rs. 9 – Use os 5 sentidos dos homensVisão, audição, olfato, paladar e tato. Use e abuse de cada um deles. Esses cinco sentidos te revelam como ser uma mulher atraente.
Leia mais sobre o Beijo grego
10 – A boca não pode ficar de ladoUma boca com batom mate, de preferência vermelho, chama muito a atenção. Em relação a esta cor, um estudo da Universidade de Manchester observou que, durante uma conversa entre um homem e uma mulher, o homem olha fixamente para os lábios da mulher por mais ou menos 1 segundo. Mas, se os lábios estiverem pintados de vermelho, este tempo chega a 7 segundos. O que está esperando para usar o poder de seus lábios para conquistar? Para encerrarPara encerrar, deixo para você que o maior pode de como ser uma mulher atraente é amar a si mesma. Tudo o que falamos acima só vai dar certo se você cuidar da sua autoestima. Primeiro se ame, cuide da sua vida, seu corpo, da sua saúde mental, só então você vai conseguir conquistar um homem por ser quem é, inteira! Saiba mais sobre Débora Martins O post Como Ser Uma Mulher Atraente – As 10 Melhores Dicas Para Seduzir! apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Ser Uma Mulher Atraente – As 10 Melhores Dicas Para Seduzir!
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Um assunto muito delicado quando se trata de relacionamentos gays, seja pela situação de infidelidade ou pelo fato de o homem se preocupar com o preconceito da sociedade e da família. Durante meus atendimentos e com o passar do tempo, percebi que muitos homens passam por este problema, ou seja, são casados, tem filhos, mas mantém relacionamentos extraconjugal com outros homens. Pra você pode parecer como algo estranho e que pouco acontece, mas para nós que trabalhamos com atendimentos de casais, essa situação é mais comum do que se imagina. É preciso saber que esses homens são heterossexuais flexíveis. Estão seguros de sua identidade. Ah, você dever estar se perguntando como pode um homem fazer sexo com outro homem, mas não ser homossexual, isso é mais comum do que se imagina. Isso acontece em conversas descontraídas em um bar, rede social ou em uma balada e, nessa conversa descontraída eles decidem fazer uma brincadeira sexual. E, como podem esperar, gostam. Essa experiência acontece em um final de semana e depois cada um volta para as suas atividades normal. Essa é uma pergunta muito comum. Inclusive são perguntas feitas por eles mesmos. Depois da primeira experiência em sair com outro homem, muitos deles ficam sem saber o que realmente são, se héteros, bi ou homossexuais. Por isso, vamos discorrer o motivo de os homens casados manter relacionamentos gays. Um novo modelo: SMSMEm 2006, um estudo sobre a discordância entre comportamento sexual e identidade sexual realizado por pesquisadores da Universidade de Nova York revelou que 131 homens, de um total de 2.898 entrevistados, admitiram ter relações com homens apesar de se definirem como heterossexuais. Pelos cálculos dos especialistas, esse grupo representa 3,5% da população. Há anos, os médicos empregam a sigla HSH para se referir ao conjunto dos homens (héteros ou gays) que fazem sexo com outros homens. Mas, recentemente, aflorou outro acrônimo mais preciso para definir esse grupo: SMSM (“straight men who have sex with other men”, ou homens heterossexuais que fazem sexo com outros homens). Sites como o Straightguise.com se dedicam ao tema. Em julho, saiu os EUA o livro Not Gay: Sex Between White Straight Men (“Não gay: sexo entre homens brancos heterossexuais”), em que a professora Jane Ward, da Universidade da Califórnia, fazia a seguinte colocação: