A pergunta que nunca quer calar é por que o sexo acaba no casamento? Para começar, é importante destacar que existem alguns motivos que podem ajudar a obter essa resposta. O sexo acaba no casamento? Um pouco sobre a energia trocada A menopausa Se você está em um relacionamento e percebe que esses itens acima pode estar afetando a frequência sexual em seu relacionamento, o indicado para o seu caso é uma terapia sexual que pode ser feita inclusive na modalidade online individual. O comodismo da relação e a falta de erotismo Um banho juntos; Falta de acordo sexual As duas partes têm que ter prazer; Leia mais sobre Como abordar as queixas sexuais em consultório.
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Será que dá para aumentar a libido? Dá sim! E, para provar isso, eu reuni 5 dicas bem legais que permitem justamente isso! Aliás, elas são dicas bem práticas, viu! Para ficar mais claro, é mais ou menos parecido quando temos vontade de comer algo. Sabe quando você pensa naquele prato favorito e tem vontade de comer? Basicamente, é um sentimento semelhante, até porque quando isso acontece buscamos meios de saciar esse desejo. O desejo espontâneo: É como no exemplo que dei acima, ou seja, você pensa em algo, no nosso caso no sexo, e já tem vontade de procurar saciar essa vontade. Quando há uma procura quase que automática para ter uma relação sexual, esse é o tipo de desejo que chamamos de espontâneo. Como sair da rotina do feijão com arroz nas relações sexuais? Assista o vídeo onde eu explico sobre a Terapia Sexual Online, clique aqui! Por isso, é muito importante pensar se a ausência de desejo é no geral ou se é apenas com a sua parceria. Se a sua resposta for o primeiro caso, todas as dicas que eu citei até aqui serão extremamente positivas! Agora, se é algo do relacionamento em si, é importante que você chame a sua parceria para um diálogo sincero e entender em que momento o desejo começou a diminuir. Será que o seu relacionamento pode ser considerado um relacionamento abusivo ou saudável? Alguns sinais podem ajudar a entender essa questão. De fato esse é um tema bastante delicado, mas é fundamental falar sobre isso sempre. Afinal, quanto mais difundirmos essa discussão, maior será a quantidade de pessoas que poderá sair desse tipo de situação! Para isso, é muito importante que possamos abrir o leque de aspectos envolvidos. Até porque o meu foco aqui não é apenas falar de abusos no relacionamento praticados contra as mulheres ou homens. Minha pretensão é abordar esse tema em toda a sua esfera, seja no casamento, no ambiente familiar ou até mesmo no vínculo social e profissional. Além disso, todos os sinais que eu vou mencionar no decorrer desse conteúdo se encaixam em diferentes cenários. Isso porque, uma pessoa que apresenta um comportamento abusivo (abusador) se mostra dessa forma em diferentes locais. Logicamente, essa pessoa pode mudar um pouco suas abordagens dependendo do ambiente, ou seja, o grau de abuso, mas os sinais estão sempre presentes de qualquer forma. Vale ressaltar que todos os tópicos que eu cito aqui vem com base nos relatos em meu consultório e estudos feitos com diversos psicoterapeutas. Como sexóloga e terapeuta de casal, todos esses sinais indicam se o relacionamento é abusivo ou não e o grau. O primeiro sinal de um relacionamento abusivo é o controle absolutoUm dos principais sinais de um relacionamento abusivo consiste no controle absoluto. Aliás, em alguns casos, o ciúme também pode ser associado a esse sinal. Mas, o que determina o controle absoluto, afinal? Alguns exemplos são: olhar o celular, exigir senhas particulares de aplicativos, investigar mensagens ou e-mails e tantos outros. Aliás, isso tende a acontecer mesmo que a outra pessoa sequer perceba (o que também é bastante grave). Em resumo, é uma enorme invasão da privacidade! Além disso, esse tipo de controle pode até restringir a liberdade de ir e vir