uma garota hétero pode beijar outra garota, pode gostar disso, e mesmo assim continua sendo considerada hétero; seu namorado pode inclusive estimulá-la a isso. Mas e os rapazes? Eles podem experimentar essa fluidez sexual? Ou beijar outro garoto significa que são gays? A autora acredita que estamos diante de um novo modelo de heterossexualidade que não se define como o oposto ou a ausência da homossexualidade. “A educação dos homens tem sido bastante homofóbica. Fizeram-nos acreditar que é antinatural ter esses impulsos por outros homens”, explica Vílchez. Confira abaixo o texto do site UOL sobre o assunto:HOMENS CASADOS CONTAM POR QUE MANTÊM RELACIONAMENTOS GAYS“Namorei cinco anos um amigo da família, que morava perto, mas minha mulher nunca soube”, conta Pedro*, 50, vendedor de uma multinacional, casado há 25 anos e pai de duas filhas, de 18 e 21 anos. Apesar de se reconhecer como homossexual, ele mantém o casamento para não prejudicar a vida que estabeleceu, inclusive profissional, e por medo de magoar as filhas. “Não sei se conseguiria encará-las.” Poucos sabem da vida dupla de Pedro. Avesso à exposição e ao mundo gay, ele confessa que é preocupado demais com o “que os outros vão falar”. Para satisfazer seus desejos, o vendedor teve relacionamentos discretos com outros homens ao longo dos anos. Com o rapaz com quem namorou por cinco anos, que também era noivo de uma mulher na época, Pedro tinha o disfarce perfeito para a família. Os dois trabalhavam no mesmo segmento e viajavam juntos para atender clientes. Apesar de conseguir acomodar vidas paralelas, Pedro revela o desgaste de ter de mentir. “É cansativo ter dois papéis, porém, no momento, prefiro manter como está”, fala. A angústia de esconder a orientação sexual da mulher por anos foi o que levou o gerente executivo Fabrício*, 31, a revelar a verdade. Casado por dez anos, há cinco ele contou para ela que é bissexual e que se relacionava sexualmente com homens. “Achava que era um direito dela saber se era isso mesmo que queria para a vida dela.” Fabrício tinha certeza de que essa revelação custaria o fim do casamento. Porém, ele não suportava mais se esconder. “Para minha surpresa, ela disse que isso não era um empecilho para manter nossa relação”, conta. “Hoje estou extremamente feliz e resolvido com minha mulher, só falta contar para minha filha”, diz o gerente, pai de uma menina de 12 anos. DESEJO DE FAMÍLIA E PATERNIDADEExistem muitos fatores que levam homossexuais a se envolverem em um casamento heterossexual. Alguns experimentam desejos homoafetivos na adolescência, contudo, às vezes, demoram a se perceber como gays. “Muitos se casam porque se apaixonam por uma mulher e só mais tarde vem a certeza de que são homossexuais, porém já vieram os filhos e eles não querem desmanchar o casamento”, declara a psicóloga Vera Moris, professora e pesquisadora da PUC (Pontifícia Universidade Católica) de São Paulo, coordenadora do Homopater, grupo de apoio e orientação a homens e pais em relacionamentos homoafetivos. A vontade de ter filhos também impulsiona alguns homens, mesmo sendo gays, a se casarem com mulheres. O modelo heteronormativo aparece na cabeça de muitos como único caminho possível para realizar o sonho de ter uma família. Depois de casados, os que se sentem infelizes nem sempre terminam a relação por temerem perder o vínculo com a família, por isso acabam optando por uma vida dupla. “Eles sentem medo de fazer mal aos filhos e de serem rejeitados”, diz Vera. AUTOACEITAÇÃO E SEPARAÇÃONão conseguir encarar a própria bissexualidade foi o que fez com que Fabrício adiasse a conversa com a mulher sobre sua orientação sexual. Apesar de ter tido experiências homossexuais na adolescência, por motivos religiosos, ele não lidava bem com sua sexualidade. “Não estava confortável comigo mesmo, só depois que aceitei minha bissexualidade me senti pronto para dividir com ela”, fala. Mesmo sem coragem de contar para a mulher sobre sua homossexualidade, Pedro pretende se separar. “Quero morar sozinho, ter mais liberdade, a família que eu queria já tenho. Meu maior erro foi não ter me permitido ter relações sexuais antes do casamento”, diz o vendedor, que se casou virgem. Segundo Vera, existem homens que levam uma vida dupla por bastante tempo e o processo de separação é lento, entretanto, quase sempre acontece. “A orientação sexual não é uma escolha, não tem como fugir, tem de enfrentar”, afirma. *(Nomes trocados a pedido dos entrevistados) O post Porque Homens Casados Mantém Relacionamentos Gays apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Porque Homens Casados Mantém Relacionamentos Gays Apimente sua Relação com o Beijo GregoHoje falando sobre um assuntos que é tabu na roda de conversa, o beijo grego, seja entre homens ou mulheres. Embora seja uma carícia que os casais gostam muito, o beijo grego não é tão praticado por falta de conhecimento sobre o que é e como fazer. Então, hoje vou explicar com muitos detalhes para que você ao final desse artigo não tenha mais dúvidas. E, além disso, aproveite inda mais a hora do sexo. Vale ressaltar que, por mais que seja um momento de muito tesão, e que levam os casais a loucura, é sempre bom saber se seu parceiro(a) está disposto a tal carícia, muitas coisas podem levadas em consideração como por exemplo a intimidade do casal, por isso sempre um bom diálogo é bom para que o beijo grego não seja um “susto” na hora do sexo. O Que É Beijo Grego?Se ainda não sabia absolutamente nada sobre o beijo grego, saiba que nada mais é que a prática de beijar e acariciar o ânus com a boca. O beijo grego nasceu na Grécia Antiga e era praticado apenas por homem, durante as orgias, como forma de estimular e lubrificar da região anal para a penetração. Com o passar do tempo, homens e mulheres também começaram a praticá-lo. Logo, o beijo grego tornou-se uma prática universal e pode ser praticado tanto por casais heterossexuais quanto homossexuais. Se você sente vontade de fazer ou receber as carícias no ânus, fale com seu parceiro(a) e esteja preparado para um momento de prazer inesquecível. Descobrindo a Opinião da ParceiraA menos que você tenha uma bola de cristal, a única forma de saber se sua parceira quer o beijo grego, é uma boa conversa. Seja objetivo, não tente adivinhar, pergunte. Caso você não tenha coragem de perguntar, você pode tentar os seguintes passos:
Isso vai servir para que você observe a reação da pessoa e caso ela seja positiva, siga em frente. Como Fazer o Beijo Grego?Comece sempre com uma conversa descontraída e com carícias em outros locais do corpo para “preparar o caminho”, tomar um banho juntos já pode ajudar e com carícias de leve no bumbum sempre dando a intenção de chegar ao ânus. A primeira coisa que você deve saber é que nunca se deve ir com sede demais ao pote, isso pode assustar a outra pessoa bem como causar algum desconforto para ela. Comece com as famosas preliminares:
Se quiser começar com sexo oral, não tem problema, aliás é até mais fácil, exatamente porque já vai estar com muito tesão. Você também pode usar géis ou cremes aromatizantes. Comece com um movimento de cima para baixo com a língua achatada, então, lentamente, deixe-a mais pontuda e comece um movimento circular.