da outra pessoa. Abusadores com esse métodos podem, por exemplo, buscar a pessoa no trabalho sem necessidade – apenas pelo intuito do controle mesmo. Por isso, aqui vale analisar o seguinte: como é o controle no seu relacionamento? Você se sente invadido(a) o tempo todo? Leia mais sobre Ciúmes incontrolável que muitos vivem no relacionamento, Clique aqui! Palavras ofensivas também podem ser um indicativo de abusoUm segundo indicativo de um relacionamento abusivo são as palavras ofensivas como, por exemplo: “você é burro (a)!”; “você é feio (a)”; “você é incapaz!” – ou seja, tudo o que ofende mesmo que seja por motivos relativamente pequenos ou até mesmo que sequer existam. Mesmo que você entenda que tenha feito algo errado ou que aceite que é uma pessoa feia ou incapaz em algumas coisas – não importa. Vale lembrar que todos nós temos dificuldades, podemos ser ignorantes em alguns momentos ou até mesmo feios em determinados pontos de vista e por aí vai. Só que isso não justifica, de forma alguma, que alguém tenha o direito de usar palavras ofensivas contra você ou qualquer outra pessoa. E, essa análise vale em qualquer ambiente, seja ele social, familiar, amoroso ou profissional. Quando eu atendo os casais em terapia sexual online ou presencial, eu presencio, em alguns casos, uma linguagem abusiva que se dá principalmente pelas ofensas vindas de palavras. Proibir amizades também pode ser considerado um abusoUm típico sinal de relacionamento abusivo! Se a sua parceria não quer que você tenha amizades, isso é um sinal importante. E, esse sinal também vale para outras relações, como familiar ou amizades. Quando alguém tenta impedir que a outra pessoa vá até a casa de amigos ou até mesmo familiares, é um alerta. Assim como impedir a vida social do outro e querer que essa pessoa tenha disponibilidade exclusiva. A proibição na vida social e amizades acontece por que o abusador tem medo de ser pego por alguém e que algo saia do seu controle. Por isso ter pessoas por perto é sempre um sinal de ameaça para o abusador e possível livramento para a vítima do abuso. Todos os sinais que eu estou falando aqui são importantes. Alguns são maia acentuados e outros não, porém avaliar cada ponto com cuidado é de extrema importãncia. A agressividade também é um alertaPara falar desse sinal, eu não me refiro apenas à agressividade física em si, mas também em como essa é uma condição crescente. Primeiro, é comum que a agressividade comece de maneira verbal e também com outras demonstrações como, por exemplo, quebrar coisas, bater portas, etc. Chegar em uma agressão física aqui depende de muito pouco. E, por mais que esse “abusador” não chegue a agredir fisicamente, o simples fato de ela quebrar itens por raiva e descontrole, bater porta, arremessar coisas no chão e outros, tem um só objetivo: oprimir. Essa opressão causa na vítima do abuso medo, ansiedade generalizada, crise de pânico e depressão. Agressividade no relacionamento nunca é algo saudável, por isso, ao menor sinal de agressão, procure ajuda profissional. É importante também avaliar se a agressividade afeta a vida sexual, seja pela falta de sexo no relacionamento ou por uma agressividade que remete a abuso sexual. Sim, abuso sexual também acontece nos casamentos. O hábito de desqualificar a outra pessoaA ideia do abusador aqui é fazer com que a outra pessoa se sinta um nada, ou seja, tentar desqualificar sempre que tem a oportunidade. Por mais que você coloque uma roupa bonita, ela irá dizer que está horrível. Outro exemplo é quando você faz algo certo e ela faz questão de dizer que não era nada além da sua obrigação. Então, por mais que as suas ações sejam positivas, essa pessoa sempre busca uma forma te desqualificar. E mais: ainda inibe que você possa experimentar o lado positivo de suas conquistas. É importante saber que somos seres humanos, e como tal, vamos errar em vários aspectos, mas a ideia aqui da desqualificação não é essa. A desqualificação nesse caso é com a intenção de ofender e fazer com que a parceria não tenha força para ser a sua melhor versão. Impedir o seu crescimentoPessoas que contribuem para um relacionamento abusivo impedem o nosso desenvolvimento. E, aqui cabem vários exemplos:
O fato é que esse “abusador” vai tentar usar tudo o que puder, inclusive a desqualificação para minar seus projetos. Isso acontece porque, no fundo, ela usa outros sinais que eu citei anteriormente, ou seja, controlar, não querer que você tenha amizades, ser ofensiva e também até mesmo agressiva. Vale lembrar que um relacionamento saudável é formado por pessoas que se apoiam, que contribuem para o crescimento e que, principalmente, caminham juntas. Quando você começa a perder sua própria personalidadeOutro forte sinal de um relacionamento abusivo se dá quando você já não consegue mais se enxergar dentro dos seus sonhos, projetos e outros. Depois de tantas críticas, desvalorizações e impedimentos, é natural que quem vivencia esse tipo de relação entre em conflito sobre “quem é de verdade”. Nesse caso, eu faço algumas perguntas importantes: você sabe quem você é nesse relacionamento? Você sabe do que gosta? A maneira que você sorri é a forma que a outra pessoa permite? Você faz as coisas que realmente gosta, como dançar ou do seu estilo de roupa, amizades, trabalho e por aí vai? O risco aqui é a pessoa ir se ‘podando’ de tal forma que a sua percepção pessoal sobre a vida acaba sendo moldada pelo outro. Caso você identifique que você vive em um relacionamento abusivo, não hesite em buscar ajuda! Busque pessoas de sua confiança, como amigos, familiares ou um psicoterapeuta que possa te apoiar a sair dessa situação. E, lembre-se: você merece muito mais do que isso! Merece ser feliz! combinado? Como saber se você tem vício em pornografia? Você sabia que alguns sinais podem identificar se essa é uma realidade em sua vida? É importante lembrar que durante a pandemia, muitas pessoas se mantiveram isoladas. E, esse isolamento também despertou uma forte vontade em sentir mais prazer. Anteriormente, boa parte das pessoas extravasava esse “prazer” com ações comuns, como ir a um barzinho, restaurante e lugares relacionados. Mas, durante esse período, isso ficou consolidado dentro do ambiente das nossas casas. Consequentemente, nosso maior contato com as telas (notebooks, tablets, notebooks e TVs) acabou abrindo um outro precedente. O resultado é uma maior quantidade de pessoas lidando com o vício em pornografia. Mas, afinal, como saber quais os sinais? É sobre eles que vamos falar agora! Um dos sinais do vício em pornografia é baixa excitação nas relações reaisAqui, você pode se perguntar: Débora, o que quer dizer uma baixa excitação na relação com uma pessoa “comum”? Bom, para entender isso, vamos pensar nos filmes pornográficos. Naturalmente, a nossa mente se habitua a todo o estímulo entregue pelo enredo desses filmes. E, esse estímulo está todo pronto, ou seja, você não tem nenhum trabalho para se excitar. Entretanto, na relação sexual, isso não acontece dessa forma, concorda? Afinal, isso envolve uma outra pessoa, interações, sentidos e, claro, isso envolve um processo mais difícil como um todo. Portanto, se você está consumindo pornografia e percebe que tem problema para se excitar em seus relacionamentos, esse é um forte sinal. É sempre bom dizer também, quando a gente fala sobre relacionamento, não posso deixar de lado o padrão de relação abusiva e o quanto isso influencia na excitação e consequentemente a busca de conteúdos pornográficos. A disfunção erétil e a ejaculação precoceNão há como ignorar que esses dois aspectos podem ser sinais de que você corre o risco de estar lidando com um possível vício em pornografia. Quando a gente fala sobre excitação, a ereção é sempre um dos primeiros sinais, inclusive. Logo, uma pessoa que esteja com dificuldades em se