Lembre-se: Caso seja a primeira vez que esteja fazendo em seu parceiro (a), tente descobrir quais os limites onde pode chegar, isso é a chave para que você tenha sinal verde para a próxima transa. Utilize as Mãos Para Aumentar o PrazerA língua é a ferramenta principal para o beijo grego, mas você também pode usar suas mãos para aumentar o prazer e oferecer um momento mais delicioso. Acaricie o corpo usando as mãos, enquanto a língua está no ânus. As mãos é uma poderosa aliada na hora, faça movimentos suaves que excitam ainda mais Porta de EntradaO beijo grego é a porta de entrada para o sexo anal. Há uma grande possibilidade de acontecer o sexo anal depois do beijo grego, exatamente porque o beijo grego proporciona mais cumplicidade entre o casal. É comum, entretanto, as pessoas não falar sobre o desejo/fantasia do beijo grego pelo fato de ainda ser considerado um tabu as pessoas desejarem beijo no ânus. Higienização do ÂnusPor ser uma região onde se encontra muitas bactérias a higienização é indispensável, exatamente para que o beijo grego possa entrar na rotina do casal e proporcionar uma experiência de muito prazer para ambos. Não é recomendado lavar o ânus com ducha. Porém um bom banho já resolve o problema. Começar com um banho do casal já é um bom caminho. Agora que você já sabe como é feito, que tal experimentar mais esse momento de prazer na sua próxima transa? Melhor Posição Para o Beijo GregoDepois de deixar tudo bem higienizado, é hora de escolher a melhor posição. Uma boa ideia é deixar o parceiro de costas, com um travesseiro sob as nádegas e joelhos dobrados, pois isso facilita o acesso à região anal. No entanto, você não precisa se prender a esse arranjo. Experimente, converse e veja de que forma o outro fica mais confortável. Relaxamento é indispensável para que essa prática seja totalmente prazerosa para ambos. A posição de cachorrinho também é uma excelente opção para a prática do beijo grego. Essa posição é, na prática, igual à posição de quatro. Apenas é necessário que as suas mãos e joelhos fiquem apoiados na cama. Para facilitar o processo, peça para o parceiro se deitar sobre o peito de modo a que o ânus fique mais aberto e apontando para cima. Essa posição é bastante confortável para o seu parceiro. Saiba mais sobre Débora Martins O post Beijo Grego: O Que É e Como Deve ser Feito! apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Beijo Grego: O Que É e Como Deve ser Feito! Existem muito poucas mulheres que podem dizer que conseguiram escapar das garras da celulite. Se você também tem esse problema, não se preocupe. Abaixo, você pode encontrar diferentes remédios naturais muito interessantes para lutar contra a celulite e a pele de laranja. Dê uma olhada, porque de certeza que vai encontrar alguém que pode ser um pouco muito interessante e, sem dúvida, você ficará feliz de colocá-lo em prática. Escovar a pele a secoSem dúvida uma grande ajuda para lutar contra a celulite passa por fazer com que o sangue circule melhor. Para isso, é muito interessante a ideia do escovação a seco. Simplesmente faça-o com uma luva de crina ou algum tipo de pente para a pele. Isto irá eliminar a retenção de líquidos e também reduzir as toxinas que causam a celulite. Para perceber que este remédio funciona recomendamos que você fique ciente e comece a aplicá-lo todos os dias, com paciência, no chuveiro, antes ou depois do banho. Sua pele e seus tecidos capilares, sem dúvida, notarão a diferença. Aplicar vinagre de maçãOutra opção muito interessante que também recomendamos é o vinagre de maçã. Este tipo de vinagre ajuda, graças aos seus componentes, a reduzir muito a celulite. Para preparar este remédio recomendamos misturar o vinagre de maçã com água e mel, e beber todas as manhãs para acabar com a celulite. Usa gelatina para a sua peleVocê provavelmente nunca o tenha ouvido, mas a gelatina é uma grande aliada para a luta contra a celulite. Simplesmente inclui a gelatina em sua dieta e você vai perceber os resultados. Isto é assim porque os aminoácidos ajudam a regular o seu peso e a reparar os tecidos da sua pele que possam estar danificados e que são os causadores do aparecimento da celulite incomoda e a casca de laranja. Toma chá com pouca cafeínaOutra opção interessante é que tomes muitas infusões, mas melhor com pouca cafeína. Se bem é verdade que o café é um grande drenante, se tomamos muita cafeína podemos terminar por deshidratarnos e que a celulite se acrescente ou desaparecer. É por isso que as infusões que não levam excessiva de cafeína são uma opção muito interessante. Mas também não exagere no consumo, tendo em conta que o limite está em cerca de três xícaras por dia. Consome bananasEsta deliciosa fruta também pode ajudar na luta contra a celulite. De entre estes remédios para eliminar a celulite que apresentamos, as bananas funcionam bem, porque eles têm muito potássio. O potássio é perfeito para regular e optimizar a circulação sanguínea e, portanto, para lutar contra a celulite. Além de bananas também recomendamos a cenoura, o abacate e os espinafres. Esfolie a sua pele com açúcar e caféEsfoliar a pele é o remédio ideal para lutar contra a celulite. Para isso, uma ótima opção é o café e o açúcar. Recomendamos que faça este remédio misturando café moído com açúcar mascavo e o aplique nas áreas afetadas. Depois de deixá-lo agir durante um tempo, o melhor será enjuagarlo no chuveiro e, sem dúvida, se és constante, finalmente, você vai notar a diferença. Consome sucos de produtos hortícolasOs legumes também podem ajudá-la a dizer adeus à celulite. Escolha as suas favoritas e elabora combinações e sumos drenantes para conseguir eliminar muita retenção de líquidos e também lutar contra a desidratação em sua pele, que sobre tudo se costuma dar nos meses de verão. Introduza na sua dieta, as sardinhas e o abacaxiPara ver como a sua saúde melhora, também recomendamos que você adicione à sua dieta, as sardinhas e o abacaxi. Estes alimentos são interessantes, pois ajudam a drenar, são diuréticos e anti-celulíticos e, além disso, incluem ácidos omega3 que são a opção ideal para lutar contra a celulite, reduzindo a oxidação lipídica. Beba muita águaE, claro, dicas do que não deve faltar é o de estar sempre completamente hidratada. Se você ficar desidratado, principalmente no verão, isso pode ser fatal para a sua pele e que sua celulite veja-se aumentada. Toma chá frio, muitos sucos de vegetal e também muita água natural, o melhor remédio para melhorar a sua saúde sem nenhuma dúvida. Faça esfoliação uma vez por semanaE, claro, recomendamos que se faça ao menos um peeling uma vez por semana. Uma opção interessante, além do café, são as algas drenantes, que você pode encontrar em qualquer centro de produtos naturais, misturadas com sal. Aplica este remédio uma vez por semana para ver os resultados e dizer adeus à celulite em muito menos tempo do que se possa imaginar. O post 10 REMÉDIOS NATURAIS PARA ELIMINAR A CELULITE apareceu primeiro em Blog da Paty. Esse Artigo Apareceu Primeiro em 10 REMÉDIOS NATURAIS PARA ELIMINAR A CELULITE Vamos Entender a Disfunção Erétil Psicológica, conhecida também como DEPUm problema muito comum que faz muitos homens procurar ajuda é a Disfunção Erétil Psicológica (DEP), conhecida popularmente como Impotência Sexual. O fato é que se você precisa de ajuda, chegou no lugar certo. Nesse artigo eu explico quais as principais causas, e como tratar de maneira rápida para que você não sofra mais desse mal chamada Disfunção Erétil Psicológica.
Veja a % dos casos:Estudos comprovam que a cerca de 95% dos homens e mulheres considera o sexo relevante para uma boa harmonia do casal, porém o interessante é que em contra partida, cerca de metade dessa população admite que sua vida sexual não é satisfatória. De fato, dificuldades sexuais são frequentes e comprometem o desempenho e a satisfação de muitos, em diferentes etapas da vida. Entre as dificuldades sexuais masculinas, uma se destaca pela sua prevalência, especialmente entre os homens acima dos 40 anos. Trata-se da disfunção erétil psicológica, ou seja, a incapacidade de o homem obter e/ou manter ereção suficiente para terminar o ato sexual com satisfação. Falhas eventuais, isoladas, decorrentes de cansaço, preocupação ou falta de atração pela(o) parceira(o), não constituem disfunção erétil, sendo reações naturais ao estresse de um dado momento ou a um desinteresse transitório. Estima-se que a impotência sexual afeta 12% dos homens abaixo de 60 anos de idade, desmistificando a ideia de que se trata de um problema da idade. No entanto, é um fato que ele é mais frequente nos idosos: entre os maiores de 70 anos, o problema ocorre em 30% dos homens. Quais as causas mais comuns da Disfunção Erétil Psicológica?A Disfunção Erétil pode ter sua origem em causas psicológicas ou físicas, nas origens psicológicas os principais motivos são: Ansiedade de desempenhoA ansiedade de desempenho sexual é uma das principais causas da Disfunção Erétil Psicológica, isso acontece por que basta que o homem “falhe uma vez” e seja o suficiente para que outras falhas aconteçam, essa preocupação gera mais ansiedade, o que torna um círculo vicioso, onde o homem não consegue se livrar sozinho, por isso a busca por um terapeuta sexual precisa ser no início do problema. A Disfunção Erétil Psicológica é apenas um dos sintomas da Ansiedade de Desempenho Sexual. Geralmente esse tipo de ansiedade apresenta um outro sintoma muito comum nos homens que é a Ejaculação Precoce.