excitar, principalmente em relação aos homens, pode ter como um forte indício tanto a disfunção erétil psicológica como também a ejaculação precoce. Entretanto, isso não é uma regra! Tanto que muitos homens podem consumir esse tipo de conteúdo durante a vida toda sem ter qualquer problema com a sua resposta sexual. Agora, se você percebe que há algum problema em um desses dois pontos, tirar o filme pornográfico da sua rotina pode ser de grande valor. A diminuição da atraçãoSabe aquele sexo sem graça ou que exige muito empenho para sentir atração? Esse também é outro importante sinal de um possível vício em pornografia. Aqui, vale lembrar que o filme ou estímulo pornô vem 100% pronto, ou seja, a dificuldade em se excitar é praticamente zero. Nesse caso, quando você consome pornografia com frequência e sente prazer com isso, consolida-se o vício em um neurotransmissor chamado dopamina. E, sim! Nós fazemos parte de uma geração bastante viciada na dopamina, sabia? Assim, ela é liberada de várias formas diferentes, incluindo os hábitos saudáveis (atividades físicas, boa alimentação e um sexo saudável), como também em ações nocivas (pornografia e até mesmo drogas). Portanto, tudo que remete a algum tipo de prazer é propício para a liberação da dopamina. O que ocorre com o vício em questão é que o nosso cérebro passa a condicionar que o conteúdo pornô é uma fonte de prazer imediato e com estímulo pronto. Dessa forma, quando há uma relação real com uma segunda pessoa, ela perde a graça, pois envolve maior dificuldade – até porque o cérebro passa a interpretar que esse estímulo é o disfuncional. Ansiedade e depressãoOutro sinal que deve ligar um alerta sobre o vício em pornografia são os quadros de depressão e ansiedade. Isso ocorre justamente pela necessidade de isolamento, pela mentira (ou omissão) de estar consumindo esse tipo de conteúdo – algo muito comum para pessoas casadas, por exemplo. É justamente esse foco em tentar esconder que cria um cenário perfeito para a ansiedade de desempenho sexual. Afinal, é um caminho que cria um estado de alerta constante. Já a depressão se dá porque você irá aprender de forma isolada a sentir prazer. Ou seja, naturalmente ocorre um afastamento de outras pessoas. Além disso, a mente passa a comparar o desempenho sexual com os personagens dos filmes pornográficos. Diminuição do desejo sexualO consumo de conteúdos pornográficos influencia diretamente no desejo sexual, ou seja, em como a libido está sendo desenvolvida na sua relação, em meus tratamentos em Terapia Sexual Online ou até mesmo Terapia de Casal, eu sempre oriento a diminuição do uso, principalmente para aumentar a libido de maneira natural, mudando assim o ambiente do indivíduo. Quando eu me refiro a ambiente, é sobre tudo o que interfere direta ou indiretamente na relação sexual. A realidade é que esses ambientes direcionam o comportamento do casal. É sempre um caminho, onde muita gente não sabe como começou. Por exemplo: a busca pela pornografia pode se dar quando o sexo acaba no casamento, e com essa falta a procura pelo pornô aumenta e em consequência a falta de desejo e outros sexuais também apresentam sinais. Tentar parar de assistir e não conseguirEsse é, sem dúvida, um sinal importante! Aqui, eu me refiro a um cenário onde o pornô passou a tomar conta do estado de busca pelo prazer. Há, inclusive, pessoas que manifestam abstinência ao parar de assistir esses conteúdos, sabia? Nesse caso, dá para afirmar que se trata de uma ausência de controle. Até porque, uma pessoa que não é viciada pode assistir esses conteúdos esporadicamente. Agora, quando a vontade simplesmente vence o seu controle o sinal de alerta deve ser sim acionado. Se afastar de atividades que antes eram comuns na sua vidaOutro forte sinal do vício em pornografia é o afastamento de atividades que antes faziam parte da sua rotina e agora se tornam menos importantes. Ou seja, deixar de