DepressãoA depressão e a disfunção erétil, caminham em uma via de mão dupla, uma pode causar ou potencializar a outra. Além disso, os medicamentos que tratam a depressão podem piorar a ejaculação, a ereção em si, o orgasmo e a libido. Os sintomas da depressão são: fadiga, falta de cuidado pessoal, isolamento ou agitação, perda de peso ou de idéias suicidas, entre outros. Vários estudos têm mostrado que os homens com depressão têm realmente menor atividade cerebral nas regiões que normalmente respondem à excitação sexual.
Fatores de risco e causas da disfunção erétil psicológicaApesar da idade ser popularmente conhecida como o principal fator de risco pra a disfunção erétil, na verdade, o envelhecimento em si não é tão culpado quanto as doenças que surgem com ele. Uma pessoa mais velha e completamente saudável sem medicamentos é plenamente capaz de conseguir ereções satisfatórias na maioria dos casos. Um homem saudável de 65 anos pode ter mais “potência” que um homem de 40 anos com histórico de diabetes e doenças cardiovasculares. Entre as doenças e problemas mais relacionados à disfunção erétil estão:
As doenças que listei acima, pode aumentar os riscos da impotência sexual isso de deve ao uso dos medicamentos, cerca de 1/4 dos casos de impotência sejam causados por essas drogas. Antidepressivos e medicamentos para hipertensão (todas as classes) são os principais vilões. Disfunção Erétil Psicológica Resultante de TraumasUm trauma em qualquer porção da região pélvica ou da coluna pode resultar em impotência, pois, no diafragma urogenital há diversos nervos frágeis e artérias que suprem o pênis. Um trauma direto no pênis pode resultar e uma fratura, e, esse trauma causa dor e inchaço no pênis, o que torna totalmente inviável a atividade sexual. Caso o trauma seja na coluna, ele também pode causar impotência, caso haja ferimentos na medula espinhal pode haver perda do centro nervoso que controla as ereções. Cirurgia e trauma no cérebro, medula espinhal e região pélvica, estão associados com o aumento do risco de distúrbios de ereção.
Disfunção Erétil Psicológica x PornografiaAqui é muito importante levar em consideração o mal que a pornografia pode causar, apresentando a Disfunção Erétil como sintoma. Entenda o porquê isso acontece no organismo do homem. O corpo funciona basicamente com hormônios diversos, como a Dopamina por exemplo e, esse hormônio está diretamente ligado à qualidade de vida sexual e a ereção. O ato sexual é sempre iniciado com estímulos diversos, no caso do homem esses estímulos é principalmente o visual. Na pornografia, o estímulo é enviado de maneira errada para o cérebro, ou seja, a mente entende que a pornografia, que na verdade é um sexo irreal, é o estímulo correto, sendo assim, em excesso, quando o homem vai ter relação sexual em uma situação real, o cérebro não identifica como estímulo correto. Por isso a falta de ereção. Basicamente nosso cérebro por mais capaz que seja, sempre deseja economizar energia, a pornografia faz isso, acontece a ereção em a necessidade de dedicação e energia, muito diferente do sexo real, que envolve uma outra pessoa, com toque e estímulo muito diferente da realidade do vídeo. Por isso, se você consome muita pornografia, a indicação é que pare imediatamente, para que aos poucos o ser cérebro consiga identificar o estímulo correto e libere a dopamina na maneira certa. A dopamina é o hormônio do prazer/recompensa. ou seja, é quando você sente aquele prazer maravilhoso depois do orgasmo. E, é claro, se o cérebro liberar esse hormônio com menos “trabalho”, pra quê ele vai de desgastar, por isso acontece a falta de ereção. Doença de PeyronieA doença de Peyronie costuma se manifestar através de fibroses no interior do pênis, que podem provocar deformidades penianas, como curvaturas, afinamentos, perdas