sair com os amigos, ficar com os filhos ou uma busca constante por lugares para conseguir assistir esses conteúdos. Identifiquei que tenho muitos sinais. E agora?Supondo que até aqui você tenha identificado três ou mais sinais, será que é preciso buscar tratamento? Minha resposta é sim! Para conseguir identificar esses sinais, um dos primeiros caminhos é dificultar o acesso a esses conteúdos. Logicamente, em uma época onde esses filmes possuem um acesso tão massivo de fato pode ser algo bem desafiador, mas antes mesmo de seguir esse passo, vale pensar em dois pontos sobre o que faz você consumir a pornografia:
Lidar com o vício em pornografia requer interpretar os motivos por essa busca. Por isso, parar e avaliar sobre os pensamentos prévios antes de consumir esse tipo de conteúdo ajudará a entender possíveis raízes emocionais ou buracos – portanto lacunas que você está tentando preencher por meio da pornografia. Você sabia que existem comportamentos que afastam as mulheres? Claro que eu não peço para você seguir uma lista “religiosa”, porém é bom saber quais atividades que mais afastam as mulheres. Entender isso permite confirmar se você pode estar passando por esse tipo de situação, sabia? Por isso, selecionei alguns desses comportamentos para ajudar a entender sobre o tema! Confira. Um dos comportamentos que afastam as mulheres é ela se sentir ignoradaHomens que ignoram estão de fato praticando um dos principais comportamentos que afastam as mulheres. Quando a mulher se dá conta que é ignorada sobre o que fala, ela sente que não tem a devida importância. Isso faz com que ela acabe perdendo o interesse por aquele homem que simplesmente não ouve o que ela tem a dizer. Isso também ocorre quando esse mesmo homem costuma deslegitimar sua parceira. Algumas frases comuns são: “você está louca”, “você é assim mesmo”, “isso não é importante”, “você exagera” e por aí vai. Menosprezar a inteligência das mulheresComo falar de comportamentos que afastam as mulheres sem citar esse? Muitos homens tendem a menosprezar a inteligência de suas parcerias por realmente acharem que são melhores ou superiores. Acredite: esse tipo de atitude pode detonar qualquer relacionamento! Sabe aquelas frases que muitos dizem, como “mulher é ruim no volante e deveria pilotar fogão” ou “isso é coisa de mulher!”. Sinceramente, é um comportamento não apenas machista como muito idiota, de verdade! Aliás, vale lembrar que para um homem ser empoderado ou eficiente ele não precisa, de forma alguma, diminuir uma mulher. Quando o homem para se sentir potente na relação, menospreza a mulher, há um indício muito forte de uma autoestima baixa que precisa ser trabalhada nesse homem. Pense sobre isso! Homens inseguros também afastam as mulheres!Isso mesmo! A insegurança também é um dos comportamentos que afastam as mulheres. Sabe aquele homem que sempre precisa ficar provando o tempo todo para sua parceria que ele é bom para ela, que ele é amado e etc? Um homem inseguro também passa insegurança para quem está ao seu lado e isso ainda é capaz de inibir o desejo. Nesse caso, se você acredita ser inseguro, o melhor caminho é buscar uma terapia e evitar cobranças e provas de amor. O foco deve ser mostrar amor, e não colocar isso como um critério de cobrança. A insegurança é um comportamento muito comum quando a energia feminina está acentuada no homem. Quando isso acontece, ou seja, um homem com energia feminina, ele adquire comportamentos que demonstram insegurança e ficar o tempo todo solicitando atenção da mulher, mesmo que essa atenção seja inconsciente. Comparar a mulher com a mãeEsse comportamento aqui é daqueles especiais, né? Difícil lidar com homens que comparam suas parceiras com a própria mãe! Se você faz isso, minha dica é uma só: pare imediatamente com isso! Não importa se a sua parceira é a sua namorada, noiva ou esposa – ela não é a sua mãe e ponto! Aliás, esse é motivo suficiente