de tamanho. Pode provocar curvaturas penianas que se manifestam durante a ereção e que podem atingir 90 graus ou mais tanto para cima, como para baixo ou para os lados, podendo estar associada ou não a dor durante as ereções. Desta forma, pode dificultar ou até mesmo impossibilitar o ato sexual. Associado à doença de Peyronie, poderá haver disfunção erétil em graus variáveis de intensidade em até 50% ou mais dos casos. Problemas hormonaisOs desequilíbrios hormonais, em especial a falta de testosterona, influenciam muito na possibilidade de ter uma ereção de qualidade. PriapismoO priapismo é uma condição na qual surge uma ereção não causada por desejo sexual, com duração atipicamente longa: 4 horas ou mais. Geralmente, isso acontece por conta de uma entrada anormal ou impedimento da saída do fluxo sanguíneo no pênis, gerando uma ereção prolongada. Como ocorre uma ereção?A ereção é uma reação involuntária em resposta à estimulação ou excitação sexual. O homem não pode ter uma ereção simplesmente porque quer tê-la. O estímulo ou excitação sexual fazem com que o cérebro, os nervos, o coração, os vasos sanguíneos e os hormônios trabalhem juntos afim de aumentar rapidamente a quantidade de sangue fluindo para dentro do pênis. O sangue fica preso dentro das duas câmaras esponjosas (corpos cavernosos) localizadas no corpo do pênis. Ao encherem-se de sangue, as câmaras expandem-se fazendo com que o pênis adquira rigidez e se alongue em tamanho e diâmetro. Fisiologia da ereçãoPara um maior entendimento sobre a disfunção erétil – DE, é importante compreender como o pênis funciona normalmente. O processo de ereção normal inclui as cinco fases seguintes:
Alterações podem ocorrer durante qualquer uma das quatro primeiras fases da ereção impedindo com que você alcance ou mantenha a ereção. Embora dificuldades também possam ocorrer durante a quinta fase – detumescência, elas não são geralmente incluídas nas discussões sobre disfunção erétil. Como tratar a disfunção erétil psicológica?Com o tratamento por meio da Terapia Sexual , o homem gradativamente conseguirá identificar os seus medos , conflitos e ansiedade frente ao sexo. Aprende a lidar com sua sexualidade sem a tensão provocada pelos fatores culturais através dos quais foi educado, diminuindo as cobranças que faz em relação ao seu desempenho sexual ou de sua parceira, em relação à obtenção de uma ereção. Independente do motivo, a disfunção erétil psicológica não é difícil de tratar, porém é preciso empenho do paciente e força de vontade para superar o momento. Quanto tempo dura o tratamento para a disfunção erétil psicológica?Essa é uma pergunta muito comum quando o assunto é o tempo de tratamento. Os homens geralmente demoram muito tempo para procurar ajuda, porém quando o fazem, desejam respostas rápidas. E, eu entendo perfeitamente essa pressa e preocupação, afinal é um dos problemas que mais causam transtornos para o homem. Bem, vamos lá. O tempo pode variar dependendo do caso de cada paciente, essa variação acontece principalmente se levada em consideração as causas. Já tive aqui em meu consultório pacientes com recuperação já na terceira sessão e, outros na oitava sessão. Quando a disfunção erétil psicológica é causada pela ansiedade, é mais fácil e rápido o tratamento, principalmente por que eu utilizo a técnica da Hipnose Clínica. Com essa abordagem é possível abordar ansiedade de desempenho, traumas, crenças sexuais, entre vários temas que podem ser os causadores da disfunção erétil. O post Disfunção Erétil Psicológica: Conheça os Tratamentos apareceu primeiro em Débora Martins. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Disfunção Erétil Psicológica: Conheça os Tratamentos |
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February 2023
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