para não compará-la com a mãe, concorda? Há inclusive casos de homens que vão morar com uma mulher e “continuam” casados com a mãe ou leva essa mesma mãe para dentro do relacionamento. Isso gera desgaste, discussão e, claro, afastamento. E, esse afastamento não é exatamente físico, mas sim emocional e também sexual. Quando eu me refiro ao homem que leva a mãe para o casamento, na maioria dos casos nem é físico, ou seja, morando na mesma casa, mas sim um comportamento emocional. Isso é tão sério que muitos casais perdem desejo sexual por não saberem se relacionar como marido e mulher. Se comportam como mãe e filho. Fazer com que ela seja uma pessoa diferente do que éEsse é outro entre os comportamentos que afastam as mulheres. Muitos homens acabam fazendo com que suas parceiras assumam algo que elas simplesmente não são de fato. E, tudo isso, só para agradar a si mesmo. Essa atitude pode forçar a barra e causar uma sobrecarga, além de fazer com que a mulher não seja quem ela é de verdade e respeite sua própria personalidade. Em outras palavras, ela perde a referência de quem ela é, sem dizer que isso é um comportamento muito comum vivenciado em um relacionamento abusivo. Quando isso ocorre, naturalmente o afastamento é incontestável! Por isso, vale um desafio aqui: que tal você amar e respeitar a pessoa que você está se relacionando do que jeito que é exatamente? Agora, se você não consegue aceitar a forma como essa pessoa é, como ir alto, gostar de dançar, viajar e outros, o melhor caminho é se afastar. É um erro tentar moldar o outro conforme a sua visão de mundo. Explodir sem motivos aparentesEsse é um dos comportamentos que afastam as mulheres que gera muito desgaste! Para começar, vale lembrar que os seus problemas são apenas seus! Ou seja, problemas no trabalho, com amigos e familiares não devem ser descontados na relação com sua parceria. É muito comum que alguns homens demonstrem comportamentos explosivos com as suas namoradas ou esposas por problemas externos. Aliás, ela nem mesmo pode ter noção do que está ocorrendo em sua vida, concorda? Vale lembrar que em uma relação, cada um é um indivíduo, portanto, possuem suas próprias emoções, situações e, claro, problemas diferentes. E, não misture o fato de “dividir um problema” com o de “descontar um problema”, porque são cenários diferentes. Principalmente quando se trata de algo que nem mesmo tem haver com o relacionamento! Homens que reclamam demaisSabe aquele homem que já acorda reclamando? Antes de dar bom dia, ele já reclama do chefe, do cachorro, do dia, da chuva, do carro e muito mais? Esse “reclamão” afasta as mulheres justamente porque demonstra outro comportamento que eu falei anteriormente: a insegurança! Para as mulheres, a segurança com a parceria é algo fundamental. Isso se reflete no fato de a mulher se sentir amada e protegida. Toda a mulher que tenha uma energia feminina busca em seu parceiro proteção, provisão e presença. Mas, esses atributos simplesmente não combinam com um homem que gasta toda a sua energia reclamando, concorda? A vida sempre vai envolver problemas e a gente precisa aprender a administrar cada um deles para seguir adiante e ter uma vida feliz. Agora, se você tem o hábito de levar para dentro da sua casa uma série de reclamações, isso vai sim afastar a sua parceria. No geral, as mulheres não toleram esse tipo de relação, porque remete à insegurança. E, mesmo que ela tente com todas as forças suportar essa relação, em um dado momento isso não vai se manter sustentável. Até porque é uma questão que envolve personalidade. Esses foram os principais comportamentos que afastam as mulheres. Mas, em outro momento, eu vou também abordar esse assunto invertendo a ordem das coisas – ou seja, os comportamentos que podem afastar os homens! Combinado? |
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February 2023
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